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新刊本
「じっせん こころのヨーガ」

新刊本「じっせん こころのヨーガ」

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ピクルス(ヨーギックダイエット 298)

 

うちゅうのエスラジさんは、レシピ本をたくさん持っていて

その中の『漬もの四季折々』を参考にピクルス作りしようと

張り切った、昨日夕方の私でしたが・・・

 

その本の中には、ピクルス液を作って、火にかけて・・・

野菜にも火を通して・・・とレシピが載っていましたが・・・

 

「これとこれで作っておいて」

とうちゅうのエスラジさんが、用意してくれていた

『ピクル酢』とスパイス(クローブとローリエ)。

その作り方は、拍子抜けするほど簡単。

 

 

野菜を切って、これに漬けるだけ。

今回はセロリのピクルスと玉ねぎのピクルス。セロリタマネギ

野菜を切って、タッパーに入れ

このピクル酢をかけて、スパイスを入れて

蓋をして液が満遍なくかかるように振って

冷蔵庫で1日。それだけ。

 

この『ピクル酢』というネーミング。

ツボです。

昨日のブログでは、その名に気づいていなくって

『ピクルス酢』と書いています。

『ピクル酢だったのね〜〜〜〜』と

楽しくピクルス作り。

 

 

そして本日、食べました。

美味しくて、すでに半分ぐらい食べてしまいました。

なんか体に良さそう。

スッキリ、シャッキリします。

 

今後は、色々なピクルスに挑戦してみようと思います。

84歳コロさんにも試食してもらおうと持って行ったら

「私も作ってあるわよ〜〜〜」

と、キュウリと玉ねぎのピクルス。セロリとパプリカのピクルス。

赤玉ねぎの酢漬け、生姜の酢漬けなど・・あるわあるわで

「来年は、畑で採れるキュウリで

キュウリの佃煮に挑戦してみようと思っているのよ」キュウリ

と、言っており・・・恐れ入りました。

 

実は私はピクルスがあまり好きではなかったのですが

それは、以前ピクルス作りに挑戦し

それがあまり美味しくできなかったためでした。

けれど去年、ヨーガの生徒さんがセロリのたまり漬けをくださって

「美味しい〜〜〜〜」となって、翌週には

セロリのピクルスを持ってきてくださって、ピクルス苦手の私が

思わず「美味しい〜〜〜」とピクルスに目覚めたのでした。

 

でもそのときは、一瞬、目覚めただけで・・・

やっと、本当にピクルスを作って食べることに

はっきり目覚めました。

 

それでは、季節の変わり目。

涼しかったり、暑かったりで、体調も UP・DOWN。

心身ともに気を付けてください。

 

秋期のヨーガクラスも参加募集中です。

初心者の方も問題なくご参加いただけますので

ご参加お待ちいたしております。

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

  共立アカデミー『リラックスヨーガ』(火・夜)

    9/27〜12/20(全9回)が開催されます。

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

2016年10月のアサンガヨーガクティのクラス

 

 

   10/5(水)夜、10/6(木)午前中『マントラヨーガ』

 10/6(木)夜、10/7(金)午後『リラックスヨーガ』

 10/7(金)夜『アサンガヨーガ』

   10/11(火)午後、夜『ラージャヨーガ』

 10/12(水)夜、10/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   10/13(木)夜、10/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   10/19(水)夜『シャーンティヨーガ』

 10/20(木)午前中『ヨーガセラピー』

   10/20(木)夜、10/21(金)午後『リラックスヨーガ』
   10/21(金)夜『アサンガヨーガ』
   10/27(木)午前中『シャーンティヨーガ』

   10/27(木)夜、10/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   10/28(金)夜『着席ヨーガ』

   

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 


晴れました

 

 今日は、晴れました。

 

 朝ごパンは、うちゅうのエスラジさん作・ライ麦パン。

 そして焼きバナナと目玉焼き。

 バナナは焼くと、びっくりするほど甘くなります。

 

 これにたっぷり生野菜とマサラチャイ。

 

 

 今朝は、近所の清掃の日。

 一家に一人、お掃除に参加しますが

 雨戸を開けたら、すでに84歳コロさんが

 戦闘モード(ではなく、清掃モード)で

 竹ボウキをもって、門のところにスタンバイしていました。

 

 ご近所の方たちの姿は、まだ見えず、一番乗りです。

 やる気満々で、あたりを見回し、さっさっさっさと

 門の前の道を掃き始めています。

 

