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ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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地震・・・

 

昨日、大阪で大きな地震が起きて、被害もたくさん出たようです。

大阪に親戚がいるので、地震後、電話しましたがつながらず・・・

他の親戚が連絡がとれて、無事であると電話をくれました。

 

最近、あちこちで地震が起きているので、心配ですね。

どこで地震に遭遇することになるのか予想もつきませんから

落ち着いて対処できるように、気持ちの準備をしておかなくてはなりません。

 

今日は梅雨の晴れ間。

青空に向かって朝顔の葉が伸びています。

 

明日からは、また雨も降るようなので

これ以上、被害が広がらないことをお祈りしています。

 


奄美から〜国立天文台へ

 

先週は奄美からお友達が上京し、そのお友達のいとこの娘さんと共に

「ヨーガニドラー」クラスに参加してくれました。

 

奄美のお土産をいっぱい抱えてきてくれて

西郷どんのポテトチップには、びっくり。

西郷さんの度アップがポテトチップスの袋にどか〜んと。

 

その他にも奄美の黒砂糖やプラムのソースやかりんとうなど

これからいただくのがとっても楽しみです。

 

「ヨーガニドラー」のクラスの後に、三人で国立天文台へ向かいました。

調布からバスで、天文台前で降りて、すぐ目の前が国立天文台です。

 

 

新緑の季節です。梅雨ではありますが、その日は曇り。

 

 

受付で、 記名して、ビジターのワッペンをもらって胸につけて

案内のパンフレットをもらって、散策に出発です。

その前に、売店でお茶を買って、お友達が作ってきてくれた

お弁当を休憩室にていただきます。

 

 

そのお友達はヨーガの先生で、朝5時からヨーガをしてから

三人分の玄米弁当を作ってきてくれたのです。

その優しい心使いに、涙出そうになりました。

愛情がこもっているので、とっても美味しいです。

緑黄色野菜がいっぱいで、彩りもとっても綺麗です。

 

「美味しい〜〜〜」

と感動のお昼です。しかもデザートに柏餅まで。

 

 

贅沢なお昼。

「ヨーガニドラー」クラスの後は、いつもリラックスし過ぎて

ぼんやりしてしまうのですが、そのときもちょっとぼんやりしながらも

美味しく楽しい時間に、まったりしていました。

 

気がつけば、もう35年もお友達で、いつもすごく優しい人。

その暖かさは、いつも南国の風を運んで来てくれます。

 

お昼ですっかり満足してしまいましたが

食後、国立天文台散策に出かけたのでした。<つづく>

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


朝顔

 

梅雨入りして、今日は雨。

 

今年は、数種類の朝顔の種をまき、苗を植えたので

その成長を楽しみに日々過ごしています。

 

これは先週の朝顔の様子。

「天上の蒼」という早咲きの西洋朝顔です。

去年初めて育てて、とても素敵だったので

その種を採取しておいて、今年まきましたが

やはり種からは難しいようで、なかなか芽を出さず

芽を出しても、なかなか大きくならず・・・

今は、じっとその成長を見守っています。

 

この写真は苗を購入し、植えたもので

ハートの形の葉っぱが元気に伸びてきました。

ネットの高さが足りなかったようで、今はネットの上部から

横へと伸び始めています。

どんな感じになっていくのかとても楽しみです。

 

雨が降ると水やりを気にしなくていいので

ちょっとホッとします。

 

せっかく植えた「天上の蒼」も葉っぱが美味しいのか

2本は跡形もなく虫に食べられてしまいました。

そのほかに「ヘブンリーブルー」という名の西洋朝顔と

「残月」という名の巨大朝顔も植えました。

葉っぱが虫に食べられているのもあり・・・

植物を育てるのは、不安と隣り合わせではありますが

成長を確認する楽しみもいっぱいです。

 

今日の夜はアサンガヨーガクラス。

梅雨に入ったことでもあるので「雨の礼拝」を実践しようかと思案中。

 

それでは、雨に感謝しつつ・・・

ご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


すでに紫陽花とコスモス

 

六月の庭は、紫陽花とコスモスが同時に咲いています。

 

 

スィートピーはもう終わりで、絹さやのような種が出来てきました。

 

 

花と種が共存している、最後のスィートピー。

 

 

日曜日に玉ねぎを全部、掘り上げて、軒下に吊るしました。

 

 

