赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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お天気になりました

 

台風が去って、やっとお天気になりました。

今日は朝から、お洗濯。

そして、気温も上がってきたので、お風呂掃除。

水を使っていると、涼しいです。

 

全然咲いていなかった朝顔がポツンと咲いています。

玄関の前の緑のカーテンは、朝顔は二つだけで

あとは、ハート型の緑の葉っぱのみ。

それでも少し涼しく感じます。

 

 

コンクリートの塀の前の朝顔は13ぐらい咲いています。

台風の雨で、潤ったためか、今週はずっと涼しかったからか・・・

理由は定かではありませんが、咲くのを心待ちにしていたので嬉しいです。

ちょっと花が小さめですが、ブルーの色は綺麗です。

 

昨日で、スカートの直しは完了し

裾を少し短くして、その切った部分の布でポケットを作り縫いつけました。

お裁縫好きの私は、チクチクしだしたら止まらないので

休み中のお裁縫は終了し、ヨーガの講義の準備に戻ります。

 

昨日は、台風が去ったとはいえ、まだ風が強かったです。

そんな中、86歳の母は

「フラに行ってくる」

と言って元気に出かけて行き、帰ってきたと思ったら

夜になって

「社交ダンスに行ってくる」

と言って、また出かけて行きました。

そして、今日は、いつものように朝6:30にラジオ体操し

「朝は燃えないゴミの日」

と、ゴミ出しし

「今日はヨーグルトの半額の日」

と、スーパーに買い物に行き

「午後は歌声」

と、歌のサークルに行くようです。

そして

「明日も歌のサークルあるんだけど、お墓まいりに行くから・・」

と。

踊って、歌っての86歳。

 

昨日は、スマホの操作をうちゅうのエスラジさんに教えてもらって

「ありがと・ありがと」

と感謝していました。

 

スマホでない私は・・・

「奥の細道」など読んで、俳句鑑賞。

 

今日も元気に蝉がないています。

 

それでは、再びの猛暑にご注意ください。

 

         お知らせ

 

2018年8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   8/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   8/15(水)夜、8/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 8/16(木)夜、8/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/23  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   8/23(木)夜、8/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/29  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 8/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   8/30(木)夜、8/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/31(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 8/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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台風過ぎ去りました

昨晩、寝ている間に台風の雨風が強くなり

朝起きると、雨風もすっかり止んでいましt。

 

蝉の声もしています。

 

昨日は、珍しく家中の雨戸を閉めて寝ました。

閉めきっていても暑くなかったので

静けさのせいもあって、熟睡できました。

 

昨日から、ずっと、スカートの直しをしていて

裾を短くして、その切り落とした裾の布で

ポケットを作りました。

 

チクチク、針仕事をしていると

集中して、時間が経つのも忘れがちです。

 

今朝も涼しかったので

冷蔵庫の中のものを全部出して

冷蔵庫のお掃除をしました。

 

台風が去って、ちょっと蒸し暑ってきましたが

三十度はないので

風は涼しく、過ごしやすいです。

 

午後は、スカートの直しを仕上げて

今月のヨーガクラスの講義の準備をして・・・

休みの間に読みたいと思っている読書もできればと思っています。

 

休みは、食事にも気を使うことができるし

エクササイズもじっくりできるし

気持ちはのんびりなので、体調をととのえることがしっかりできます。

 

しっかり体調をととのえて、来週に備えたいと思います。

 

         お知らせ

 

2018年8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   8/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   8/15(水)夜、8/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 8/16(木)夜、8/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/23  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   8/23(木)夜、8/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/29  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 8/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   8/30(木)夜、8/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/31(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 8/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


台風?

今週に入ってからずっと涼しく

夜寝るときは寒いぐらいで、過ごしやすいです。

お休みなので、涼しいことを良いことに

家中の大掃除をしています。

暑いと汗が落ちて不可能なキッチンのタイルの床みがきも

涼しいので、激落ちくんで磨いて、すっかり新品のようになりました。

 

勉強もとってもスムーズにはかどるので

このまま涼しいといいなあ、と思っています。

 

また台風が近づいているようですが

今は、曇り空。風も止んでいます。

嵐の前の静けさなのでしょうか?