 そして、だんだんとご近所さんもホウキを手に

 「おはようございます」「おはようございます」

 とご登場。コロさんの声が一番大きいし

 掃く動作がきびきびしています。

 

 その朝の光景を眺めていると

 なんだか、じ〜〜んとします。

 ご近所さんが、みんなで、清掃。

 素敵です。

 

 今日は、朝はせっせとお洗濯。

 午後は、うちゅうのエスラジさんに

 「ピクルス作るようにピクルス酢と

  スパイス買っておいたからよろしく」

 と、言われ

 「は〜〜〜い」

 と、良いお返事したのに、作るのをすっかり忘れ

 夕方になって

 「ピクルス作ったのお?」

 と、言われて

 『あああああ、まだです』

 と、日曜日は、うだうだしてしまう私です。

 

 コロさんは、午後は庭の草取りをし

 そして「これから歩いてくるから」

 とウォーキング(散歩)に出かけて行きました。

 

 私は、これからピクルス作り。

 明日は草取りもしないとなあ〜〜〜。

 先週、小雨の中、草取りしたのに

 もう、わんさと雑草が伸びています。

 『ふ〜〜〜』

 

 今週からは新しいクラスも始まるし

 来週は講演もあるので、その準備も明日はしないと・・・

 ピクルスでも食べてシャキッとしよう!

 

 それでは、楽しい残りわずかな9月を!

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

  共立アカデミー『リラックスヨーガ』(火・夜)

    9/27〜12/20(全9回)が開催されます。

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

2016年10月のアサンガヨーガクティのクラス

 

 

   10/5(水)夜、10/6(木)午前中『マントラヨーガ』

 10/6(木)夜、10/7(金)午後『リラックスヨーガ』

 10/7(金)夜『アサンガヨーガ』

   10/11(火)午後、夜『ラージャヨーガ』

 10/12(水)夜、10/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   10/13(木)夜、10/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   10/19(水)夜『シャーンティヨーガ』

 10/20(木)午前中『ヨーガセラピー』

   10/20(木)夜、10/21(金)午後『リラックスヨーガ』
   10/21(金)夜『アサンガヨーガ』
   10/27(木)午前中『シャーンティヨーガ』

   10/27(木)夜、10/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   10/28(金)夜『着席ヨーガ』

   

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


みたらし団子

 

すでに今日は9月の最終土曜日24日です。

 

太陽が出ない日々が続いています。あめ

 

今週は、立花隆著『思索旅行』を読んでいて

「また旅に出たいなあ〜〜」と思っていました。

 

けれど、その本に出ている旅は、苛酷な旅で、

「エルサレムにいつか行ってみたい」と思っている私ですが、

一人で行くのは、今はちょっとどうかな?という世界です。

 

そんな風に思い巡らしているところで

今週、一緒にインド料理を食べたお友達は

女一人で、世界中を旅していて

イスラエルのキブツで働いていたこともあると聞いて

「うわ〜〜〜。さすがです」

と、羨望の眼差しで、その旅の話を半眼、口あんぐりして

聞き入ってしまいました。

 

「キブツで働いていたとき、近くで爆弾が爆発して・・」

って、聞いたときには

「はあ〜〜〜〜〜?」

と。背中ぞくぞくしてしまいました。

 

有名なお団子屋さんで団子

みたらし団子を買ってお茶にしました。お茶

ちょうどお彼岸だったので

お団子とお茶というのが

気持ち的になんとなく

のんびりしました。

 

そろそろ、お日様見たい今日この頃です。太陽

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)

 9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 


お月見・和のお菓子(ヨーギックダイエット297)

 

昨日は、中秋の名月で、朧月夜でした。月

十五夜ということで、それをイメージして

お茶の時間に出す、お菓子を作ってみました。つき

 

ゆで小豆の上に、さつまいものお団子。

ゆで小豆の黒色が夜空で

まあるいさつまいもの黄色が月をイメージしています。月

 

さつまいもは、蒸かしてつぶして丸めたものです。

さつまいもの美味しい時期なので

さつまいもはそのまま。塩ひとつまみだけ。

甘さ、とっても控えめです。月

 

中国茶のお茶碗に入れました。お茶

見た目、可愛いくなりました。

 

今週は、水曜日にお寺ヨーガのあとに

自然食のお店でランチ。

すごく、不思議なお店で

楽しい時間を過ごしました。

 

今日は、満月。月

アサンガヨーガクラスでは『月礼拝』を練習します。月

『月の呼吸法』もします。月

そして『月の瞑想』。月

 

ご参加お待ちいたしております。

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

 9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、9/22(木/祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)

 9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


ガネーシャ・クッキー

 

蕎麦粉で作ったクッキー。

 

インドはガネーシャのお祭りの時期なので

先週の『マントラ・ヨーガ』はガネーシャのマントラを唱えました。

 

そのため、お菓子は、象さんの型抜きクッキーにして

「GANESHA」の文字を。

 

象さんというよりマンモス?

