赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



じっせん こころのヨーガ

新刊本「じっせん こころのヨーガ」

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まだ桜は咲いてますね

 

この写真は先週のお花見の8分咲きの桜ですが

今週もまだ桜が咲いています。

 

水曜日に先週と同じルートで、またお花見し

今回は永福町の美味しいピッツァ屋さんで

お寺のスタッフさんのお誕生日会をしました。

 

そのあと、満開の桜と、神田川に散っている桜・

花筏を眺めながら、一句。

桜がすごすぎて、言葉に変換できませぬ。

 

そして、昨日は遠い禅寺ヨーガ。

もう散ってしまったかと思った桜並木が満開。

圧巻です。

わざわざ、お花見に行かなくても、桜を満喫。

ヨーガの会場となるお寺の書院にも

ご住職が大胆に活けられた桜の生け花が床の間に飾られ

私が反りをするたびに、桜の花が顔の真上にあって

桜の花の細部と香りまで楽しめるという特別な時間。

 

皆さんとも桜談義に花が咲き・・・

 

今年はたっぷりお花見楽しめました。

 

来週水曜日は麻布のお寺のヨーガクラスがあります。

お申し込みはメールにてお願いいたします。

ただし、メールの返信は火曜日夜となりますので

ご了承ください。

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

とってもリラックスできる音楽で素敵です。

 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

HPのショップにて、視聴、そしてご購入いただけます。

ご購入の方は、CDのジャケットに載っております URLにアクセスしていただくと、私(赤根彰子)が書きました、12ヶ月・12曲に合わせた12のヨーガのお話をお読みいただくことができます。

どうぞ、『くらしのヨーガ』12ヶ月・12曲・そしてそれに合わせたヨーガのお話をお楽しみください。

 

http://gendaiyoga.com/book_dvd_cd.html#kurashi

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。


CD『くらしのヨーガ』発売です

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

とってもリラックスできる音楽で素敵です。

 

1月は1月だなあ〜〜という、透き通った冬の雰囲気で。

4月は明るい春を感じ、リラックスしながら、曲の間のところで

瞑想状態、あるい眠りに落ちる感じ。

12ヶ月12曲、それぞれ、とても楽しめます。

 

 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

HPのショップにて、視聴、そしてご購入いただけます。

ご購入の方は、CDのジャケットに載っております URLにアクセスしていただくと、私(赤根彰子)が書きました、12ヶ月・12曲に合わせた12のヨーガのお話をお読みいただくことができます。

どうぞ、『くらしのヨーガ』12ヶ月・12曲・そしてそれに合わせたヨーガのお話をお楽しみください。

 

http://gendaiyoga.com/book_dvd_cd.html#kurashi

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

   4/12(水)夜、4/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 4/13(木)夜、4/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 

 


お花見しました

 

先週の水曜日に、お寺ヨーガ終了後、お花見に行きました。

その日は風もなく、青空で、お花見日和でした。

 

 

老木の幹に直接咲いている桜を見つけて、びっくり。

 

 

桜は、8分咲きぐらいでした。

桜の花の間から、青い空と飛行機雲が見えて、清々しい日でした。

 

神田川沿いを歩いて、美味しいピッツァ屋さんで

スープかサラダ、ピッツァとパスタとフランスパン、ケーキとお茶のランチ。

食後にまた桜を見に行って、桜を満喫しました。

 

今日は、午後からお花見の会があって、雨も止んで来たので、お出かけします。

 

それでは、皆様も楽しいお花見を!

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   4/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

   4/12(水)夜、4/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 4/13(木)夜、4/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


お花見

 

庭の草取りを終えて、芝桜が綺麗に咲いています。

 

桜も満開だそうで、今週はお花見に行きます。

 

今日からは、暖かくなって、春本番。

 

昨日の夕方は、雨と雷でびっくり。

 

昨日の夕方にお花見していた人は、大変だったみたいです。

 

お彼岸も過ぎて、日も長くなり

気持ちもどんどん明るくなって

服装も身軽になって

旅にでも出かけたい・・・そんな気分です。

 

色々、前向きに行動できるように

心身を調えておきたいと思います。

 

それでは4月のヨーガクラスのご参加お待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 4/5(水)夜、4/6(木)午前中『マントラヨーガ』

 4/6(木)夜、4/7(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/7(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

   4/12(水)夜、4/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 4/13(木)夜、4/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


4月です

 