被害が出ないことをお祈りしています。

 

今週はずっと三十度に達していないので

すべてのことがやりやすいです。

服のお直しなどもする予定。

 

ただ、お天気が良くないので、洗濯日和がありません。

雨がいつ降ってくるか不明なので、草取りもせず

家の中で過ごしています。

 

やることが山積みなので

それをしっかりこなしていきたいと思います。

 

蝉がないています。

台風になると、果たしてどうなるのか

蝉の声にも注意してみましょう。

風が強くなると、聞こえなくなるのかな?

 

それでは、皆様、天候には、くれぐれもご注意ください。

 

         お知らせ

 

2018年8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   8/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   8/15(水)夜、8/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 8/16(木)夜、8/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/23  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   8/23(木)夜、8/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/29  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 8/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   8/30(木)夜、8/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/31(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 8/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 

 


復旧しました

一昨日の夜から昨日の夜にかけて発生した

メールの送受信の不具合は、無事に解消しました。

通常通り、送受信できるようになりました。

 

今日は、朝早くから、隣のおじいさんが

とうもろこしをいっぱいもいで持ってきてくれました。

朝から、とうもろこしの皮をむいて髭をとって

蒸して食べました。もぎたては甘くてとても美味しいです。

 

先週水曜日からは、暑さも和らぎ、夜はぐっすり眠ることができて

寝不足も解消されました。

 

先週は、お寺ヨーガで、暑気払いがあり

インドカリーのフルコース。

美味しくって、食欲全開でした。

インド風ピクルスとサラダから始まって

パコラ、サモサ、カリー5種、プレーンナン、ホウレンソウナン、

カブリナン、カラメルナン、ベジタブルピラフ、ビリヤニ。

みんなニコニコでした。

 

明日から8月。

まだまだ暑い日が続きそうですが

熱中症に気をつけて、夏を乗り切っていきたいと思います。

 

8月のクラスのご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

2018年8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   8/1(水)夜、8/2(木)午前中『マントラヨーガ』

 8/2(木)夜、8/3(金)午後『リラックスヨーガ』

 8/3(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   8/15(水)夜、8/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 8/16(木)夜、8/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/23  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   8/23(木)夜、8/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/29  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 8/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   8/30(木)夜、8/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/31(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 8/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。


不具合

明日で7月も終了です。

7月は、なかなかハードな1ヶ月でありました。

猛暑から酷暑、そして台風。

 

先週土曜日は、台風でしたが

ヨーガクラスに出かけるときは、まだ雨は降っていませんでした。

けれど、クラスの参加者は、いつもの半数以下。

さすがに台風の影響かと思われます。

そしてヨーガクラスが終わって、外へ出るとまだ雨は降っていませんでした。

 

駅で、電車を待っていたら、雨が降り出して、危機一髪。

東京へ向かうと、雨は降ったり止んだりで

夕方のヨーガクラスの参加者は、やはりいつもの半数以下でした。

 

クラスが終わって、外へ出ると、雨は止んでいました。

電車が止まると大変だなと思っていましたが

電車はほぼ通常どおりに動いていました。

 

自宅がある最寄の駅に電車が到着した夜には

雨は上がっていました。

いつもとは違って、レインコートと長靴と長傘の完全防備の私でしたが

問題なく、帰宅することができました。

 

ところが、今日になって全然違う問題が発生。

 なぜかメールの送受信ができない状態に陥り・・・

なんとか今日中に復旧することを願っています。

昨晩から今日にかけてメールをくださっている方に関しましては

メールを無視しているわけではなく

不具合により、メールの送受信ができなくなっておりますので

復旧までしばらくお待ちください。

 

今日中に復旧しない場合は

ちょっとテレパシーを使って

今日、明日ヨーガクラスのお申し込みされそうな方には

違う手段にて、ご連絡差し上げます。

 

それでは8月のヨーガクラスご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

7月29日夜から30日にかけて、メール送受信ができない状況になっておりますので、ご迷惑をおかけいたしますが、こちらからの返信は、不具合解消次第致しますので、しばらくお待ちください。現在、8月のすべてのクラスにご参加いただけます。よろしくお願い申し上げます。

 

2018年8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   8/1(水)夜、8/2(木)午前中『マントラヨーガ』

 8/2(木)夜、8/3(金)午後『リラックスヨーガ』

 8/3(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   8/15(水)夜、8/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 8/16(木)夜、8/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/23  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   8/23(木)夜、8/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/29  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 8/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   8/30(木)夜、8/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/31(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 8/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


台風!?

台風が近づいている模様?

 

まだ、雨がパラパラ降っている感じで、風もありませんが

嵐の前の静けさなのでしょうか?