 

先週はバタバタしていて、ブログの更新もできませんでした。

 

火曜日に東京国立博物館・平成館で開催されている

「古代ギリシャ 時空を超えた旅」を観ました。

325点も展示品があって、見応え十分。

古代ギリシャから始まり、ミノス文明、ミュケナイ文明、

幾何学時代〜アルカイック時代、クラシック時代、

古代オリンピック、マケドニア王国、ヘレニズムとローマ。

と8章に別れ、とても興味深かったです。

 

神様の名前と顔、王様の名前と顔、哲学者の名前と顔。

古代オリンピックは、男性だけが出場し、裸だったこと。

アスリートやスパルタなども言葉の語源もギリシャということ。

色々、勉強になりました。

 

そして、水曜日は『団地』という映画を観ました。

なんかシュールな映画でした。

「ご無沙汰です」というところを「五分刈りです」といった時点で

私のつぼに入り、ひとりで大笑い。

なかなか不思議な映画でした。

 

木曜日は兄嫁・順ちゃんのちょっと早いお誕生日。

東京ステーションホテルでランチを食べて

日本橋高島屋で「千家十職」を観ました。

順ちゃんはお茶の先生もしているので

「詳しい、詳しい」

解説付きで、じっくり鑑賞出来ました。

 

伝統の技は、時代がかわっても

素敵に輝いています。

 

土曜日は下高井戸で

お寺で開催されている

「断食道場」でヨーガをするというので

朝6:00過ぎにお寺へ。

断食道場参加者13名+お寺のスタッフさんたちと

一緒に朝ヨーガしました。

 

フル回転の先週1週間でした。

 

今週は中秋の名月もあって

ずいぶん秋めいてきた感じです。

 

それでは楽しい秋の日々を!

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/13(火)午後、夜『ラージャヨーガ』
   9/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』
   9/15(木)午前中『ヨーガセラピー』

   9/15(木)夜、9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、9/22(木/祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)

 9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
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『洗面所』というドラマ・完結編

 

本日、無事に『洗面所』というドラマは完結編となります。

洗面所回りを整えて

ソープやカップ、洗面器を拭くタオルなども置きました。

 

 

洗面器の上の壁にブリックを貼りました。

 

 

洗面所の床には、抗ウイルスラタンカーペットを敷き詰めました。

消臭効果があるので、トイレにも敷いて、気持ちが良いです。

 

 

完成です。

ここまでの道のりは長かった・・・。

でも、思いのほか。というより思った以上に

素敵になり、理想的な洗面所になりました。

 

 

洗面器が白になったことで、洗面所が明るくなりました。

物を置けるように、洗面器の上に台を作ってくれたので

ちょっと高くなり、手を洗う姿勢も楽になり

しかも物が置けるので、使い勝手が良いです。

 

今日は、夜『マントラヨーガ』のクラスがあって

ガネーシャのマントラを唱える予定なので

象さんの手拭いをかけてみました。象

 

洗面器が白なので、手拭いも色が映えて

季節ごとの手拭いも、今まで以上に楽しめそうです。

 

『洗面所』というドラマは本日で完結。

とりあえず、Happy End ということで

パチパチパチ。拍手

 

お寺に完成の写真とお礼のメールをしたら

『南無阿弥陀仏』と打つはずが『波阿弥陀仏』と打ってしまい

私としては、打ち間違えだったのですが

お寺では「さすが、洗面所(水場)だけに『波』なんだ」波

と、素敵になった洗面所と一緒に『波阿弥陀仏』で盛り上がったと

返信いただいて、汗汗汗

無意識にもダジャレが作れる境地に達してしまったのか・・・

そんな落ちもついた

『洗面所』というドラマでありました。

感謝・合掌・南無阿弥陀仏。合掌

 

