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ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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夏越の祓えも過ぎて7月

 

6月30日は、1年の半年が終わる「夏越の祓え」の日。

 

「夏越の祓え(なごしのはらえ)」は、半年の厄払いの日。

『水無月』という、ういろうの上に小豆がのった和菓子を食べる日です。

 

けれど、家の近くに和菓子屋さんがないのと

6月30日は、午後から強い雨が降って来たので

おやつの時間は、アップルケーキと紅茶で終了。

 

半年が過ぎていきました。

 

今年の前半・半年は、想定外の半年でした。

「夏越の祓え」で、「お祓(はら)い」して

あと半年、新たな気持ちで過ごしたいと思います。

 

7月に入って、雨が降ったり、降らなかったり

オフラインヨーガクラスとオンラインヨーガクラス。

バランスをとって、日々を穏やかに過ごしたいと思います。

 

クティのクラスにも、しばらくお休みだった方が復帰されたり

オンラインヨーガクラスで、久しぶりの方と再開したり・・・

 

日々色々なことが更新されていきます。

 

それでは、今年もあと半年・・・

「with コロナ」といわれていますが

そこは、いつでも

「with ヨーガ」で、乗り切っていきたいと思います。

 

それでは、今日も「with ヨーガ」な1日を!

 

        お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/3(金)午後『リラックスヨーガ』

7/3(金)夜『アサンガヨーガ』

7/8(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/8(水)夜、7/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

7/9(木)夜、7/10(金)午後『リラックスヨーガ』

7/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

7/15(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/15(水)夜、7/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

7/16(木)夜、7/17(金)午後『リラックスヨーガ』

7/17(金)夜『アサンガヨーガ』

7/22(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・ヨーガニドラー

7月5日(日)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラヨーガ

7月6日(月)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 


再開・楽しい1ヶ月

 

6月が終わろうとしています。

6月からヨーガクラスを再開することができて

生徒さんたちとも再会し、一緒にヨーガを実践できた1ヶ月。

思った以上に楽しくて、幸せでした。

また、ヨーガクラス終了後

ヨーガの元生徒さんのお店(カフェ)で

美味しいご飯も何ヶ月かぶりに食べることが出来ました。

 

新型コロナウィルスの休業要請で2ヶ月のお休みでの

プー太郎生活も思いの外、のんびり楽しかったのですが

ヨーガクラスを再開すると、生活にオンとオフがあって

バランスがいいんだなと感じることができました。

 

オンラインヨーガクラスも始めて

オフラインヨーガクラスとのバランスにも慣れて来ました。

 

ヨーガを実践することで、良いことの一つは

いつでも物事を肯定的に捉えることができるということだと言えます。

日々、思うようにならないことや

理不尽なことや、どうしてもうまくいかないことがあっても

ヨーガを実践し、体と心と呼吸を調えて

ヨーガの叡智をそこで思い出せれば、「大丈夫」と思えるのです。

 

昨日はオンラインの

「自己を知るヨーガ&マントラ瞑想」クラスがありました。

そこでしっかり時間をかけて、肩をほぐしたので

今日は、朝から肩が軽い軽い。

そうすると気持ちもスッキリ。

世界も明るく見えます。

 

下高井戸のお寺ヨーガが

新型コロナウィルスの影響で中止になってしまったので

7月からはアサンガヨーガクティにて

毎週水曜日午前中に「ベーシックヨーガ」クラスを

開催することにしました。

お寺ヨーガの生徒さんにそのことをお電話したら

「わかった!じゃあ、クティに行くわ!」

と、即答。その潔さに勇気づけられてしまいました。

 

麻布のお寺で行なっていた

「自己を知るヨーガ&マントラ瞑想」クラスも

水曜夜にアサンガヨーガクティで開催します。

日曜日のオンラインクラスでもご参加いただけます。

 

新型コロナウィルスの影響による「新しい生活様式」。

私の生活もよりシンプルな「新しい生活様式」に変化しています。

今は、その変化をそのまま受け入れ

ワクワクする新鮮な気持ちで、新しいヨーガクラスを

実践していきたいと思っています。

 

それでは、皆様のご参加お待ちいたしております。

 

        お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/1(水)夜、7/2(木)午前中『マントラヨーガ 』

7/2(木)夜、7/3(金)午後『リラックスヨーガ』

7/3(金)夜『アサンガヨーガ』

7/8(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/8(水)夜、7/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

7/9(木)夜、7/10(金)午後『リラックスヨーガ』

7/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

7/15(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/15(水)夜、7/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

7/16(木)夜、7/17(金)午後『リラックスヨーガ』

7/17(金)夜『アサンガヨーガ』

7/22(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラス、常福寺・禅寺ヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・ヨーガニドラー

7月5日(日)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラヨーガ

7月6日(月)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 


コキア(ホウキ草)

