赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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三寒四温(こんがりチーズトースト)

 

3月に入って、暖かかったり、寒かったり

三寒四温の日々です。

 

最近、私の中で流行っているのが

「こんがりチーストースト」です。

大好きなアボカドがたっぷり入っています。

熱々トーストと野菜スープを食べれば

ホッと幸せな気分になります。

 

昨日は、遠い禅寺ヨーガの日でしたが

前日からの大雨の影響で

相模線は朝から止まっていました。

 

『おそらく、そのうち運行するだろう』

と思って、出かけました。

いつも乗る8:27の電車から再運転されて

『おおっ、助かりました』

と、ホームに行くとすごい人・人・人。

 

相模線で座れなかったのは初めてでした。

というよりラッシュのような混み具合。

びっくりでした。

 

相模線で寒川方面から来る生徒さんは

運休のため、お休みでした。

それでも新しい方がお二人見えて

車の方は問題なかったようです。

 

クラスを終えて相模線に向かうと

いつも乗る電車が運休になっていました。

『あらあら』

いつも禅寺ヨーガのクラスは

お弁当を持って行って、電車が来るまで

山並みと田園風景を見ながら

食べるのですが

昨日はゆっくり次の電車が来るまで

ランチタイム。

食後のお茶も飲んで、読書までして

次の電車で、戻りました。

 

今日は曇り。

昨日よりはちょっと寒いです。

三寒四温。

季節の変わり目です。

お花見に行く日程も

くるくる変わって

結局、咲いたら行くという感じになりそうです。

 

それでは、天候不順に気をつけてください。

ヨーガクラスにてお待ちいたしております。

 

          お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年3月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   3/13(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   3/14(水)夜『ヨーガ二ドラー』

   3/15  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   3/15(木)夜、16(金)午後『リラックスヨーガ』

   3/16(金)夜『アサンガヨーガ』

   3/21  (祝・水)夜『シャーンティヨーガ』

 3/22(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   3/22(木)夜、23(金)午後『リラックスヨーガ』

 3/29(木)夜、30(金)午後『リラックスヨーガ』

 3/30(金)夜『アサンガヨーガ』

 

 3/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。