 

「週末台風らしいですよ」

と何人もの人に言われたので

昨日の夜にベランダの掃除をして

全てのものを建物の中に移動しました。

 

最近は、「今までに経験したことがない災害・・・」

などという言葉をよく聞くので

今までなんでもなかった、飛ばされることなどなかったものも

飛ばされると大変なので、一応、台風対策しておきました。

 

ついでに、排水に泥やホコリが入らないように

ベランダをお掃除して、まっさらな状態に。

なんだかスッキリしました。

 

今日はヨーガクラスが2箇所であって、移動なので

台風の影響で、電車が止まらないことを祈っています。

どこにも被害が出ませんように!

 

「あれっ?」

祈っていたら、雨が止んで、明るくなってきました。

油断は禁物ではありますが

不安も晴れて、気持ちも明るくなってきました。

 

それでは、ご無事な一日を!

 

        お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   8/1(水)夜、8/2(木)午前中『マントラヨーガ』

 8/2(木)夜、8/3(金)午後『リラックスヨーガ』

 8/3(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   8/15(水)夜、8/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 8/16(木)夜、8/17(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/17(金)夜『アサンガヨーガ』

   8/23  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   8/23(木)夜、8/24(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/29  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 8/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   8/30(木)夜、8/31(金)午後『リラックスヨーガ』

   8/31(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 8/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。


異常事態

 

今日の収穫・ゴーヤー2種類ときゅうり、なす、オクラ、ミニトマト。

なかなかの出来です。お昼にゴーヤーチャンプルーを作りました。

 

夏野菜は、毎日収穫できますが

異常事態は、朝顔。最近ぜんぜん咲きません。

今年は、苗も種もたくさん仕込み

朝顔栽培に力を注いでいただけに・・・すごいショックです。

 

ハート型の葉っぱは、なんとか伸びていますが

なぜか花が咲きません。暑さのせいなのか???

 

今日、お昼に歩いて郵便局まで行ったら・・・

誰一人外を歩いていないし

暑さが、なんとなく違う国を歩いているような感じで

不思議な感覚に。

やはり、経験したことがないような暑さ。

 

去年までは、クーラーを普段は使っていませんでしたが

今年は「危険です!」と気象予報士さんも言っているので

クーラーをつけて、勉強や読書。

すると、去年までより、ぜんぜん楽々、勉強も読書もすごくはかどります。

けれど、集中しすぎて

飲み物を飲むことやトイレに行くのも忘れがちになってしまうので

そこも要注意です。

身体を動かすことも忘れないようにします。

 

最近、すっきりしないことがあって

それは、財布ポシェットのファスナーが開けづらくなっていて

開けるたびに「うう」とひっかかっていました。

それが、リップクリームをファスナーに綿棒でつけたら

あっというまにスイスイ動くようになって・・・

あまりのスムーズさに、「今までの『うう』は何だったのか」と。

すっきりしないことがあっというまに解決されてとっても快適です。

 

それと、ヨーガニドラークラスで「願い、決意」を唱えるのですが

2週間前に唱えた「願い」が、もうすでに達成され・・『早っ』。

ヨーガニドラー、すごいです。

 

今週の麻布のお寺ヨーガは、クラス終了後インドカリーの暑気払い。

とっても楽しみです。

ご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 7/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   7/26(木)夜、7/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 7/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 クラス終了後、インドカリーでの暑気払いとなります。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


酷暑!

 

「猛暑」と思っていたら、ニュースで「酷暑」と言っていて

「酷暑かあ〜〜〜」と、汗。

 

暑さにクラクラしますが

なぜか食欲がすごくあって

「ご飯美味しい〜〜〜」と。

体が塩分を欲しがっているようで

ご飯を韓国海苔で巻いて食べると

「この塩分が美味しい〜〜〜」と。

梅干しでご飯を食べると

「この塩分と酸っぱさが、美味しい〜〜〜」と。

どんどん食欲が増していく感じ。

ご飯が美味しく食べられるというのは、健康ということで

暑さにめげずに、ご飯をちゃんと食べて、夏を乗り切りたいと思います。

 

今年の夏は「暑すぎて」大変ではありますが

良いことは、夏野菜がどんどん育つこと。

お隣のおじいさんの畑で採れたとうもろこしを30本近くいただきました。

「30本もどうするのじゃ〜〜〜」

という状況ではありますが、とりたてのとうもろこしを蒸して食べると

「甘〜〜〜い」

驚きの甘さです。とっても美味しいとうもろこし。

 

とうもろこしで一句詠もうかと思いましたが

「とうもろこし」は秋の季語。

庭に咲いている朝顔も秋の季語ですし・・・

七夕もお盆も秋の季語。

 

来週、俳句の提出日ですが・・・

季語の選択に要注意です。

 

さて、今週のヨーガクラスでは

すごく久しぶりの方が遠方からいらしてくださったり

新しい方がいらしてくださったり

暑い中でもヨーガクラスは無事に開催されております。

 

この暑さで、体調を崩されておられる方もいるようですから

どうぞ、お気をつけて。

ヨーガで心身をととのえておきましょう!