 

シャーンティヴェジタブルファーム(平和な家庭菜園)に

突如、現れた、丸い緑の植物。

可愛いです。

 

 

ボタンのような緑の大・中・小。

 

これはコキア(ホウキ草)です。

 

夏は鮮やかなグリーンで、秋は紅葉します。

 

その成長を眺めているのも楽しいです。

 

今日は、曇り。梅雨の中休み。

 

鳥の鳴き声も聞こえて、平和です。

 

今週は、日曜日のオンラインヨーガクラスから始まり

今日は、クティにて『着席ヨーガ』クラス。

『着席』と侮(あなど)るなかれ

肩こりも足のむくみもすっかり取れて

とってもスッキリします。

 

そのほかにも今週は『ヨーガスートラ』クラスがあります。

今月は「憂いを離れる」方法です。

まだまだ、新型コロナウィルスの不安がある中、

ヨーガは、不安から自由になる方法を教えてくれます。

 

それでは、安定した心で毎日を自由に楽しく!

 

        お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/1(水)夜、7/2(木)午前中『マントラヨーガ 』

7/2(木)夜、7/3(金)午後『リラックスヨーガ』

7/3(金)夜『アサンガヨーガ』

7/8(水)夜、7/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

7/9(木)夜、7/10(金)午後『リラックスヨーガ』

7/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

7/15(水)夜、7/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

7/16(木)夜、7/17(金)午後『リラックスヨーガ』

7/17(金)夜『アサンガヨーガ』

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラス、常福寺・禅寺ヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・ヨーガニドラー

7月5日(日)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラヨーガ

7月6日(月)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 


INTERNATIONAL DAY of YOGA

 

昨日は、「International  Day  of  Yoga(国際ヨーガの日)」でした。

 

そして昨日は「夏至の日」でもあり

372年ぶり?の「日食」でもありました。

 

いままで、あまりInternational Day of Yogaを意識したことはなく

いつも通り淡々とヨーガをして過ごすという感じでしたが

 

今年は、WhatsAppでインドのヨーガ大学のクラスメートから

メッセージが、数日前から、次々と

「Happy International  Day of Yoga!」と来ていて

みんな、自分のInnternational Day of Yogaに行う

ヨーガクラスやヨーガイベントやヨーガセッションの宣伝を

送ってきていて・・・

 

その中でも目をひくお知らせは

私のヨーガ大学時代の親友・Yogita(ヨギータ)のお知らせです。

 

 

Yogita(ヨギータ)は、ヨーガオリンピックで金メダルをとった人で

Dr(ドクター)の称号ももち、ヨーガ一筋に生きてきたのです。

このYogitaは、なかなか厳しい表情をしておりますが

大学時代から私には、とっても優しい

インドのことやヨーガのことをなんでも親身になって教えてくれる

有難い、親愛なる人です。

 

ヨーガ大学のクラスメートは

インドの各地、アメリカ、アフリカ、ブラジルなどで

ヨーガの先生になっていて、それぞれが International Day of Yogaの

イベントを開催していて、そのお誘いがあったのですが

その数があまりにも多く・・・

 

結局、私は、いつも通りの日曜日で

午後に、オンライン・リラックスヨーガクラスを

ミャンマーや横浜や東京や千葉から参加の生徒さん達と一緒に

静かにゆったり行いました。

 

久しぶりの方ともオンライン上ではありますが

再会できて、とても嬉しかったです。

 

からだもこころもほぐれてリラックスし

平和で調和した1日を過ごすことができました。

 

今日は、雨、ときどき激しく降っています。

オンラインヨーガクラスは、雨の日も問題ないし

アサンガヨーガクティも雨でも駅から濡れずに来られますから

どちらも、ご都合良いクラスにご参加ください。

 

それでは、今週もヨーガな毎日を!

 

        お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/1(水)夜、7/2(木)午前中『マントラヨーガ 』

7/2(木)夜、7/3(金)午後『リラックスヨーガ』

7/3(金)夜『アサンガヨーガ』

7/8(水)夜、7/9(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

7/9(木)夜、7/10(金)午後『リラックスヨーガ』

7/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

7/15(水)夜、7/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

7/16(木)夜、7/17(金)午後『リラックスヨーガ』

7/17(金)夜『アサンガヨーガ』

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラス、常福寺・禅寺ヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・ヨーガニドラー

7月5日(日)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラヨーガ

7月6日(月)15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 


ペンギンの手ぬぐい

 

今週、「見つけました〜」

と、ペンギンの手ぬぐいを頂きました。

この手ぬぐいを見た瞬間に

ペンギン好きの私のことを思い出してくれたとのこと。

ペンギンさんたち・・・可愛いです。

 

今日は、朝から青空が広がっています。

風も爽やかです。

 

それでは、今日も爽やかな1日を!

