赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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ヒヤシンス水栽培の成長

 

ヒヤシンスの水栽培の芽も大きく伸びてきました。

先週は、暖かい日もありましたが、明日はまた寒波が来るとか・・・

雪が降るのか・・・ドキドキです。

今朝は庭には霜が降りていました。

 

一月もあっという間に下旬。

ヨーガクラスも通常通りとなり、日常が戻っています。

寒いと体が縮こまりがちですが

ヨーガで体と心を伸ばすと、やはり気持ちがいいです。

 

午前中は編み物をしていて、肩と目がこりました。

ほぐさないと固まってしまうので、要注意。

 

昨日は大寒。

すぐに節分(立春)もやってきます。

ぼんやりしていると・・・日々はどんどん過ぎて行きます。

 

今週のヨーガクラスの準備と来月のクラスの準備もしておきましょう。

 

それでは、落ち着いた休日を!

 

           お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年1月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

    1/24(水)夜『シャーンティヨーガ』

    1/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

  1/25(木)夜、1/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 1/31(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

  その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。