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じっせん こころのヨーガ

新刊本「じっせん こころのヨーガ」

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足立美術館・出雲大社・大原美術館の旅(6)

 

4月17日(月)10:30出雲大社二の鳥居(勢溜<せいだまり>の大鳥居)

に到着しました。これは木の鳥居です。ここからは、珍しい下り参道になります。

 

 

右側に千家尊福公(せんげたかとみこう)の銅像があります。

明治五年に代80代出雲国造、出雲大社の大宮司に就任。

「年の初めの・・・」で始まるお正月に歌う歌の作詞者ということです。

 

 

出雲大社案内図を参照し、予習して来たノートともに、下り参道へ。

 

 

確かに下っています。午後から雨に予報で、人もまばらです。

 

 

祓杜(はらえのやしろ)で「知らない間に犯した心身の汚れをはらい清めよ」

ということで、参拝。心身の汚れをはらい落とせてよかったです。

 

 

浄の池(きよめのいけ)があります。水面が見る人の心を浄めてくれるということで、心も浄まって、よかったです。

 

 

祓橋(はらえのはし)。85歳の母も元気に祓橋を渡っていきます。

 

 

松の参道です。お殿様や貴族だけが真ん中を通ることが許されていた参道で

今は、松の保護のためか、通行止めになっています。

松の参道の両脇の道を進み、戻るようになっています。

松の緑が綺麗です。ほとんど人もいないので、とても静か。

砂利を歩く靴音だけがします。

 

 

出雲神社の背後には、八雲山、鶴山、亀山、という聖なる山。

 

 

これから躑躅(つつじ)の季節になります。

 

 

ムズビの御神像が左手にありました。大国主大神の像です。

出雲大社は大国主大神(大国主命)を祀る神社です。

 

 

大国主大神の前方には、日本海の荒海に現れた「幸魂奇魂<さきみたまくしみたま>」がそびえ立っています。その魂(たま)を授けられたことから、結びの神となられたという神話の一場面を再現したものということです。なかなかの迫力です。

 

 

御慈愛の御神像 「イナバの白うさぎ」の一場面。

大国主大神とうさぎさんです。

小さい頃、「イナバの白うさぎ」のお話を読んだとき

その残酷なお話に恐怖したことを思い出しました。

今回、大国主大神が背負われている袋には苦難と悩みが入っていて、

私たちの身代わりに背負ってくださっているということを知って、

なんかホッとしてしまいました。有難いですね。

 

そしていよいよ三の鳥居へと向かいます。<つづく>

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

とってもリラックスできる音楽で素敵です。

 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

HPのショップにて、視聴、そしてご購入いただけます。

ご購入の方は、CDのジャケットに載っております URLにアクセスしていただくと、私(赤根彰子)が書きました、12ヶ月・12曲に合わせた12のヨーガのお話をお読みいただくことができます。

どうぞ、『くらしのヨーガ』12ヶ月・12曲・そしてそれに合わせたヨーガのお話をお楽しみください。

 

http://gendaiyoga.com/book_dvd_cd.html#kurashi

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 5/10(水)夜、5/11(木)午前中『マントラヨーガ』

 5/11(木)夜、5/12(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/17(水)夜、5/18(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 5/18(木)夜、5/19(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/19(金)午前中『着席ヨーガ』

 5/19(金)夜『アサンガヨーガ』

   5/24(水)夜『シャーンティヨーガ』

 5/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 5/25(木)夜、5/26(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/26(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 5/31(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

   5/16〜7/25(火)夜

 共立アカデミーで全9回の『リラックスヨーガ』クラスが始まります。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。


足立美術館・出雲大社・大原美術館へ(5)

4/17(月)9:43ローカル線で、出雲市駅に到着。

コインロッカーに荷物を預けて、電鉄出雲市駅から

一畑電車北松江線で出雲大社前駅に向かいます。

「お鉄?」の私は、一畑電車に乗ることが、とても嬉しく

 

 

写真をパチリ。

 

 

そして、出雲大社前駅に、到着するのでした。

 

 

出雲大社前駅内は、ステンドグラスが綺麗です。

 

 

駅の建物も独特ですね。

 

 

さて、やっと念願の出雲大社です。

まずは1の鳥居からくぐっていきたいので、ちょっと、歩いて戻る感じです。

 

 

1の鳥居は、巨大な石の鳥居。

昔の出雲大社は、この鳥居よりも高い建造物だったと説明書きがあって

空にそびえるような巨大な鳥居より高さが高い大社って・・どう言うこと?