 

         お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・リラックスヨーガ

6月21日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 


透明な夏

 

連日、暑い日が続いています。

夏は夏の楽しみを見つけます。

 

リンゴにヨーグルトをかけて

葡萄を上に飾ってみました。

 

初葡萄。デラウェアです。

デラウェアは皮は濃い赤紫色なのに

中の身は、美しい黄緑色・透き通っています。

見た目、とても涼しげです。

 

夏は透明な物が涼しげで・・・

透明なガラスの風鈴や

氷・・・

水の中に泳がした冷麦や

寒天・・・

水中花や

金魚鉢の中で揺れる海藻や透き通った揺れる金魚の尾・・

 

今、透明な扇風機の羽根から生み出される

透明な涼しい風を受けながら

ブログを書いています。

だんだん透明人間になっていく感覚・・・

 

それでは、爽やかな透明な1日を!

 

         お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/17(水)夜『シャーンティヨーガ』

6/18(木)午前中『シャーンティヨーガ』

6/18(木)夜、6/19(金)午後『リラックスヨーガ』

6/19(金)夜『アサンガヨーガ』

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・リラックスヨーガ

6月21日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。


ミャンマーから〜

 

今日は、夏日になりました。梅雨の中休み?でしょうか。

夏になると、この籐の椅子に座って、両側にある本棚を眺めて

「何を読もうかな〜〜」と考えます。

 

昨日は、自宅配信のオンライン・シャーンティヨーガクラスがありました。

 

なんと、ミャンマーからのご参加あり。

その方は、旦那様のお仕事でインド在住だったときに

ヨーガに出合われて、日本に帰国したときに

お寺で開催の私のヨーガクラスにご参加くださって

その後もクティのクラスにも来てくださっていたのです。

 

けれど、まもなく、旦那様がお仕事でミャンマーに

移り住むことになり、ミャンマーに旅立って行かれました。

 

ミャンマーからもメールは頂いていたのですが・・・

まさかオンランヨーガの予約が入るとは・・・

「ミャンマーにも映像や音声は問題なく届くのかなあ〜〜?」とか

「ミャンマーから振込みってできるのかな〜〜?」とか

思っていましたが、どちらも問題なく・・・

『世界は便利になっとる』と

まさしくオンラインヨーガでなければできないことが

昨日、いとも簡単に実現できました。

 

他にもお休みになってしまった大学でのヨーガクラスの

生徒さんとは6ヶ月ぶりのオンライン上の再会。

その他にもお休みになっているお寺クラスの生徒さんや

やはりお休みとなっている横浜のクラスの生徒さん。

普段は、クティのクラスにご参加くださっている生徒さんや

コナミスポーツクラブのクラスにご参加の生徒さんも

オンライン上で、一緒にシャーンティ(平和)にクラスを

行うことができました。

 

最後のシャーンティ瞑想の途中で・・・

夕方5時に流れる「夕焼け小焼け」の音楽が・・・

『はれ〜〜〜』と。『ちょっと・・・』と。『・・・』と。

鳥の声が聞こえるので、窓を全開にしていたら

「夕焼け小焼けで日が暮れて、山のお寺に鐘がなる〜〜〜〜」

という音楽が、よ〜く聞こえてしまい・・・

 

終わってから

「ちょっと時間設定間違えて、瞑想の時間に音楽が聞こえてしまって

失礼しました。時間設定ちょっと変えます」

と、ペコリと謝ったら

 

ご参加のお二人の方が

 

「途中のBGM(「夕焼け小焼け」のような気が?)、絶妙のタイミングで、懐かしい癒しの旋律で、良いなあ、と聞いておりました。無理に排さなくても、かえって良いかもって思いました。」

 

「夕方の歌は、ちょうど、あの時間帯とシャーンティヨーガの空気にマッチしていて、もうじき終わりますよ〜っていう、せんせいの演出なのかなぁ〜と一瞬思いましたよ〜。私的には、牧歌的でほっこりできたし、むしろ、あのヨーガの時間帯に聴きたいです、笑。」

 

と、メールを送ってくださいました。ホッ。

 

ということで、なんか楽しくオンラインヨーガクラスが出来ました。

来週もミャンマーからの生徒さんや何年ぶりという生徒さんもご参加くださいます。

来週のオンラインヨーガクラスもとても楽しみです。

 

それでは、ご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/17(水)夜『シャーンティヨーガ』

6/18(木)午前中『シャーンティヨーガ』

6/18(木)夜、6/19(金)午後『リラックスヨーガ』

6/19(金)夜『アサンガヨーガ』

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・リラックスヨーガ

6月21日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 


寧々(ねね)ちゃん

 

ヨーガの生徒さんが、昨年ご出産され、赤ちゃんの写真を

メールで送ってきてくれました。

 