3月は、目まぐるしく忙しく、ブログも更新できないまま

あっという間に過ぎて行きました。

 

忙しかったこともあって、かなりのお疲れモードになって居て

やっと、4月のお休みと思ったら、考えが甘かったです。

 

今朝、朝一で承ったお言葉が

「草取りして」というもの。

『極疲れなので・・・出来ません』

とも言えず・・・

午前中2時間、ぶっ通しで、草取り。

途中でクラクラして止めようかと思ったところで

「はい、肥料まいて」

と、肥料を渡され、肥料まき。

終わったときは、からだバキバキになっていました。

 

ガーデンは、ヒヤシンスとムスカリが終わりに近づいて

チューリップが、開くのを待っています。

 

1月から俳句を麻布のお寺でやっているので

本当は、草取りしながら、俳句でも考えればいいのですが

今日は、その余裕もなく、地を這うように草取り。

とりあえず、終わってよかったです。

 

ガーデンもスッキリして、

これからの春のお花たちが目立つ感じになりました。

春になると、雑草の伸びも半端なくすごいです。

 

これから咲いてくる、チューリップとスィートピーが楽しみです。

 

これから、生徒さんから送ってもらった

シーモアさんのピアノを聴きながら、ちょっと休憩して

それから、講義の準備と原稿の構成を考えます。

ピアノの練習もしたいと思います。

 

4月からのヨーガクラスの募集も始まっております。

ご参加お待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

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 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 4/5(水)夜、4/6(木)午前中『マントラヨーガ』

 4/6(木)夜、4/7(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/7(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

   4/12(水)夜、4/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 4/13(木)夜、4/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
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春のお彼岸

すでに春のお彼岸です。

今年の目標をお正月に立ててから、すでに3ヶ月。

あっという間ですね。

今日は、陽射したっぷり、暖かい朝です。

 

今朝、うちゅうのエスラジさんから

「はい、チーボー」

と呼ばれ、???。

私は、人生で誰からも「チーボー」と呼ばれたことはなく

「なぜ、チーボー?」

と聞くと

「ん、別に」

と、ただニヤリとするだけ。

相変わらず、意味不明です。

 

それからニュースで、16日に

イタリアのエトナ山で火山の爆発的噴火があったと伝えていて

「あ〜〜、大変ですね。富士山が爆発とか、大丈夫かな?」

というと

「あっこさんの爆発はどうかな?」

と言うので

「えっ?なんかそんな兆候ございます?」

と言うと

「ん、別に」

と言ってから

「このジャムは、やっぱり美味しんだよね」

と。

相変わらずの、よくわからない朝です。

 

いつもと同じ服装をしていたら、暑く感じます。

春はかなり、近づいて来た感じ。

今週、開花宣言も出るのでしょうか?

お花見も楽しみですね。

 

それでは、今週の

ヨーガセラピークラスはアレルギー対策です。

花粉症の時期ですから、しっかり予防、ケアーしていきましょう。

ヨーガ・スートラクラスは、スートラそのものの説明に入ります。

「心をどうしたら良いか」をヨーガ・スートラを通して

しっかり、考え、心を調えていきます。

 

ご参加お待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   3/22(水)夜『ヨーガセラピー』

   3/23(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/23(木)夜、3/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/24(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/30(木)午前中『単発リラックスヨーガ』

   3/30(木)夜、3/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

3/29(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


松山から

今日は『バガヴァット・ギーター』クラス。

いつも下高井戸のお寺に飛行機でヴュ〜ンと来てくださる

松山からの生徒さんが、今日はアサンガヨーガクティの

『バガヴァット・ギーター』クラスにご参加くださいました。

「面白かったあ〜〜。自分の生活に照らし合わせて

考えられるので、わかりやすかったです」

と言ってくださいました。

 

そして

「これ」とお土産にくださったのが

「殿様ケンチャン俳句ノート」と「みきちゃん俳句手帳」

すごく可愛らしい俳句ノートと俳句手帳。

松山は、正岡子規の出身地で

松山の人たちは、小学校から俳句を作っているそうです。

 