それでは、素敵になったアサンガヨーガクティでの

9月のヨーガクラスへのご参加お待ちいたしております。

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/7(水)夜『マントラヨーガ』

 9/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   9/8(木)夜、9/9(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/13(火)午後、夜『ラージャヨーガ』
   9/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』
   9/15(木)午前中『ヨーガセラピー』

   9/15(木)夜、9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、9/22(木/祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
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『洗面所』というドラマ13

 

つ、ついに、昨日の朝8:00に、大工さんのお坊さんが

洗面器を小脇に抱えて、クティに到着。

 

無事に設置することが出来ました。

 

 

ビフォアー&アフター。これが以前の洗面器で

 

 

これが仮の洗面器。(ほんとに洗面器)

 

 

そして、とても美しく生まれ変わりました。

今回の『洗面所』というドラマは、思いがけず13回に及び

紆余曲折あって、やっとの設置。

昨日は、さすがに安堵にて、ほっと、疲れました。

 

 

白に塗り直したことで、洗面所が明るくなり

大工さんのお坊さんも

「白にしてよかったな。ほ〜ら、ぴったりだ」

と、満足気。

 

水道屋さんではないので

排水管の設置で、ちょっと四苦八苦されていたので

水漏れが起きないか、ちょっと不安ではありますが・・

大丈夫なことをお祈りしつつ

これで『洗面所』というドラマは

 Happy endで、終わって欲しいと願っています。

 

 

大工さんのお坊さんが

「使い勝手が良いように」

と、物を置ける台を洗面器に合わせて、作ってくださったので

ハンドソープやコップ、スポンジなども置けるようになりました。

 

これから、洗面台周りのちょっとしたリフォームを自分でして

今週のヨーガクラスを迎えたいと思います。

洗面器のリニューアルと合わせて、洗面所とトイレの床にも

ちょっと特殊な籐を敷いて、足元が気持ち良くなりました。

 

その様子は、水曜日には UP出来るかと思います。

それで『洗面所』というドラマは完結としたいと思っています。

 

それでは、素敵になったアサンガヨーガクティでの

9月のヨーガクラスへのご参加お待ちいたしております。

 

2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/6(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

   9/7(水)夜『マントラヨーガ』

 9/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   9/8(木)夜、9/9(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/13(火)午後、夜『ラージャヨーガ』
   9/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』
   9/15(木)午前中『ヨーガセラピー』

   9/15(木)夜、9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、9/22(木/祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
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ニンジン豆乳スムージー(ヨーギックダイエット296)

 

人間とは、飽きる生き物です。

スムージーを作るためにミキサーを買ったときは

あんなに夢中になってスムージーを作っていたのに・・・

色んな色のスムージーを作るために色々工夫もしていたのに・・・

スムージーを作ることが面倒くさくなってしまって

そうこうしているうちに9月になってしまいました。

 

面倒くさい・・・と思ってしまう自分がいます。

「面倒くさい」と思ってしまう自分・・・飛んで行け〜〜〜。

 

さて、今日、お寺に瞑想に行ったら

大工さんのお坊さんが、旅から戻っていました。

『おおっ。ということは・・・』

お昼のときに

「明日、設置に行くよ」

と言われ、心の中でピースサイン。

とうとう、明日です。

 

明日、『洗面所というドラマ』の完結編が・・・

はたして書けるでしょうか?

ドキドキ、ワクワク。

とりあえず、今日はお祈りすることにして・・・

というか、洗面所周りを片付けて

準備しておきましょう。

 

こんどこそ、準備は報われるのかあ〜〜〜。

ずっと、生徒さんは洗面所を覗いては

「おっ!あっ!あれっ!まだですね」

というリアクションを繰り返し、やがて1ヶ月となります。

来週は

「おっ!あっ!ついに!」

パチパチ・・・となれば・・・嬉しいです。

 

『どうかな、どうかな』

『洗面所というドラマ12』から2週間。

はたして『洗面所というドラマ13』はどうなるのでしょうか?

 

それでは、楽しい週末を!

