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ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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チューリップ

 

庭には、どんどん新たなるチューリップが咲いています。

 

 

白いチューリップも咲き始め、このチューリップは姿がスマートです。

 

 

フリフリのピンクのチューリップも咲きました。

これは、今まで庭になかった品種です。

 

 

白い菖蒲も、一本だけ咲きました。

これから五月に向けて、どんどん咲いてきます。

 

昨日は、突然兄夫婦が来訪し、選挙に行ったり、お昼を食べに行ったり

みんなでおしゃべりしたり、夜ご飯を作ったりで大忙しの一日でした。

 

ちょうど、庭のお花が綺麗な季節なので、お庭も観てもらえてよかったです。

スィートピーとフリージアも咲き始めて、いい香りがしています。

 

今週は、月1回のお寺ヨーガもあり、俳句の提出日でもあります。

先月は、チューリップの俳句を作りました。

 

チューリップは、トルコ原産の花です。

トルコは大好きな国です。モスクも素敵ですし、市場もエキゾチック。

カフェでのチャイも美味しいし、パンもびっくりするほど美味しいです。

いろんな不思議な風景も魅力です。

 

さて、畑の夏野菜の準備もしなければなりません。

すでにお隣のおじいさんは、夏野菜の準備を終えた様子。

 

まだ、タネも苗も買っていない私。というよりまずは畑を耕さないと・・・。

 

先週土曜日に、シニアの方たちの平成最後のヨーガクラスが終了し

「皆さんの昭和と平成はどのような時代だったか」

と質問したら、とても面白い答えがいっぱい返ってきました。

 

その中で、印象に残った答えが50代の方の

「昭和は、楽しかったけれど、何も考えてなくてバカだった。

 平成は、大変なこともあったけれど、学んだことがたくさんあった。」

というものでした。

 

もうすぐ、令和の時代がやってきます。

 

 

お庭の咲き誇った花たちとともに、新しい時代をお迎えしたいと思います。

 

それでは、あとちょっとの平成の時代をお楽しみください。

 

         お知らせ

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 

 

 


暑くなりました

 

今日は、庭を散策していると、暑いぐらいの陽気です。

 

チューリップは、色々な形のものが、咲き揃ってきました。

 

朝起きて、庭を眺めるのが、毎日とても楽しみな季節です。

 

 

ムスカリは、もう終わりに近づき、芝桜も満開は過ぎたような感じです。

 

 

水仙も終わって、これからフリージアとネモフィラとスイートピーの季節です。

 

今日は、畑で長ネギを収穫し、パクチーも積んで

指先がパクチーの匂いになっています。

 

先週は、セーターとダウン着ていましたが

今週は何を着るべきか? 衣替えでしょうか?

 

昨日は、一時間以上歩いて、カフェでのんびりお茶しました。

公園では、桜が散って、お堀に花筏ができていました。

お堀には、たくさんの小さな鯉のぼりがつるされていました。

もう五月の節句?和菓子屋さんには柏餅の張り紙。

庭にも菖蒲が咲きそうです。

 

今日は、庭や畑に出ただけで

紫外線が強かったので、顔が日焼けしてしまったかのように

ちょっと、ヒリヒリしています。

この時期は紫外線に注意が必要ですね。

ビタミンCも摂取しないと・・・。

 

それでは、初夏のような日差しの今日。

素敵な一日を!

 

         お知らせ

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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そろそろ桜も・・・

 

昨日は、ものすごい寒い日で、雨も降っていましたが・・・

今日は、一転とても良いお天気です。

お洗濯日和と、朝からお洗濯。

 

桜が散っているところもありますが

まだ咲いている桜もあって・・・

 

明日行く、遠い禅寺ヨーガクラスの駅からの桜並木は

どうなっているか・・・もしやまだ桜が咲いているのか・・・

ちょっと楽しみです。

 

 

この写真の桜は、瞑想会に行ったお寺の庭の桜です。

 

 

今日は、お天気も良いので

今週、お土産にいただいた素敵なお茶とお菓子で

ゆったり3時の時間を楽しみたいと思います。

 

神目箒(かみめぼうき)という日本の Holy Basil(Tulsi)のお茶。

なんか、神々しい・・・パッケージ。期待大。

越後の奥秘境「松之山」の無農薬のお茶です。

 

お菓子もグルテンフリーのすべて有機のデーツやココナッツやイチジクなどで

できている素敵なお菓子。感謝合掌していただきたいと思います。

 

