赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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切り干し大根作り

 

畑で収穫した大根で、切り干し大根を作っています。

切って干しておくだけなので、簡単です。

 

 

一週間ほどで、切り干し大根になります。

 

 

一本分の大根がこれぐらいに縮みます。

 

そしてまた次の大根を切り干し大根にします。

 

 

今度はちょっと太めの切り干し大根を作ってみます。

 

 

これを吊るした網にセットするだけ。

太陽の光の恵みを受けて、美味しい切り干し大根になります。

 

今週は、また寒そうです。

それでは引き続きお身体気を付けてください。

 

           お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年2月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   2/7(水)夜『マントラヨーガ』

   2/8(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 2/8(木)夜、2/9(金)午後『リラックスヨーガ』

   2/13(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   2/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』

   2/15  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   2/15(木)夜、16(金)午後『リラックスヨーガ』

   2/16(金)夜『アサンガヨーガ』

   2/21  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 2/22(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   2/22(木)夜、23(金)午後『リラックスヨーガ』

  

 2/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。