とびっくりしながらも、まずは、お辞儀して、1の鳥居をくぐります。

 

出雲大社前駅に到着したのは10:21

まだ、雨は降って来ていませんが、曇り空。

1の鳥居をくぐると、両側は、お土産屋さんや食べ物屋さん。

勾玉が売っていたり、縁結びのぜんざい屋さんや

出雲そばのお店などが並んでいます。

 

そしていよいよ、出雲大社の松の参道へと向かう2の鳥居が

横断歩道の向こうに見えます。

「やっと、出雲大社にやって参りました」

と、感激の青信号待ちでございます。<つづく>

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

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 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

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ご購入の方は、CDのジャケットに載っております URLにアクセスしていただくと、私(赤根彰子)が書きました、12ヶ月・12曲に合わせた12のヨーガのお話をお読みいただくことができます。

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 2017年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 5/10(水)夜、5/11(木)午前中『マントラヨーガ』

 5/11(木)夜、5/12(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/17(水)夜、5/18(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 5/18(木)夜、5/19(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/19(金)午前中『着席ヨーガ』

 5/19(金)夜『アサンガヨーガ』

   5/24(水)夜『シャーンティヨーガ』

 5/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 5/25(木)夜、5/26(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/26(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 5/31(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

   5/16〜7/25(火)夜

 共立アカデミーで全9回の『リラックスヨーガ』クラスが始まります。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。


足立美術館・出雲大社・大原美術館へ(4)

 

4月16日(日)足立美術館の見学を終えて、17:30過ぎに

安来にある、足立美術館から歩いてすぐのさぎの湯温泉の温泉宿に。

安来(やすき)だと思っていたら安来(やすぎ)と言うのだそうです。

 

ゆず茶と生チョコレートが出て、お宿の方の宿の説明を聞いて

明日の出発時刻や行き先を言うと

「ああ、そこの旅館は知り合いですから、電話しときます」

と、とても親切です。

夕食までに温泉に入ります。

 

 

お庭は、足立美術館みたいにお手入れが行き届いています。

 

 

夕食は、創作懐石で、お部屋食でゆったり。

 

 

写真は前菜とデザートだけですが、たくさんの品数が出て

お腹がいっぱいになりました。

 

貸切風呂も2つあって、そちらにも入りました。足湯もあります。

もちろん、朝風呂にも入り、その日は出雲大社へ行く予定だったのですが

お天気が午後から雨。

それで、予定を変更して、午前中に出雲大社を巡れるように

朝、早く出発することにしました。

 

 

朝ごはんも、湯豆腐やもずくなど、体に良いメニューでした。

早く出発することを告げると、朝食の時間を早くしてくださったり

食後のコーヒーを、お庭を眺められるラウンジで

入れてくださったり、行き届いたサービスでありました。

 

 

朝ごはんのお部屋は、天井が桜になっていました。

季節のおもてなしなのでしょう。綺麗です。

 

そして、早めにチェックアウトして、路線バスで駅に向かおうと

歩き始めたら、後ろから、お宿の車が来て

「駅までお送りします」と無事に車で送ってもらえました。

 

車の中で、いろいろなお話をお宿の方がしてくださって

てっきり、足立美術館に合わせて作った旅館かと思ったら

足立美術館ができる前からあったお宿ということで、びっくり。

 

 

母は、ラウンジに置かれていた植物が気になったらしく

「あの赤と白の鉢植えは、万両ですか?」と質問し

「あ〜〜、あれに気づいていただけましたか?あれは、赤と白の万両で

植物をお願いしている植木屋さんの傑作なんです」とお宿の方が

嬉しそうに話されて、母も

「あら〜〜〜、あれは万両?実が大きいし、紅白だし。

珍しい、立派なものを見せてもらって」

と言うと、お宿の方はさらに嬉しそうに

「植木屋さんに言っときます。喜ぶと思います」

と。話は、いろいろ尽きず・・・

 