たくさん収穫できたので、違う場所にも吊るしました。

 

朝は、畑で収穫したきゅうりと玉ねぎのサラダを食べます。

新鮮でとても美味しいです。

 

明日からは、雨が降るようで、梅雨入り間近です。

朝顔の種をまた蒔いたので、雨で発芽してくれることを願っています。

 

来週はお友達が上京して、一緒に散策に出かける予定。

楽しみです。

 

今週は「マントラヨーガ」クラスがあります。

梅雨はジメジメしますが、気持ちを集中して、スッキリしたいと思います。

ご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


あっというまに6月です

 

気がつけば6月になっていました。

 

今週久しぶりに会った方からいただいた「博多てぬぐい」。

その方が福岡に帰省された折

お年賀として買ってくださった手ぬぐいで

けれどもずっとお会いする機会がなくて

今週「お年賀が遅くなってしまいましたが・・・」

と、手渡してくださいました。

今年もあっというまに6月です。

 

 

確かに、お年賀にふさわしい、おめでたい絵柄。

地色の青が鮮やかです。

くださった方が

「端っこちくちくの儀式?」を受けてクティデヴューとメールをくださって

その「端っこちくちくの儀式」という言葉に過剰反応してしまうわたくし。

手ぬぐいは、いつも端っこをちくちく縫うのですが

それを「端っこちくちくの儀式」とは・・・

今後は「端っこちくちくの儀式」として、ちくちくさせていただきます。

 

今週は水曜日に麻布のお寺のヨーガクラスがあって

5月の俳句の提出日でもありました。

俳句もクティの洗面所にかける手ぬぐいも季節を感じるもので

木曜日はそら豆の手ぬぐいで、金曜日はさくらんぼの手ぬぐいでした。

来月の俳句の宿題も夏の季語となります。

 

昨日は、お寺での瞑想会があって出かけました。

東京では、6月が施餓鬼で7月がお盆。

一気に夏が来る感じです。

おっと、その前に梅雨がありました。

来週雨が降ったら、紫陽花の手ぬぐいをかけることにしましょう。

 

それでは、6月もクラスにてお待ちしています。

 

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


刺繍

 

プリント柄の服があると

そのプリント柄をなぞるように刺繍をするのが癖で

これは、星座のプリントのチュニックなのですが

その星座と星を刺繍しました。

プリントだと平面ですが、刺繍すると少し立体感が出て

楽しい感じ、可愛らしい感じになります。

何より、小さい頃から刺繍が大好きで

家庭科という教科はずっと5段階で5でした。

 

 

これはプリント柄のスカートですが

気に入って着ていたら、経年劣化?

プリントが色あせて来てしまったので、刺繍しました。

毎年、少しずつ刺繍していて、今は、スカートの前面が刺繍できたところで

背面は、まだ、プリントのまま、色あせています。

今年は、背面も少しは刺繍を進めることができるかと思っています。

 

そのほかにも、Tシャツやワンピースにも刺繍しました。

 

けれど、刺繍は夢中になりすぎると

肩や首がバックバキになってしまいます。

 

やはりヨーガの実践は欠かせませんね。

 

今週は、大学でのヨーガクラスとお寺ヨーガ。

『ヨーガスートラ』のお勉強のクラスもあります。

それではご参加お待ちいたしております。

 

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

  5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/1(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/1(金)夜『アサンガヨーガ』

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


冷やし中華

 

昨日のお昼は、家庭菜園で収穫したきゅうりと茄子を使って

冷やし中華を作りました。

朝顔菜とオクラとミニトマトものせました。

ゴマだれ味で、さっぱりとしたヘルシーなお昼です。

 

 

今朝、起きたら玄関の前に置いてある睡蓮の水鉢に黄色い物が・・・。

近づいてみると、黄色い睡蓮が咲いていました。

これは去年の苗で、無事冬を越せたということです。

冬には、葉っぱも枯れて、氷も張っていたので

『果たして冬を越せるのか・・・』

と心配していましたが、冬越しに成功しました。

成功したと言っても・・・ただ放置していただけ?ですが。

『良かった』

 

この睡蓮は、温帯睡蓮で、冬越しは可能です。

今年は熱帯睡蓮を種から育てていて、発芽したところです。

こちらも無事に育って花を咲かせてくれることを願っています。

 