ちょうど、昨日、俳句文法の本を読んでいて

この俳句文法が曲者で、非常にややこしいのです。

ナ行・サ行変格活用をまず覚え

「な・に・ぬ・ぬる・ぬれ・ね」

「せ・し・す・する・すれ・せよ」

そして、カ行・ラ行変格活用を覚え

「こ・き・く・くる・くれ・こ・こよ」

「ら・り・り・る・れ・れ」

それから上一段・下一段活用

「み・み・みる・みる・みれ・みよ」

「け・け・ける・ける・けれ・けよ」

そして、上二段活用

「ぎ・ぎ・ぐ・ぐる・ぐれ・ぎよ」

「い・い・ゆ・ゆる・ゆれ・いよ」

それから、下二段活用

「け・け・く・くる・くれ・けよ」

「て・て・つ・つる・つれ・てよ」

「え・え・ゆ・ゆる・ゆれ・えよ」

などとやっていたら、頭がおかしくなりそうでした。

 

高校時代に古典の時間にマンガ「りぼん」を読んでいたことで

それから古典の先生から「りぼんちゃん」とあだ名をつけられて

ずっと「りぼんちゃん」と呼ばれていたツケが、今頃になって

「け・け・く・くる・くれ・けよ」と。

 

私は古典の俳句文法をやっている場合ではなく

サンスクリット語の『バガヴァット・ギーター』のクラスの準備。

 

結局、先月俳句帳をいただき、そして今日は俳句ノートと

俳句手帳をいただいて、運命は

「俳句もやってね」ということなのか。

今月の俳句のお題、「雛」と「卒業」

俳句ノートには作句メモのページもあるので

作句に取り組んでみましょうかあ〜〜。

 

それでは、その前に

バガヴァット・ギーター夜のクラスです。

ご参加お待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

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 2017年3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   3/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 3/15(水)夜、3/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 3/16(木)夜、3/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/17(金)午前中『着席ヨーガ』

   3/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   3/22(水)夜『ヨーガセラピー』

   3/23(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/23(木)夜、3/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/24(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/30(木)午前中『単発リラックスヨーガ』

   3/30(木)夜、3/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

3/29(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 


ガーデニング・春

 

リビングのヒヤシンスは日々成長しています。

 

 

花が開いたら、花瓶に生けて、球根は庭に埋めます。

 

 

すると翌年、また、花を咲かせてくれます。

 

 

このヒヤシンスは、水栽培で一度咲かせた球根を土に埋めて

庭で、毎年咲いています。ヒヤシンスは庭でも増えていきます。

 

昨日と今日は、庭の草取り。

雑草で隠れていた、チューリップの葉や水仙も目立つようになりました。

今の庭は、ヒヤシンスと黄色のミニ水仙と紫のムスカリの時期で

パンジーとビオラ、白い水仙は終わりに近づいています。

 

昨日も今日も午前中はずっと庭で過ごしました。

花が咲いている庭を眺めていると、全然飽きないのです。

 

昨年秋に種を蒔いた、スイトピーの苗も伸びてきたので

蔓をつたわせる棒をすべてのスイトピーの苗の近くにさします。

 

午前中はガーデニングで午後はヨーガの講義の準備。

今月も来週は「バガヴァッド・ギーター」クラス。

再来週は「ヨーガスートラ」クラスです。

 

三寒四温・今日は寒いですね。

体調を崩している方や精神的に落ち込んでいる方もいらっしゃるようですが

ぜひ、ヨーガの実践にて、心身を調えて、本格的な春を迎える準備を

していただきたいと思います。

 

ガーデニングも準備が大切で

種や球根を土に埋めてから、花が咲くまでは長い時間がかかります。

肥料をあげ、水を注ぎ、雑草を抜き、土を耕し・・・

そして見守り、お祈りし・・・と、労力と時間と思いやりが必要です。

健やかな心身のためにも、同じことが必要です。

 

それでは、春への心身への準備のために

ヨーガクラスのご参加お待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

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 2017年3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   3/8(水)夜、3/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 3/9(木)夜、3/10(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 3/15(水)夜、3/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 3/16(木)夜、3/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/17(金)午前中『着席ヨーガ』

   3/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   3/22(水)夜『ヨーガセラピー』

   3/23(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/23(木)夜、3/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/24(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/30(木)午前中『単発リラックスヨーガ』

   3/30(木)夜、3/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

3/29(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


リビングの出窓の春

 

水栽培のヒヤシンスが咲いて来ました。

 

今週は雛祭りがありましたが、3月3日はお寺で瞑想会。

 

