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ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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台風一過

 

写真は先週に行った「海ほたる」からの光景です。

 

昨日は台風で、ものすごい雨と風でした。

 

ヨーガクラスはお休みになったので

台風対策などして、台風に備えました。

魔法瓶にお湯を沸かし、お風呂に水をため、

きのこご飯を炊いて、おにぎりを作っておきました。

庭の飛びそうなものは、家の中に入れて

雨戸を閉めて、家の中で一日過ごしました。

 

夜になると、雨の音と風の音がすごかったです。

けれど、夜遅くなると、台風は通り過ぎ

月が綺麗に見えました。

明日が満月のようです。

 

今朝は、町内の清掃の日だったので

ほうきとちりとりを持って、7:30から清掃。

町内では、台風の被害はなかったようです。

 

今日は、お風呂に水を張っていたので

それで、お風呂掃除をして、洗濯もして

庭に球根を植えるための土作り。

昨日、ゆっくり静かにしていた分、しっかり働きます。

 

台風の影響もまだまだあるようなので

気をつけてください。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。


台風

 

写真は、月曜日に行った「海ほたる」からのショットです。

 

今日は、台風で、ヨーガクラスはお休みとなりました。

 

31年間、土曜日はだいたいいつもヨーガクラスがあったので

土曜日がお休みというのは、新鮮です。

でも、どうしても日曜日と勘違いしてしまっていて

いつも日曜日の朝6:35頃から『NHK俳句』を見ているので

今日も見ようとしてしまって

「あっ!土曜日だった」

と。

 

雨はすでに降り始め、風も少し吹いてきました。

今日は、静かに過ごしたいと思います。

 

台風での被害が起きないことをお祈りしています。

 

皆様もどうぞ、お気をつけて。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 


海ほたる

 

今週、「海ほたる」に行ってみました。

 

お天気もよく、青空と青い海が気持ちが良かったです。

 

あっという間に10月になってしまい、ブログ UPもすっかり忘れていました。

 

明日から、のんびり「海ほたる」の写真でも UPしていこうかな〜

 

と、思いつつ、秋をマイペースで楽しんでいます。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    10/10(木)夜、10/11(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

https://www.amazon.co.jp/椅子に座って、いつでもできる-着席ヨーガ-赤根-彰子/dp/4046043709/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&keywords=着席ヨーガ&qid=1557900973&s=books&sr=1-1-catcorr

 


お彼岸

 

写真は先々週の土曜日の満月です。

 

今日はお彼岸。

 

外は猛烈な風が吹いています。

 

今月は兄のお嫁さんのお誕生日があったので

目黒椿山荘で、お誕生日ランチをしました。

 

椿山荘内の庭園を散策。

 

 

橋があったり井戸があったり

 

 

ススキも茂っていました。

 

 

滝も流れています。

 

 

水車もあります。

 

以前、蛍を見に来たことを思い出しました。

 

 

お誕生日をお祝いし

 

 

椿山荘の隣にある東京カテドラルへ。

 

 

ルルドの泉を模した洞穴もありました。

 

世界平和をお祈りし、クロスのペンダントを買って

それから護国寺へ。

 

 

一言(ひとこと)地蔵さんへもお願い事をひとこと。

 

兄のお嫁さんも

「いつも記憶に残るお誕生日を有難う」

と言って、喜んでくれました。

お祈りすることで、浄化され、とても元気になったと

後からメールが来ました。

 

今日はお彼岸。

此岸にいながら彼岸(迷いのない境地)を目指し

静かに今日という一日を過ごします。

 

          お知らせ

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  10/2(水)夜、10/3(木)午前中『マントラヨーガ』

    10/3(木)夜、10/4(金)午後『リラックスヨーガ』

  10/4(金)夜『アサンガヨーガ』

      10/8(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      10/9(水)夜、10/10(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    10/10(木)夜、10/11(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

