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ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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会食(フレンチ)

 

昨日は、横浜のヨーガクラスの皆様との会食がありました。

フランスに精通している生徒さんが予約してくださった

素敵なフランス料理店でのランチです。

 

 

シャンパンで乾杯です。私はお酒は飲めないので

美味しい酵素生しぼりジュースで乾杯です。

 

ヨーガクラスの生徒さんは全員出席。

その他にも、以前ご参加されていて、ご家庭の事情で

今はクラスにいらっしゃれない方たちもお誘いし

賑やかな会食となりました。

 

久しぶりに、お会いできたこともとても嬉しかったですし

そのご夫妻は、クラスに来れなくても

毎日、私のヨーガのDVDで、ヨーガを実践されていると言われて

「毎日、先生の声は聞いていますし、今は毎日ヨーガをしないと

気持ちが悪いというか、しないいではいられない感じです」

と言ってくださって、びっくり。

 

 

前菜二品、メインデッシュ二品、デザートなどいただきながら

皆さんのお話を聞くのがとても楽しかったです。

 

 

とっても優雅な土曜日の午後でした。

 

 

私は、夕方のクラスがあったので

皆さんより先にデザートとハーブティーをいただいて

夕方のクラスに向かいました。

 

普段クラスでは、知り得ない生徒さんのプライベートも

知ることができて、只者ではない方達がいっぱい。

とても興味深かったです。

 

クラスに来られなくなった生徒さんと

私の他のクラスから横浜のクラスに移って来られた方が

隣に座られたのですが、その二人は実は

何十年も前の上司と部下の関係で

「なんで、お前がいるんだ?」

「なんで、いるんですか?」

とお互いに言っていて・・・びっくり・・・。

 

そんなサプライズもありながら・・・

楽しい時間はあっという間でした。感謝合掌。

 

          お知らせ

 

2019年 11月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      11/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      11/13(水)夜、11/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    11/14(木)夜、11/15(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/15(金)夜『アサンガヨーガ』

      11/20(水)夜、11/21(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  11/21(木)夜、11/22(金)午後『リラックスヨーガ』 

    11/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    11/28(木)夜、11/29(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/29(金)夜『アサンガヨーガ』

  

 11/27(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

https://www.amazon.co.jp/椅子に座って、いつでもできる-着席ヨーガ-赤根-彰子/dp/4046043709/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&keywords=着席ヨーガ&qid=1557900973&s=books&sr=1-1-catcorr

 


11月になりました

 

もう11月。あっという間ですね・・・。

 

日曜日に「お蕎麦を打ちますから食べに着てください」

車でお迎えに来てくださって、送ってくださるというご招待を受け

家族3人で出かけました。

 

お宅に到着するとすでに、そば打ちの支度ができていて

目の前で、そば打ちです。

 

 

 

 

というわけで、美味しい出来立てのお蕎麦をいただきました。

奥様が天ぷらをあげてくださって

そのほかの小鉢に盛られたお料理も美味しかったです。

 

さて、昨日から11月。

今年の目標もまだまだ達せられないままのあと2ヶ月。

しっかりあと2ヶ月、心を入れ直して参りたいと思います。

 

今日は秋晴れ。

それでは素敵な連休を!

 

          お知らせ

 

 

2019年 11月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  11/5(火)夜『着席ヨーガ』

  11/6(水)夜、11/7(木)午前中『マントラヨーガ』

    11/7(木)夜、11/8(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      11/13(水)夜、11/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    11/14(木)夜、11/15(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/15(金)夜『アサンガヨーガ』

      11/20(水)夜、11/21(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  11/21(木)夜、11/22(金)午後『リラックスヨーガ』 

    11/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    11/28(木)夜、11/29(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/29(金)夜『アサンガヨーガ』

  

 11/27(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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秋晴れ

 

写真は、10月上旬に行った「海ほたる」の写真です。

 

10月は、台風の影響で、日本中が大変なことになっていて

昨日も、相模原の禅寺での「ヨーガクラス」があったのですが

行きも帰りも大雨。どしゃ降りでした。

 