そうして、安来ではなく、次の駅まで、車で送ってもらえました。

そして、ローカル線に乗って、出雲大社へ向かいます。<つづく>

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

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 2017年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

 5/10(水)夜、5/11(木)午前中『マントラヨーガ』

 5/11(木)夜、5/12(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/17(水)夜、5/18(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 5/18(木)夜、5/19(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/19(金)午前中『着席ヨーガ』

 5/19(金)夜『アサンガヨーガ』

   5/24(水)夜『シャーンティヨーガ』

 5/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 5/25(木)夜、5/26(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/26(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 5/31(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

   5/16〜7/25(火)夜

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足立美術館・出雲大社・大原美術館へ(3)

 

4月16日(日)16:30足立美術館の2階の映像コーナーで

足立美術館の四季や横山大観の映像を見て、いよいよ横山大観のコーナーへ。

圧巻の日本画の数々。横山大観の素晴らしい絵が並んでいて感動です。

墨だけで描かれた山々が、その濃淡と墨の美しさ、静謐さを漂わせ

「やはり、横山大観は別格じゃ」と、うなづきながらの鑑賞となりました。

 

それから、陶芸館で、河井寛次郎の作品と北大路魯山人の作品を鑑賞。

北大路魯山人のセンスはさすがです。素敵なランプシェードや器など。

生活全体に美意識が行き届いています。

 

 

17:00になると、ほとんど人がいなくなって

本当にゆったり見学できました。

 

足立美辞術館を3時間見学したあと、ミュージアムショップで

蒔絵のブックマート(栞)をお土産に買いました。

そして、美術館内の喫茶室で、お庭を眺めながらのお茶の時間。

 

 

私は、抹茶オレ。ふわふわのミルクの中に濃い抹茶を入れて飲む

初めてのタイプ。緑が美しいです。

母はクリームあんみつ。

「え〜〜〜〜。もうすぐ夜ご飯なのに食べられるの?」

と聞くと

「ちょっと甘いもの食べると、疲れがとれるのよ」

と言っております。

確かに朝6時過ぎに出ての長旅、そして美術館で3時間の見学。

85歳に過酷すぎたかと反省しつつ、本人は

「堪能したわ。足立美術館よかったわあ〜〜」

と満足気であります。そしてスマホをサクサクして

「あらっ、それでも1万1千歩ぐらいしか歩いてないわ。

大したことないわね。そうね、乗り物に乗っている時間が長かったからだわ」

と、スマホを指でシュッシュとして、終了しています。

スマホではない私は、「ふ〜〜ん、ふ〜〜〜ん」とその姿を眺め

そして、窓の外の庭を眺めるのでした。

 

 

ゆったりしたソファに座り、広大なお庭を眺めながらのお茶の時間は

なんとも贅沢で、喫茶室も私たち以外は1組お客さんがいただけで

静かで、落ち着いた雰囲気で、3時間の見学の足の疲れも癒えました。

 

17:30美術館を出た時には、もう警備員さんたちも後片付けしている様子で、館内には、ほとんど人影がありませんでした。

美術館を出たところにあるお土産屋さんもちょっとのぞいて

それから、美術館から歩いてすぐのところの温泉宿に戻りました。<つづく>

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

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 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

HPのショップにて、視聴、そしてご購入いただけます。

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 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

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足立美術館・出雲大社・大原美術館へ(2)

 

4月16日(日)13:25に島根県の安来に到着し

13:30のシャトルバスで、足立美術館に向かいました。

約20分で足立美術館に到着。

まずは、足立美術館からすぐのところにある旅館に荷物を預けて

足立美術館の割引入館券を購入し、身軽になって美術館へ。

 

お天気も良かったので、新緑が美しいです。

 

 

足立美術館は、お庭の素晴らしい美術館として有名です。

 

 

足立美術館の創設者・足立全康さんの銅像がお出迎え。

 