 10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。


中秋の名月

 

中秋の名月を眺めています。

 

じっと眺めていたら、鮮明に。

 

 

美しい十五夜です。

 

7時のニュースで、フランシスコ1世・ローマ法王が

11月に来日すると伝えていました。

 

昨日、東京カテドラル聖マリア大聖堂を訪れ

フランシスコ1世・ローマ法王のお写真の付いた

鳥の形が空間になっているクロスを買ったので

ローマ法王来日のニュースにびっくり。

 

 

中秋の名月を眺めながら

 

 

この世の平和をお祈りしました。

 

          お知らせ

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

9/17(火)夜『着席ヨーガ』

9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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8月終了です

 

あっという間に8月も今日で終了です。

明日から9月。今年もあと4ヶ月になりました。

 

夏は、蓮の花を見に行っただけで終わった感がありますが

蓮の花が大好きなので、それで十分満足です。

蓮の花の俳句も詠みました。

 

まだまだ蒸し暑い日が続いています。

健康には要注意!

最近は、いろいろ数値化することで、自分を客観視しています。

体重、 BMI、一日の歩数、食事内容、運動量、睡眠時間など。

気をつけるべき部分も見えてきます。

 

明日から9月。

新学期を迎える気持ちで、健やかに過ごしていきたいと思います。

それでは、皆様ももろもろお大事に!

 

          お知らせ

 

 

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2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  9/4(水)夜、9/5(木)午前中『マントラヨーガ』

    9/5(木)夜、9/6(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/6(金)夜『アサンガヨーガ』

      9/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      9/11(水)夜、9/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    9/12(木)夜、9/13(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/17(火)夜『着席ヨーガ』

      9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

  9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

    9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

 9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 


セミの声

 

セミが鳴いています。

昨日の夜は、とても涼しかったです。

「あれっ?もう秋?」と思うぐらい。

 

8月は、充実していました。

『着席ヨーガ』の本の取材があったり

お盆に親戚の訪問があったり

お盆のお休みに家中の大掃除をし

ヨーガの講義のクラスの準備をしたり

読書、映画、音楽もいっぱい楽しめました。

 

あっという間に、8月も下旬。

 

畑では、毎日、夏野菜の収穫がありました。

きゅうり、トマト、ゴーヤ、オクラ。

夏野菜の収穫のおかげで、健康的に夏を過ごすことができました。

蓮池で、大好きな蓮の花もたくさん観察できました。

 

家の庭では、今日も睡蓮の花が咲いています。

今年は、黄色、ブルー、ピンクの3種類の睡蓮を楽しむことができました。

 

このまま残暑も乗り切っていけるように

マイペースで頑張りたいと思います。

 

          お知らせ

 

 

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2019年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    8/29(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    8/29(木)夜、8/30(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/30(金)夜『アサンガヨーガ』

         

 8/28(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  9/4(水)夜、9/5(木)午前中『マントラヨーガ』

    9/5(木)夜、9/6(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/6(金)夜『アサンガヨーガ』

      9/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      9/11(水)夜、9/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    9/12(木)夜、9/13(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/17(火)夜『着席ヨーガ』

      9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

  9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

    9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

 9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 


施餓鬼

 

昨日は、お寺で「施餓鬼」法要があったので、出かけました。

 

いつも、いとこ夫婦とお寺で待ち合わせするのですが

今年は、待ち合わせの連絡がなかったので、いとこ夫婦は欠席と思っていました。

 

お寺の受付で並んでいると、いとこが目の前に現れて

思いがけずびっくりして、「え〜!」と大きな声を出してしまい

自分でもびっくり。いとこにも「大きな声出して〜」と笑われてしまいました。

 

お寺で、お坊さんの法話があって、それから総勢8名のお坊さんたちの読経。

目を瞑って聴いていると、なんとも心地よく瞑想状態に。

散華やお焼香の時間が終わって、塔婆を受け取ってお墓へ。

 