今週は、水曜日に麻布のお寺のヨーガクラスがあって

五月の俳句の提出日でもあります。

季語は、晩春から初夏。俳句に「我、私、吾」を入れて詠むという難題です。

 

木曜日は『ヨーガ・スートラ』の講義のクラス。

午前中に講義の準備をしますが、その前に家中の床に置いてあるものを移動して

床には何も置いていない状態にして、ルンバをかけます。

この床に何も置いていない状態にするのが、もう慣れたとはいえ

なかなかの作業。毎週、大掃除しているような感じになります。

ただ、その作業さえすれば、あとは勉強中に

ルンバがお掃除をしてくれるので、そこは楽々。有り難いです。

 

昨日の夕方は玉ねぎを収穫し、軒下に吊るす作業。

休みの日は、水やりや草取りや色々な作業があります。

その他にプリント模様の服を見ると、そこに刺繍をしたくなる癖があり

昨日は、スカートとチュニックに刺繍をしていました。

スコップ持っていたかと思うと刺繍針を持っているという・・・。

 

今日はそれらをペンに持ちかえて、真面目に勉強しませんと。

 

それでは、今週もヨーガクラスにてお待ちしています。

 

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 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
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 6/1(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/1(金)夜『アサンガヨーガ』

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 ご参加お待ちいたしております。


きゅうりとなすの収穫

 

先週、ネットかけをしたきゅうりとなす。

本日、きゅうり2本となす1本の収穫ありました。

『えっ?もう収穫?』

と、ちょっと驚きです。

 

 

ジャガイモは花が咲いています。

 

 

豆、ゴーヤー、アスパラガス、玉ねぎ、オクラ、トマトなど

なかなか、畑も充実した感じになって来ました。

 

 

畑の他に庭で、鉢植えのトマトとツルムラサキも元気よく育っています。

夏の収穫が楽しみです。

朝顔と睡蓮も、今は葉っぱだけですが、少しずつ成長しています。

今年は、温帯睡蓮の他に熱帯睡蓮にも挑戦です。

 

大地とよい空気と広い空があれば・・・

感謝・感謝の日曜日です。

 

それでは、のんびりした日曜日を!

 

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 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
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 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/1(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/1(金)夜『アサンガヨーガ』

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
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 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

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スイートピーから朝顔へ

 

現在、庭ではスイートピーがたくさん咲いています。

ピンク、紫、赤、ブルーなど色とりどりです。

 

 

青いサルビアも咲いています。

 

 

朝顔のネットもかけて、夏の準備も万端です。

 

ただ・・・・

 

 

朝顔のタネをまいて発芽させたものは、おおよそ失敗。

 

 

三つぐらいは、発芽し苗として成長しています。

 

 

そのまま、土で発芽させた方が良かったのか・・・

 

現在は、観察中。

 

ずっと、頭の中が「朝顔の成長」のことでいっぱいに。

 

朝顔の成長記録は、随時 UPしていきたいと思います。

 

五月も半ば過ぎて、今日は夏日です。

 

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   5/23 (水)夜、5/24  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   5/24(木)夜、5/25(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
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ファイル

 

今週、いただいたファイル。

ファイルは資料整理など、とてもよく使うので有り難いです。

いつもは、透明のファイルを使っておりますが

これは・・・特別・・・。

大好きなカルディコーヒーファームのイラストファイルです。

お坊さん(修行僧)も二人描かれています。

カルディ(ヤギさん)も気球に乗っていて

とっても可愛い、素敵な構図です。

 

このファイルには何を挟もうか?

何のファイルにしようかと考えているうちに

あっという間に週末になってしまいました。

まだ、何もファイルには挟んでいませんが

大切なものを挟むか

あるいは、いつも持ち歩いて眺められるようにするか

「どっちにしようかなあ・・・」

 

いずれにしてもにっこり眺めています。

 

今週はヨーガクラスも再開し

忙しい1週間でした。

また通常の状態に戻り、体も慣れて

良いリズムが戻ってきました。

 

寒い日がありましたが

今日はいいお天気。

新緑を楽しみたいです。

 

それでは、素敵な5月を!

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   5/16(水)夜、5/17(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   5/17(木)夜、5/18(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/18(金)夜『アサンガヨーガ』

   5/23 (水)夜、5/24  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   5/24(木)夜、5/25(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

  5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催されます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます

 

 ご参加お待ちいたしております。


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