 

 2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス

 

   9/2(金)夜『アサンガヨーガ』

   9/6(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

   9/7(水)夜『マントラヨーガ』

 9/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   9/8(木)夜、9/9(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/13(火)午後、夜『ラージャヨーガ』
   9/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』
   9/15(木)午前中『ヨーガセラピー』

   9/15(木)夜、9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、(木・祝)9/22午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
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ビードロ

 

倉敷のお土産に頂いた「ビードロ」

吹くと「ぽっぺん」と音がするそうです。

吹き方は、まだ、マスターできていませんが

見ているだけで、素敵。

リビングのペレットストーブの上に飾っています。

 

 

ガラスが、赤、青、黄色、緑の4色。

吹き口の筒は、とても細くて、繊細です。

 

 

光があたると、透明度が増して、より綺麗。

 

繊細なガラスのものが、小さい頃から好きでした。

大切にあつかわないと、壊れてしまうような物。

そして黒枠のステンドグラスも大好きで

これは、両方兼ね備えております。

 

「ビードロ」というものが

私の人生に訪れたのは、はじめてで

名前は聞いてはいたものの

見ること、手にすることはありませんでした。

 

「ビードロ」はポルトガル語で「ガラス」という意味だそうです。

 

今日は朝から暑いです。

また、猛暑かな?

 

残暑、厳しきおり、お体きをつけてください。

 

          お知らせ

 

 2016年8月のアサンガヨーガクティのクラス

 

  8/25(木)夜、8/26(金)午後『リラックスヨーガ』

  8/26(金)夜『着席ヨーガ』

  8/30(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』NEW

 

 8/31(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス


   9/1(木)午前中『マントラヨーガ』
   9/1(木)夜、9/2(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/2(金)夜『アサンガヨーガ』

   9/6(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

   9/7(水)夜『マントラヨーガ』

 9/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   9/8(木)夜、9/9(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/13(火)午後、夜『ラージャヨーガ』
   9/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』
   9/15(木)午前中『ヨーガセラピー』

   9/15(木)夜、9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、9/22(木・祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 


お稲荷さん

 

昨日のお昼は、お稲荷さんを作りました。

酢飯には胡麻を混ぜました。

 

そして、小さな楕円形のお皿にのせたら

うちゅうのエスラジさんが

「ああ〜〜〜、やっとわかった。

こんな小さなお皿、何に使うのかと思ったら

お稲荷さんをのせるお皿だったのかあ」

と言うので

「違います。これはお稲荷さんをのせるお皿ではなく

たとえば、オリーブとか、チーズとか、アイスクリームとか

洋風のものをのせるお皿」オリーブチーズアイスクリーム

と、私が言うと

「ええ?だってお稲荷さんにサイズがぴったりじゃない。

お稲荷さん用のお皿でしょ」

と言うので

「違う!違う!違う!」

と。

 

この日は、お稲荷さんを2個しか作らなかったので

たまたま、このお皿にのせただけなのです。

実は、まだ、このお皿をあまり使っていなくって

確かにサイズが小さいので、使い道を見つけられていませんでした。

 

でも、お稲荷さんをのせたことで

「お漬け物や梅干しをのせてもいいかも・・・」

「のり巻きも可愛いかも・・・」のりまき 巻き寿司

と思い直しました。

この楕円形の小さなお皿

黄色を除いて夏色の4色で五枚セットなのです。

 

『なんでも自由にすればいいのだあ〜〜〜』

 

今日のお寺ヨーガの講義は「自由と不自由」でした。

 

それでは、自由な日々を!

 

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 2016年8月のアサンガヨーガクティのクラス


  8/25(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  8/25(木)夜、8/26(金)午後『リラックスヨーガ』

  8/26(金)夜『着席ヨーガ』

  8/30(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』NEW

 

 8/31(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 2016年9月のアサンガヨーガクティのクラス


   9/1(木)午前中『マントラヨーガ』
   9/1(木)夜、9/2(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/2(金)夜『アサンガヨーガ』

   9/6(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

   9/7(水)夜『マントラヨーガ』

 9/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   9/8(木)夜、9/9(金)午後『リラックスヨーガ』

   9/13(火)午後、夜『ラージャヨーガ』
   9/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』
   9/15(木)午前中『ヨーガセラピー』

   9/15(木)夜、9/16(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/16(金)夜『アサンガヨーガ』
  9/20(火)夜『隔週・リラックスヨーガ』

  9/21(水)夜、9/22(木・祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/22(木/祝)夕方『単発・リラックスヨーガ』

   9/23(金)午後『リラックスヨーガ』
   9/23(金)夜『着席ヨーガ』

   9/29(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 9/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』(全9回)9/27(火・夜)〜12/20

 

 ご参加お待ちいたしております。

 



  CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
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