昨日は、猛暑は一旦落ち着いて、幾分涼しい1日でした。

お墓には、すでに家人が、お花を供え、お線香もあげていたので

私といとこ夫婦は、お線香だけあげました。

 

家人と近くのホテルで合流し、ゆったりランチ。

毎年の夏の行事がひとつ、無事に終わりました。

 

家に戻って、お盆の準備。

盆棚を作り、お供えをして、提灯も飾りました。

一気に、仏間が、お盆ムードに。

 

夜になって、提灯を灯し、蓮の花の色が変わる灯りも灯すと

なかなか素敵なお盆ムードに。神秘的な空間になりました。

しばらく、静かにその部屋で灯りを眺めながら過ごしました。

 

 

昨日は、お盆休みにする家事やその他の計画を立てました。

洗濯や片付けや掃除。そのほかヨーガの勉強や実践もして

読書や庭仕事や畑仕事もできればと思っています。

 

それでは、楽しいお盆休みを!

 

           お知らせ

 

 

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2019年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      8/21(水)夜、8/22(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  8/22(木)夜、8/23(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/23(金)午前中『着席ヨーガ』

    8/29(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    8/29(木)夜、8/30(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/30(金)夜『アサンガヨーガ』

         

 8/28(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 


猛暑ではありますが・・・

 

昨日の朝、見に行った蓮の花。

『明美紅』という名の蓮の花です。

 

 

『青菱紅蓮』という名の蓮の花。

 

 

『大紫蓮』という名の蓮の花の蕾。

 

 

『無錫白』という名の蓮の花。

 

 

花のUPは、とても美しいです。

 

猛暑ですが、朝の蓮の池の眺めは爽やかでした。

 

それでは、熱中症に引き続きご注意ください。

 

         お知らせ

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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2019年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      7/31(金)夜『着席ヨーガ』

 

2019年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  8/1(木)午前中『マントラヨーガ』

    8/1(木)夜、8/2(金)午後『リラックスヨーガ』

  8/2(金)夜『アサンガヨーガ』

      8/7(水)夜、8/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    8/8(木)夜、8/9(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/9(金)夜『着席ヨーガ』

      8/21(水)夜、8/22(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  8/22(木)夜、8/23(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/23(金)午前中『着席ヨーガ』

    8/29(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    8/29(木)夜、8/30(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/30(金)夜『アサンガヨーガ』

         

 7/28(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
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 ご参加お待ちいたしております。

 


蓮の花

 

今日、関東は梅雨明けになったようです。

 

ずっと週末に雨が続いていて、なかなか、蓮の花を見にくことができなかったのですが、今日は、久しぶりの一日晴れ。

朝、5時に起きて、蓮の花を見に行きました。

 

 

たくさんの蓮の花が咲いていました。

 

 

色々な種類があって、びっくり。

蓮の花が好きな私ですが、何一つ知らなかったと思い知らされることに。

 

たくさん写真を撮ったので、今週は、その写真をUPしていきたいと思います。

 

今日は、びっくりするほど暑いです。

久しぶりの晴れなので、洗濯も3回しました。

今日は、カラッと乾くと思います。

 

それでは、熱中症に注意して、夏本番を楽しみましょう!

 

          お知らせ

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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2019年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      7/31(金)夜『着席ヨーガ』

 

2019年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  8/1(木)午前中『マントラヨーガ』

    8/1(木)夜、8/2(金)午後『リラックスヨーガ』

  8/2(金)夜『アサンガヨーガ』

      8/7(水)夜、8/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    8/8(木)夜、8/9(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/9(金)夜『着席ヨーガ』

      8/21(水)夜、8/22(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  8/22(木)夜、8/23(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/23(金)午前中『着席ヨーガ』

    8/29(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    8/29(木)夜、8/30(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/30(金)夜『アサンガヨーガ』

         

 7/28(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。


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