それでは、お天気の良い今日という1日を楽しんでください。

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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春の庭

 

あっというまに、色々な色と形のチューリップが咲いてきました。

 

 

芝桜の白とピンクと薄紫も満開です。

 

 

今年は、可愛い形と色のチューリップもいっぱい咲いています。

 

 

水仙とムスカリもなんだか楽しげです。

 

 

スィートピーもいい香りです。

 

昨日は、87歳の母が、蛍光灯を変えて欲しいというので

二人で、40分散歩しながら、家電量販店に蛍光灯を買いに行きました。

途中、桜が満開でした。

カフェでお茶して、母は本屋で「文藝春秋」を買って

円形の蛍光灯4本買って、また40分散歩しながら帰ってきました。

昨日は、歩いていると汗ばむぐらいの陽気でした。

 

帰ってきて、脚立に乗って、電気の交換。

なんか、電気屋さんになった感じ。

「部屋が明るくなったわ〜〜〜」

と喜んでもらえたので、『よしっ』

 

明るい電気の下で、母は「万葉集」の歌を書き写していました。

 

今日は、ちょっと雨模様。

母は、傘をさして「笑いヨガ」と「フラダンス」に出かけました。

 

私は、草取りをしてから、読書。晴耕雨読の日々。

今週も三寒四温の日々が続きそうです。

 

それでは、体調に気をつけて、楽しい春の日々を!

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

      4/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      4/10(水)夜、4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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お花見2

 

先週、お寺ヨーガのあとに、お花見のお食事会をして

桜上水にお花見に行きました。

まだ、桜は3〜5分咲きでした。

 

今週のお寺ヨーガには、福岡からの方がお見えになりました。

娘さんの卒業旅行で、デズニーシーに行くとのことでした。

私も何年か前にディズニーシーに行ったことを思い出しました。

 

その他にも新しい方が、中目黒からいらして

目黒川はお花見の人で大変なことになっているということでした。

目黒川の桜は有名らしいのですが、まだ行ったことがありません。

 

今週も桜はまだ咲いていたので

お寺の尼僧さんと一緒にちょっとお花見しました。

 

お寺の近くも桜がきれいで、風に桜の花びらが舞っていました。

その日は、とても寒い日だったので

お花見の人は誰もいませんでした。

静かに桜を眺めることができました。

 

 

葉っぱも一緒で、桜の花の芯が赤くて可愛らしいです。

 

 

お天気が良かったので、青空と桜。

先週は曇りだったのと、桜が3〜5分咲きだったので

写真に撮ると、ちょっと寂しい感じでした。

 

今日もまだ桜が咲いています。

ちょうど満開の桜もあって、春爛漫。

 

4月からは、植物の成長が楽しみな季節です。

 

それでは、引き続き素敵な春を!

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    4/4(木)夜、4/5(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/5(金)夜『アサンガヨーガ』

      4/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      4/10(水)夜、4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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新元号も決まり・・・春爛漫

 

昨日、新元号が決まりました。

 

今日は、お天気も良く、庭には随分春の花が咲いてきました。

3色の芝桜が咲き、紫のムスカリが咲き

水仙とチューリップも咲いています。

 

 

スイートピーもちらほら咲いています。

 

 

今年は、スートピーの種をたくさん蒔いたので、期待大。

ネットに蔓を伸ばして、花開かせて欲しいと願っています。

 

 

西向きの庭には、まだ冬の花、パンジーも咲いています。

 

今日は、お天気も良いので、畑も確認します。

 

 

長ネギは、とっても元気。お隣のおじいさんが手伝って育ててくれたネギ。

育て方が上手です。昨日も納豆やお味噌汁に入れて食べました。

 

 

そして、こちらは、玉ねぎとパクチー(香菜)。

心配していましたが、暖かくなってから、パクチーも育ってきました。

今年の夏は、パクチーを使って、エスニック料理を作りたいです。

 

今週半ばからは、暑くなる予報。

 

暖かくなってくると、途端に庭や畑に雑草が伸びてきて

忙しくなります。先週も草取りしましたが、また雑草が伸びています。

 

でも、春の庭と畑は、とても楽しみ。

 

それでは、皆様も楽しい春を!