昨年も「バガヴァッドギーター」のクラスにご出産間際まで

ご参加下さっていました。

 

お腹の中で「バガヴァッドギーター(神の歌)」のチャンティングや

講義を聞いていてくれたのかなあ〜〜と

可愛いお写真を見て、ウルっとしてしまいました。

 

お名前は

「丁寧に生きてほしいと願いを込めて・・寧々(ねね)ちゃん」

なんて、素敵なお名前。

 

そして、このお写真。寧々ちゃんが手にしているのは

なんと、私の「ベーシック・ヨーガ」という DVDです。

お写真には「DVDの裏面を熟読しています」(なんちゃって)

ってキャプションがついていました。

 

「嬉しすぎるぜ!」

 

それにしても、なんと可愛らしい表情。

一気にやられました。癒されます。

小さいお手手とかわいい足・・・。またお口の小さいこと。

とっても気品のある赤ちゃんです。

 

それでは、皆様も可愛らしい赤ちゃんのお写真に癒されてください。

 

そして、私のDVDでヨーガの実践もしてください。

 

今日は、雨。

梅雨に入りました。

雨でも平気なオンラインヨーガクラスも開催中です。

 

         お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/17(水)夜『シャーンティヨーガ』

6/18(木)午前中『シャーンティヨーガ』

6/18(木)夜、6/19(金)午後『リラックスヨーガ』

6/19(金)夜『アサンガヨーガ』

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・シャーンティヨーガ

6月14日(日)15:30〜17:00

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

6月21日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 


真夏日?

 

今週は、暑い日が続いています。

月曜日に買い物があったので、途中で涼しいところで休憩。

ちょっと優雅な時間を外で過ごしました。

 

東京は、東京アラートが発動中なので

オンラインヨーガも開催中。

 

オンラインヨーガ・リピーターの方や

以前の生徒さんやお休み中のヨーガクラスの生徒さんから

ご予約もいただいています。

 

昨日は、3ヶ月ぶりのヨーガクラスもあって

皆さんと再会。

オンラインヨーガで会っていた方もいるので

そんなに時間が経ったという実感はありませんでした。

 

ただ、皆さんの服装が夏服になっていたので

季節が巡ったことを実感した次第です。

 

休みの間に、気にはなっていたけれど

解決していなかった、目をつぶっていた事柄に

きちんと取り組み、解決できたことで

色々なことがすっきりしました。

 

のこぎりで切って捨てなければならなかったものや

電池を替えなければならなかった機器や

修繕が必要だったものなど・・・

 

あとは、目に見えていない部分

引き出しの中や押入れの中などの整理を終えたいと思います。

 

今日も汗ばむ陽気です。

熱中症などに気をつけながらの感染症対策も・・・

 

今日の夜と明日の午前中は

究極のリラクゼーション「ヨーガニドラー」クラスです。

日々のからだとこころの疲れをリセットし

疲れやすい暑い夏にも備えたいと思います。

 

それでは、今日も気をつけて!

 

         お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/10(水)夜、6/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

6/11(木)夜、6/12(金)午後『リラックスヨーガ』

6/17(水)夜『シャーンティヨーガ』

6/18(木)午前中『シャーンティヨーガ』

6/18(木)夜、6/19(金)午後『リラックスヨーガ』

6/19(金)夜『アサンガヨーガ』

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・シャーンティヨーガ

6月14日(日)15:30〜17:00

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

6月21日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 


6月のオンラインヨーガクラス

 

庭にある水鉢で温帯睡蓮が咲いています。

 

スイトピーの花が散り始めて・・・睡蓮が咲き始めました。

 

 

暑くなってきたので、とても元気に花開いています。

緑の葉っぱもツヤッツヤッです。

 

6月からヨーガクラスも始まりましたが

まだ、クラスが再開していない場所も5ヶ所ありますので

オンラインヨーガクラスも引き続き開催いたします。

クラスが再開していないお寺ヨーガのクラスの方や

遠方の方もご参加いただけます。

ご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

2020年 6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

6/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

6/10(水)夜、6/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

6/11(木)夜、6/12(金)午後『リラックスヨーガ』

6/17(水)夜『シャーンティヨーガ』

6/18(木)午前中『シャーンティヨーガ』

6/18(木)夜、6/19(金)午後『リラックスヨーガ』

6/19(金)夜『アサンガヨーガ』

6/24(水)夜『着席ヨーガ』

6/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

6/25(木)夜、6/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。   

 

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 

赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は

どなたでもご参加いただけます。

ZOOMによる配信となりますので

受講料はお振込みにてお願いいたします。

 

6月のオンラインヨーガクラス

 

オンライン・シャーンティヨーガ

6月14日(日)15:30〜17:00

受講料:2000円

 

オンライン・リラックスヨーガ

6月21日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

6月28日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

ご予約お待ちいたしております。

 


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