電車は走っていたので、相模線でトコトコ行って

駅には、お寺の奥様が車で迎えに来てくれていました。感謝。

今日は、さすがにみんなお休みかな?と思いましたが

生徒さんは、徒歩で、車でお寺に来てくれていました。

クラスが終わって、お寺では法事があったので

お寺の奥さんは喪服を着ておられて、法事のお手伝いをされていました。

お寺の奥さんは「駅まで送ります」と言ってくれたのですが

さすがに送ってもらうのはちょっと気が引けて

そうしたら、ヨーガの生徒さんが

「私が送ります」と駅まで送ってくれました。感謝。

 

そんな感じだったので、大雨でも雨に濡れずに無事にクティに戻り

午後のクラスも問題なく行うことができました。

 

今日は、週末、久々の秋晴れ。

なんか元気が出ます。

朝から、お洗濯や片付け、お掃除などします。

 

写真の「海ほたる」は千葉ですが、今回千葉はたくさんの被害が出たようです。

 

 

これ以上、被害が大きくならないように、雨が降らないようにお祈りしています。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

2019年 11月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  11/1(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/1(金)夜『アサンガヨーガ』

      11/5(火)夜『着席ヨーガ』

  11/6(水)夜、11/7(木)午前中『マントラヨーガ』

    11/7(木)夜、11/8(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      11/13(水)夜、11/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    11/14(木)夜、11/15(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/15(金)夜『アサンガヨーガ』

      11/20(水)夜、11/21(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  11/21(木)夜、11/22(金)午後『リラックスヨーガ』 

    11/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    11/28(木)夜、11/29(金)午後『リラックスヨーガ』

      11/29(金)夜『アサンガヨーガ』

  

 11/27(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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台風一過

 

写真は先週に行った「海ほたる」からの光景です。

 

昨日は台風で、ものすごい雨と風でした。

 

ヨーガクラスはお休みになったので

台風対策などして、台風に備えました。

魔法瓶にお湯を沸かし、お風呂に水をため、

きのこご飯を炊いて、おにぎりを作っておきました。

庭の飛びそうなものは、家の中に入れて

雨戸を閉めて、家の中で一日過ごしました。

 

夜になると、雨の音と風の音がすごかったです。

けれど、夜遅くなると、台風は通り過ぎ

月が綺麗に見えました。

明日が満月のようです。

 

今朝は、町内の清掃の日だったので

ほうきとちりとりを持って、7:30から清掃。

町内では、台風の被害はなかったようです。

 

今日は、お風呂に水を張っていたので

それで、お風呂掃除をして、洗濯もして

庭に球根を植えるための土作り。

昨日、ゆっくり静かにしていた分、しっかり働きます。

 

台風の影響もまだまだあるようなので

気をつけてください。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。


台風

 

写真は、月曜日に行った「海ほたる」からのショットです。

 

今日は、台風で、ヨーガクラスはお休みとなりました。

 

31年間、土曜日はだいたいいつもヨーガクラスがあったので

土曜日がお休みというのは、新鮮です。

でも、どうしても日曜日と勘違いしてしまっていて

いつも日曜日の朝6:35頃から『NHK俳句』を見ているので

今日も見ようとしてしまって

「あっ!土曜日だった」

と。

 

雨はすでに降り始め、風も少し吹いてきました。

今日は、静かに過ごしたいと思います。

 

台風での被害が起きないことをお祈りしています。

 

皆様もどうぞ、お気をつけて。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 


海ほたる

 

今週、「海ほたる」に行ってみました。

 

お天気もよく、青空と青い海が気持ちが良かったです。

 

あっという間に10月になってしまい、ブログ UPもすっかり忘れていました。

 

明日から、のんびり「海ほたる」の写真でも UPしていこうかな〜

 

と、思いつつ、秋をマイペースで楽しんでいます。

 

          お知らせ

 

2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    10/10(木)夜、10/11(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催中です。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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お彼岸

 

写真は先々週の土曜日の満月です。

 

今日はお彼岸。

 

外は猛烈な風が吹いています。

 

今月は兄のお嫁さんのお誕生日があったので

目黒椿山荘で、お誕生日ランチをしました。

 

椿山荘内の庭園を散策。

 

 

橋があったり井戸があったり

 

 

ススキも茂っていました。

 

 

滝も流れています。

 

 

水車もあります。

 

以前、蛍を見に来たことを思い出しました。

 

 

お誕生日をお祝いし

 

 

椿山荘の隣にある東京カテドラルへ。

 

 

ルルドの泉を模した洞穴もありました。

 

世界平和をお祈りし、クロスのペンダントを買って

それから護国寺へ。

 