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  4/3(水)夜、4/4(木)午前中『マントラヨーガ』

    4/4(木)夜、4/5(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/5(金)夜『アサンガヨーガ』

      4/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      4/10(水)夜、4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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お花見〜

 

先週は、水曜日のお寺ヨーガのあとに、お花見の食事会にみんなで行って

それから、桜上水にお花見に行きました。

まだ3分〜5分咲きでしたが、桜の道には、誰一人いなくて

静かな桜の道を、みんなでゆったり散歩することができました。

 

 

わりと、暖かい穏やかな日でした。

 

 

毎年、ヨーガの生徒さんとお花見するのですが

今年もお花見できて、すごく嬉しく思いました。

 

夜は、麻布のお寺の月1回のヨーガクラス。

俳句の宿題の提出日でもありました。

いつも俳句の批評で盛り上がります。

笑う、笑う。

 

桜でも、俳句詠みたいです。

 

お寺ヨーガの後は、いつもの食事会。

その日は、昼と夜と食事会で、食べ過ぎです。

昼はピザとパスタで、夜はお坊さんの特性手作りカレーとチャイ。

炭水化物過多?ではありましたが

楽しいし、美味しいので、素敵な1日となりました。

 

先週は、それに加えて、兄嫁とのデートもあり

ちょっと遅いお誕生日会をしてもらいました。

 

 

ランチはヴィーガン料理。サラダパフェ、美しいです。

トマトスープも体に良さそう。

 

 

ヴィーガン料理は、菜食で、卵、乳製品もなし。

それでも、トルティーヤやディップ。大豆たんぱくのから揚げもあって

目にも美しい、お腹もいっぱいになる贅沢ランチ。

 

兄のお嫁さんとは、ものすごく仲良しなので

いつも相思相愛?状態で、食べたいけれど、お話もしたい・・・

という、幸せな時間です。

 

 

デザートも乳製品、卵を使ってないとは思えない、クリーミーなアイスやケーキ。

 

 

兄のお嫁さんも、初めてのヴィーガン料理、気に入ってくれたみたいです。

 

その後、新宿御苑にお花見に行く予定でしたが

行ってみたら、ものすごい人で、兄のお嫁さんがひるんでしまい

お花見はお預けとなってしまいました。残念。

 

先週は、ヨーガクラスに福井からの方もいらしてくださったり

他にも初めての方に、ご参加いただきました。

お寺ヨーガにも、初めての方がいらしてくださいました。

 

忙しい1週間で、今日は、ちょっとホッとしています。

庭の花たちもいっぱい咲いてきました。

やっぱり春は楽しいです。

 

明日は、新元号の発表ということで、果たして予想は的中するでしょうか?

そういえば、平成の元号の発表があったときは、インドにいました。

日本に戻って、平成一年からヨーガを教え始めたので

ヨーガ指導歴〇〇年と平成の年と同じだったので、わかりやすかったのですが、5月からはちょっとわかりづらくなります。

でも明日から新年号が始まるわけではないので、そこは、落ち着いて・・落ち着いて。

 

昨夜はすごい雨でしたが、桜の花はどうなったでしょうか?

気になるところではありますが、あるがままの春を楽しみたいと思います。

 

それでは、素敵な桜の季節を!

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  4/3(水)夜、4/4(木)午前中『マントラヨーガ』

    4/4(木)夜、4/5(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/5(金)夜『アサンガヨーガ』

      4/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      4/10(水)夜、4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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本3冊

 

昨日、ヨーガの生徒さんが、写真を送って来てくれました。

新宿伊勢丹地下2階の自然派化粧品店の本のコーナーに

「こころのヨーガ」と「じっせんこころのヨーガ」と「ことばのヨーガ」の3冊が平積みで置いてあるのを目撃して、店員さんに許可を得て写真に撮ってくれたということです。

 

先月は、有楽町の無印良品に「ことばのヨーガ」の本が置いてあって、それを買ってくださった方が、クラスにご参加くださいました。

 

また、山口県の方も本を読まれて、お寺のクラスにご参加くださいました。そのお母様に勧められて、千葉にお住いのお嬢さんが、クティのクラスに来てくださったり、本からのご縁が広がっています。

 

そして、今月は、北海道の方が「こころのヨーガ」の本を読んで、クラスにいらしてくださいました。

 

3月は、お彼岸もあって、いろいろ忙しくしていたら、あっという間に下旬です。今月は、プライベートでも大学時代からの親友が上京し、ゆっくり食事しました。和歌山から、たくさんの柑橘と梅干しを背負って来てくれました。重さ、半端なかったです。どちらも大好きなので、嬉ししくて感謝合掌。

 

今月は、お花見も3回予定が入っています。

桜も楽しみだし、お花見を一緒に行く人たちと会えることも楽しみです。

一年に一度のお花見を、今年も楽しみたいと思います。

 

それでは、皆様も楽しいお花見を!

