赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2018 >>

categories

archives

gendaiyoga store

bon-music YouTube

CD・DVD・BOOKS

焼きバナナ

 

日曜日の朝。

今日はなんだか暖かいです。

寒波もちょっとお休み💤のご様子。

嬉しいです。

 

日曜日の朝食はゆったり。

そば粉のパンケーキ

サラダ、目玉焼き、チーズ

焼きバナナと豆乳チャイ。

 

窓の外に吊り下げている

切り干し大根の網を見ながら

ゆったり気分で・・・

 

 

今年は例年になく寒いし

風邪やインフルエンザも流行っているので

アサンガヨーガクティ(スタジオ)の環境を

過ごしやすく整えました。

 

最新式の加湿空気清浄機と

スチーム式加湿器も導入。

ヨーガ実践中も乾燥とウィルスを防ぎ

これからの季節は花粉とPM2.5を取り除きます。

更衣室の衣紋かけにかけている服の花粉も

ヨーガ実践中に取り除いておいてくれる

優れものの空気清浄機です。

 

ただし、家電を一つ増やすとそのお手入れが大変で

毎日行うお手入れと週1行うお手入れと

2週に1回行うお手入れ、月1行うお手入れなど

クーラー、空気清浄機、加湿器、アロマデュフューザー、掃除機の

お手入れを、それぞれの取説を見ながら行います。

 

みなさんに快適にヨーガを実践していただければと

ヨーガ環境も引き続き調えていきたいと思っています。

 

それでは久しぶりの暖かい日曜日を楽しみましょう!

 

           お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 

2018年2月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   2/13(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   2/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』

   2/15  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   2/15(木)夜、16(金)午後『リラックスヨーガ』

   2/16(金)夜『アサンガヨーガ』

   2/21  (水)夜『シャーンティヨーガ』

 2/22(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   2/22(木)夜、23(金)午後『リラックスヨーガ』

  

 2/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。