 

一言(ひとこと)地蔵さんへもお願い事をひとこと。

 

兄のお嫁さんも

「いつも記憶に残るお誕生日を有難う」

と言って、喜んでくれました。

お祈りすることで、浄化され、とても元気になったと

後からメールが来ました。

 

今日はお彼岸。

此岸にいながら彼岸(迷いのない境地)を目指し

静かに今日という一日を過ごします。

 

          お知らせ

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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2019年 10月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  10/2(水)夜、10/3(木)午前中『マントラヨーガ』

    10/3(木)夜、10/4(金)午後『リラックスヨーガ』

  10/4(金)夜『アサンガヨーガ』

      10/8(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      10/9(水)夜、10/10(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    10/10(木)夜、10/11(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/16(水)夜、10/17(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  10/17(木)夜、10/18(金)午後『リラックスヨーガ』 

  10/18(金)夜『アサンガヨーガ』

    10/24(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    10/24(木)夜、10/25(金)午後『リラックスヨーガ』

      10/30(水)夜、10/31(木)午前中『着席ヨーガ』

  10/31(木)夜『リラックスヨーガ』 

 

 10/23(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。


中秋の名月

 

中秋の名月を眺めています。

 

じっと眺めていたら、鮮明に。

 

 

美しい十五夜です。

 

7時のニュースで、フランシスコ1世・ローマ法王が

11月に来日すると伝えていました。

 

昨日、東京カテドラル聖マリア大聖堂を訪れ

フランシスコ1世・ローマ法王のお写真の付いた

鳥の形が空間になっているクロスを買ったので

ローマ法王来日のニュースにびっくり。

 

 

中秋の名月を眺めながら

 

 

この世の平和をお祈りしました。

 

          お知らせ

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

9/17(火)夜『着席ヨーガ』

9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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8月終了です

 

あっという間に8月も今日で終了です。

明日から9月。今年もあと4ヶ月になりました。

 

夏は、蓮の花を見に行っただけで終わった感がありますが

蓮の花が大好きなので、それで十分満足です。

蓮の花の俳句も詠みました。

 

まだまだ蒸し暑い日が続いています。

健康には要注意!

最近は、いろいろ数値化することで、自分を客観視しています。

体重、 BMI、一日の歩数、食事内容、運動量、睡眠時間など。

気をつけるべき部分も見えてきます。

 

明日から9月。

新学期を迎える気持ちで、健やかに過ごしていきたいと思います。

それでは、皆様ももろもろお大事に!

 

          お知らせ

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  9/4(水)夜、9/5(木)午前中『マントラヨーガ』

    9/5(木)夜、9/6(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/6(金)夜『アサンガヨーガ』

      9/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      9/11(水)夜、9/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    9/12(木)夜、9/13(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/17(火)夜『着席ヨーガ』

      9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

  9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

    9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

 9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 


セミの声

 

セミが鳴いています。

昨日の夜は、とても涼しかったです。

「あれっ?もう秋?」と思うぐらい。

 

8月は、充実していました。

『着席ヨーガ』の本の取材があったり

お盆に親戚の訪問があったり

お盆のお休みに家中の大掃除をし

ヨーガの講義のクラスの準備をしたり

読書、映画、音楽もいっぱい楽しめました。

 

あっという間に、8月も下旬。

 

畑では、毎日、夏野菜の収穫がありました。

きゅうり、トマト、ゴーヤ、オクラ。

夏野菜の収穫のおかげで、健康的に夏を過ごすことができました。

蓮池で、大好きな蓮の花もたくさん観察できました。

 

家の庭では、今日も睡蓮の花が咲いています。

今年は、黄色、ブルー、ピンクの3種類の睡蓮を楽しむことができました。

 

このまま残暑も乗り切っていけるように

マイペースで頑張りたいと思います。

 

          お知らせ

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

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2019年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    8/29(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    8/29(木)夜、8/30(金)午後『リラックスヨーガ』

      8/30(金)夜『アサンガヨーガ』

         

 8/28(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  9/4(水)夜、9/5(木)午前中『マントラヨーガ』

    9/5(木)夜、9/6(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/6(金)夜『アサンガヨーガ』

      9/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      9/11(水)夜、9/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    9/12(木)夜、9/13(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/17(火)夜『着席ヨーガ』

      9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

  9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

    9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

 9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 


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