まずは、本館1階の生の額絵。

 

 

窓が額縁のようになっていて、庭が絵のように見えます。

 

 

苔むした木や、新緑の山、手入れの行き届いた庭。

枯山水庭や白砂青松庭。

 

 

滝も流れています。

 

 

仏壇の隣には生の掛け軸。掛け軸がガラス張りの風景です。

 

 

15:00過ぎは、美術館内も空いていて、ゆったり見学できます。

 

 

生の額絵とは、びっくりですね。

 

 

苔庭、池庭、茶室や喫茶店などもあり

アートシアターで、足立美術館の四季や所蔵作品の紹介の映像を見ます。

 

 

そして、2階や新館なども見学します。<つづく>

 

            お知らせ

 

 

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 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

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足立美術館・出雲大社・大原美術館の旅(1)

 

4月16日(日)朝7:30 東京駅発のぞみ11号博多行きで

岡山に向かいました。

新幹線の中で、サンドウィッチの朝食。道中は、ひたすら読書。

『古代出雲を知る事典』を読んで、出雲大社の予習。

10:50に岡山に着きました。

 

 

岡山で、駅弁を買って、特急やくも9号出雲行きに乗り換えて

安来に向かいます。私は実は「お鉄?」で、電車好きです。

なるべく、いろいろな電車に乗りたい人です。

 

 

途中、大山が見えます。「伯耆富士(ほうきふじ)」と呼ばれる

素敵な山です。

 

 

お天気も良かったので、赤い橋と青い伯耆富士と白い雲が

清々しいです。「旅だあ〜〜」ってテンションが上がります。

 

特急やくもはとても空いていて、1両に乗っていた人は4人。

なんだか、のんびりです。

車窓から見える景色も、緑、緑、緑。

お昼に駅弁を食べて、また、ひたすら読書。

ただし、特急やくもはすごく揺れます。

「新幹線・のぞみは、全然揺れなくて快適だった〜。

やくもはガタガタ・ゴトゴトして、特急とはいえ、スピードも鈍い感じ」

読書していると、目が疲れます。

 

そして、13:25に安来に着きました。<つづく>

 

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 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。


足立美術館・出雲大社・大原美術館へ

 

 85歳の母が、「足立美術館へ行きたい」というので、

先週、足立美術館・出雲大社・大原美術館へ行って来ました。

 

 

足立美術館

 

 

出雲大社

 

 

大原美術館

 

2泊3日で、1日1箇所に絞り、じっくり見学することができました。

 

ずっと、行って見たいと思っていた場所だったので、

行くことができて、本当に良かったと思っています。

 

その旅の記録は、ゆっくりブログに書きたいと思います。

 

東京は桜も散って、新緑が美しい季節となりました。

 

久しぶりの旅は、とても楽しかったです。

85歳の脳にも、かなりの刺激があったみたいで

認知症予防にも、旅は有効です。

 

今週末からは、ゴールデンウィーク。

先週のお寺ヨーガには、京都からの方や新しい方もご参加いただき

楽しい、お寺ヨーガとなりました。

クラス終了後、タケノコづくしの夕食をお寺さんがご用意してくださって

旬の味覚と楽しい会話、とても有難い時間でした。

 

今週は、アサンガヨーガクティでは『ヨーガ・スートラ』クラスがあります。

ゴールデンウィーク前に、『こころのヨーガ』についての講義と実践を

どうぞ、ご体験ください。

それでは、ご参加お待ちいたしております。

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

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 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 


まだ桜は咲いてますね

 

この写真は先週のお花見の8分咲きの桜ですが

今週もまだ桜が咲いています。

 

水曜日に先週と同じルートで、またお花見し

今回は永福町の美味しいピッツァ屋さんで

お寺のスタッフさんのお誕生日会をしました。

 

そのあと、満開の桜と、神田川に散っている桜・

花筏を眺めながら、一句。

桜がすごすぎて、言葉に変換できませぬ。

 