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 7/20(金)午後『リラックスヨーガ』

   7/20(金)夜『アサンガヨーガ』 

 7/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   7/26(木)夜、7/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 7/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 クラス終了後、インドカリーでの暑気払いとなります。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。


続く猛暑

 

最近 MACの調子がよくなくて、ブログの更新も途絶えていました。

この猛暑で、  MACも熱中症か?

キーボードを叩く指も汗ばんでいます。

 

7月に入ってから、西日本豪雨の被害もあって

大変な気象状況となっています。

温暖化が進んで、今後どうなるのか世界中が不安です。

 

庭の朝顔も、暑すぎて、今日は花を咲かせていません。

猛暑ゆえの水不足?異常事態ですね。

唯一、睡蓮の花だけが元気に咲いています。

 

西日本に、友達や知り合いもいるので

心配していましたが、洪水は免れたようで、よかったのですが

それでも猛暑で疲れているとメールが来ました。

 

地震や災害がどこで起きてもおかしくない状況で

この猛暑の中、心身を調えておかなければならないという

過酷な状況ですが、とりあえず瞑想して

気持ちをさましておきたいと思います。

 

ともかく熱中症に注意です。

どうか、皆様もお大事に!

健やかな日々をお祈りしています。

 

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   7/18  (水)夜、7/19 (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   7/19(木)夜、7/20(金)午後『リラックスヨーガ』

   7/20(金)夜『アサンガヨーガ』 

 7/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   7/26(木)夜、7/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 7/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 クラス終了後、インドカリーでの暑気払いとなります。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


猛暑対策

 

京都に行った方からのお土産の「梅ご飯の素」を使ってのご飯。

梅干しの香りと酸味、赤紫蘇の色と香りが食欲をそそります。

クエン酸で夏バテ防止です。

反対に食べ過ぎ注意のとっても美味しい梅ご飯。

いつのまにか梅雨も明けていて、7月に入って連日の猛暑。

急遽、先週土曜日から涼しくなる呼吸法を実践しています。

 

猛暑とはいえ、普段はクーラーなしで過ごしている私です。

昼間はさすがに暑いので、畑仕事、庭仕事は夕方から。

昨日は、枯れたスイートピーの撤去と種取り。

草取りと水やり。そしてジャガイモを掘り起こしました。

 

 

今年は、ジャガイモはちょっと不作。

皮の赤い「インカルージュ」は完全に失敗。

大きく育ちませんでした。

苗が良くなかったらしく、苗選びの目を養う必要がありそうです。

 

 

ピーマン、なす、ミニトマト、きゅうりは毎日収穫できるほど

育っています。今はゴーヤーが大きくなるのを待っているところ。

夏野菜を食べて、元気に夏を乗り越えたいです。

 

7月は通常通り、アサンガヨーガクティでは

「マントラヨーガ」「アサンガヨーガ」「バガヴァッドギーター」クラス

「ヨーガニドラー」「シャーンティヨーガ」「リラックスヨーガ」

「ヨーガスートラ」クラスがあります。

夏期(7月〜8月)の参加者募集中です。

アサンガヨーガクティは、猛暑でも駅から外に出ずに来られますので

暑い夏も、めげずにお出かけください。ご参加お待ち致しております。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   7/4(水)夜、7/5(木)午前中『マントラヨーガ』

 7/5(木)夜、7/6(金)午後『リラックスヨーガ』

 7/6(金)夜『アサンガヨーガ』

   7/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   7/11(水)夜、7/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 7/12(木)夜、7/13(金)午後『リラックスヨーガ』

   7/18  (水)夜、7/19 (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   7/19(木)夜、7/20(金)午後『リラックスヨーガ』

   7/20(金)夜『アサンガヨーガ』 

 7/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   7/26(木)夜、7/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 7/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 クラス終了後、インドカリーでの暑気払いとなります。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


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