 

2019年 3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    3/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    3/28(木)夜、3/29(金)午後『リラックスヨーガ』

      3/29(金)夜『アサンガヨーガ』

 

  3/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  4/3(水)夜、4/4(木)午前中『マントラヨーガ』

    4/4(木)夜、4/5(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/5(金)夜『アサンガヨーガ』

      4/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      4/10(水)夜、4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。


 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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南インド料理&北インド料理

 

先週は、月曜日に南インド料理を食べて、水曜日に北インド料理を食べました。

 

写真は、先週の火曜日の夜の南インド料理のベジタリアンターリーです。

プーリー(揚げパン)とサンバル(ちょっと酸っぱいスープ)ついているのが

南インドですね。美味しかったです。

 

先週、水曜日は、北インド料理で、野菜カリーセット。

こちらは、ナンがついていました。

お友達の話が、面白すぎて・・・

人の人生ってすごいな・・・と。

かなり特異な人生を送っている人はいるもので・・・。

何だか、勇気づけられてしまった、です。

 

先週は、何だかとても忙しかったです。

 

来週は、友達が上京してくる予定です。

甥っ子さんがタイに赴任するので

その送別会があるとか・・

 

タイかあ・・・

先週、水曜日のお友達の話が、ほとんどタイの話で・・・

今週、電話で何度も話した別のお友達の話が、2月に行ったタイ旅行の話。

そしてそのお友達が、見てみてと教えてくれ映画がタイを舞台にした映画で・・

タイかあ・・・と。

 

だいぶ暖かくなって来ました。

それでは、素敵な春を!

 

2019年 3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      3/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      3/13(水)夜、3/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    3/14(木)夜、3/15(金)午後『リラックスヨーガ』

      3/15(金)夜『アサンガヨーガ』

      3/20(水)夜、3/21(木・祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  3/21(木・祝)夕方『単発リラックスヨーガ』16:00~17:30

    3/22(金)午後『リラックスヨーガ』

    3/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    3/28(木)夜、3/29(金)午後『リラックスヨーガ』

      3/29(金)夜『アサンガヨーガ』

 

  3/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。


 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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障子貼り

 

私が得意なことに「障子貼り」があります。

 

立春が過ぎて、ちょっと部屋の雰囲気を変えてみようと

いつもは白い障子紙を使うのですが

今回は、初めての柄つきに挑戦しました。

なかなか良いです。

 

お揃いで

 

 

小さな窓の障子にも貼りました。

 

気がつけば、いつのまにか三月になっていて

今日は、恵の雨。

ちょっと寒いです。

 

日本家屋って、面白いなあ〜と思います。

障子は、貼り替えると部屋が明るくなったり

今回のように、柄物にすると楽しい雰囲気に。

 

網戸も、自分で張り替えられますが

まだ、襖(ふすま)の貼り替えは、挑戦できていません。

襖も自分で貼り替えられるようになりたいと思っています。

 

明日は、畑を耕さないと。

種から発芽したパクチー(香菜)が、小さいまま伸びてこないので

周りの土を少し、耕してほぐさないといけないかもしれません。

 

やること山積みの三月。

ひな祭りも忘れていた私ですが

昨日、「桜餅」をいただいたので、それで、ひな祭り。

春の香りと味を楽しみました。

 

今日は、母が畑で採れた蕗で、蕗味噌を作ってくれました。

春の香りと味です。

 

今日は、寒いですが、季節は動いています。

 

明日は、お天気になるようです。

久しぶりの晴れを、存分に楽しみましょう。

 

2019年 3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

  3/6(水)夜、3/7(木)午前中『マントラヨーガ』

    3/7(木)夜、3/8(金)午後『リラックスヨーガ』

      3/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      3/13(水)夜、3/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    3/14(木)夜、3/15(金)午後『リラックスヨーガ』

      3/15(金)夜『アサンガヨーガ』

      3/20(水)夜、3/21(木・祝)午前中『シャーンティヨーガ』

  3/21(木・祝)夕方『単発リラックスヨーガ』16:00~17:30

    3/22(金)午後『リラックスヨーガ』

    3/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    3/28(木)夜、3/29(金)午後『リラックスヨーガ』

      3/29(金)夜『アサンガヨーガ』

 

  3/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。


 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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