そして、昨日は遠い禅寺ヨーガ。

もう散ってしまったかと思った桜並木が満開。

圧巻です。

わざわざ、お花見に行かなくても、桜を満喫。

ヨーガの会場となるお寺の書院にも

ご住職が大胆に活けられた桜の生け花が床の間に飾られ

私が反りをするたびに、桜の花が顔の真上にあって

桜の花の細部と香りまで楽しめるという特別な時間。

 

皆さんとも桜談義に花が咲き・・・

 

今年はたっぷりお花見楽しめました。

 

来週水曜日は麻布のお寺のヨーガクラスがあります。

お申し込みはメールにてお願いいたします。

ただし、メールの返信は火曜日夜となりますので

ご了承ください。

 

            お知らせ

 

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

とってもリラックスできる音楽で素敵です。

 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

HPのショップにて、視聴、そしてご購入いただけます。

ご購入の方は、CDのジャケットに載っております URLにアクセスしていただくと、私(赤根彰子)が書きました、12ヶ月・12曲に合わせた12のヨーガのお話をお読みいただくことができます。

どうぞ、『くらしのヨーガ』12ヶ月・12曲・そしてそれに合わせたヨーガのお話をお楽しみください。

 

http://gendaiyoga.com/book_dvd_cd.html#kurashi

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。


CD『くらしのヨーガ』発売です

 

うちゅうのエスラジさんの新しい CDが発売になりました。

『くらしのヨーガ』向後隆 

ヨーガのための音楽12ヶ月・12曲の CDです。

とってもリラックスできる音楽で素敵です。

 

1月は1月だなあ〜〜という、透き通った冬の雰囲気で。

4月は明るい春を感じ、リラックスしながら、曲の間のところで

瞑想状態、あるい眠りに落ちる感じ。

12ヶ月12曲、それぞれ、とても楽しめます。

 

 ヨーガをするとき、リラクゼーションのとき、瞑想の時間に、

ぜひ、このCDをかけていただければと思います。

HPのショップにて、視聴、そしてご購入いただけます。

ご購入の方は、CDのジャケットに載っております URLにアクセスしていただくと、私(赤根彰子)が書きました、12ヶ月・12曲に合わせた12のヨーガのお話をお読みいただくことができます。

どうぞ、『くらしのヨーガ』12ヶ月・12曲・そしてそれに合わせたヨーガのお話をお楽しみください。

 

http://gendaiyoga.com/book_dvd_cd.html#kurashi

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

   4/12(水)夜、4/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 4/13(木)夜、4/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。

 

 


お花見しました

 

先週の水曜日に、お寺ヨーガ終了後、お花見に行きました。

その日は風もなく、青空で、お花見日和でした。

 

 

老木の幹に直接咲いている桜を見つけて、びっくり。

 

 

桜は、8分咲きぐらいでした。

桜の花の間から、青い空と飛行機雲が見えて、清々しい日でした。

 

神田川沿いを歩いて、美味しいピッツァ屋さんで

スープかサラダ、ピッツァとパスタとフランスパン、ケーキとお茶のランチ。

食後にまた桜を見に行って、桜を満喫しました。

 

今日は、午後からお花見の会があって、雨も止んで来たので、お出かけします。

 

それでは、皆様も楽しいお花見を!

 

        お知らせ

 

  新刊『ことばのヨーガ』発売中です。

 

 

https://www.amazon.co.jp/ことばのヨーガ-赤根-彰子/dp/4877587586/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1480550322&sr=1-6&keywords=アノニマ・スタジオ

 

 2017年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   4/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス NEW!

   4/12(水)夜、4/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 4/13(木)夜、4/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(木)午前中『シャーンティヨーガ』

 4/20(木)夜、4/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/21(金)午前中『着席ヨーガ』

   4/21(金)夜『アサンガヨーガ』

   4/26(水)夜『シャーンテイヨーガ』

   4/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

   4/27(木)夜、4/28(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/28(金)夜『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!

 

 4/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

  

 ご参加お待ちいたしております。

 



 CD『こころのヨーガ Day by Day』(アートユニオン)
 『こころのヨーガ』『じっせんこころのヨーガ』(アノニマスタジオ)
 『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)発売中です。


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