実は先月の麻布のお寺ヨーガの終了後「雛祭り」でした。

毎年、とても楽しみにしているのですが

お寺には、大きな雛壇があって、それは立派なお雛さまです。

その雛壇を眺めながらの少し早い雛祭り。

ちらし寿司とお吸い物。揚げ物までたくさん用意してくださって

お腹いっぱい、胸いっぱいのお寺ヨーガでした。

 

今年からお寺主催の俳句会もあって

俳句や短歌の話で盛り上がりました。

俳句初心者の私は、今は季語を一つ入れ、言葉を五七五に入れ込む段階。

1月の俳句のお題は「冬の月」

私の俳句の選句の結果は・・・

特選句と並句に選ばれたのが「電線に斬られてふたつ冬の月」

特選句に選ばれたのが「冬の月あとづさりする黒い犬」でした。

 

2月の俳句のお題は「バレンタインデー」と「春」の入った季語です。

今回は切れ字を入れることを意識しました。

結果はこれから・・・。結果は気にせずに、自分の詠みたいことを詠む。

俳句を始めて、いいなと思うことは、日々の生活に敏感になること。

季節の移り変わりや、日常のちょっとした驚きを、鮮明に感じられることです。

 

しかし「バレンタインデー」が季語とは

芭蕉さんや一茶さん、蕪村さんもびっくりですね。

 

いきいきと三月生まる雲の奥 飯田龍太

 

それでは、三月、いきいきと、いきましょう!

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   3/8(水)夜、3/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 3/9(木)夜、3/10(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 3/15(水)夜、3/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 3/16(木)夜、3/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/17(金)午前中『着席ヨーガ』

   3/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   3/22(水)夜『ヨーガセラピー』

   3/23(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/23(木)夜、3/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/24(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/30(木)午前中『単発リラックスヨーガ』

   3/30(木)夜、3/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

3/29(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


花粉症対策

 

PCの写真が取り込めなくて、ブログの更新ができなかった1週間。

色々なことがありました。

 

ヨーガは必要なときに必要なものは与えられると云われていますが

今月はその目白押し。

 

一番の気になっているのが「花粉症」でした。

私は「花粉症」は発症していないのですが

花粉が飛んでいるときは、目でも他の感覚器官でも感じるので

発症するのも時間の問題かと「今年はついにデビューしてしまうのか」

と、毎年のように、危機感を持っています。

 

今年は、花粉が飛んでいると、喉がちょっとイガイガして

『あ〜〜〜〜、とうとう〜〜〜』

と思っていたら、ヨーガの生徒さんであり、アロマの専門家の方が

花粉症対策のサプリとお茶を教えてくれました。

薬を飲むことがない私ですが、サプリとお茶ならと早速トライ。

『あらっ、素敵』完全に花粉症対策できています。

それをご報告すると、今度は花粉症ケア1week のハーブティーを

プレゼントしてくれました。

ちょうど、花粉症対策のお茶だけ飲んでいると、正直

『他のお茶も飲みたいですね〜〜』

と思っていたのです。それを察知してのプレゼント。

すごく有り難いです。

 

目薬は他の方の紹介のもので、とても快適だし・・・

喉の炎症を抑える精油も他の方にもらったし・・・

口の中をスッキリするミントの粒もプレゼントされたし・・・

 

『もうダメかあ〜〜〜』

と思っていると、速攻で、皆さんに助けられています。

本当に感謝の毎日です。

 

今日は、何のハーブティーにしようかな?

 

 

「アイブライト」をお気に入りのカップに入れて頂きます。

カップは『ことばのヨーガ』の本の挿画を描いてくださった

井上リエさんの絵が描かれている、カルディーコヒーファームで買ったものです。

 

『ことばのヨーガ』の本は、現在ブックファースト新宿店・

青山ブックセンター本店と六本木店でフェアー開催中です。

 

来月のヨーガセラピークラスは花粉症対策の「アレルギー予防のヨーガ」です。

 

それでは、3月もクラスにてお待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

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 2017年3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 3/1(水)夜、3/2(木)午前中『マントラヨーガ』

 3/2(木)夜、3/3(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/3(金)夜『アサンガヨーガ』

   3/8(水)夜、3/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 3/9(木)夜、3/10(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 3/15(水)夜、3/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 3/16(木)夜、3/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/17(金)午前中『着席ヨーガ』

   3/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   3/22(水)夜『ヨーガセラピー』

   3/23(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/23(木)夜、3/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/24(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   3/30(木)午前中『単発リラックスヨーガ』

   3/30(木)夜、3/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

3/29(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 


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