赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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夏野菜の収穫

 

家庭菜園での収穫です。

きゅうり・トマト・ピーマン・オクラ・茄子。

今年は、なかなかの出来であります。

夏野菜、これからも期待できそうです。

 

 

傷一つなく、ピカピカの野菜たち。

完全無農薬なので、安心で美味しい夏野菜。

茄子は生姜焼きやカリーに。

ピーマンは野菜炒めに。

トマトときゅうりはサラダや野菜スープに。

オクラは素麺の薬味に。

大活躍です。

 

玄米にきゅうりと赤タマネギとトマトとクミンパウダーを混ぜた

玄米ライスサラダも美味しくいただきました。

 

昨日は麻布のお寺でヨーガクラスがあって

マントラ瞑想と自己を知るクラスの後に夕食。

お寺のお坊様が精進料理を作って出してくださいました。

ひやむぎの上にきゅうりや油揚げが味付けされてのっていて

精進揚(茄子・大葉・ピーマン)もカラッと揚がっていて

みんなで楽しくお話ししながらの夕食。

その日は、お寺ヨーガのメンバーが3人京都へ行ってきた

お土産のお菓子もいっぱいあって、贅沢な夕餉となりました。

 

新しい方も参加され

「お寺で、家族のような雰囲気で、よかった〜」と。

暖かさに包まれて

毎月、とっても楽しみなお寺ヨーガクラスです。

 

俳句の提出日でもあったので、短冊に俳句を書いて提出。

前回の俳句の選句発表もあり、句会瓦版もいただいて至れり尽くせり。

お寺・京都のお菓子・俳句と「和」な1日。

 

ところで・・・梅雨はどこへ行ったやら。今日も青空です。

夏野菜とクエン酸で暑さを乗り切りたいと思います。

それでは、熱中症に気をつけてください。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

2018年7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   7/4(水)夜、7/5(木)午前中『マントラヨーガ』

 7/5(木)夜、7/6(金)午後『リラックスヨーガ』

 7/6(金)夜『アサンガヨーガ』

   7/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   7/11(水)夜、7/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 7/12(木)夜、7/13(金)午後『リラックスヨーガ』

   7/18  (水)夜、7/19 (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   7/19(木)夜、7/20(金)午後『リラックスヨーガ』

   7/20(金)夜『アサンガヨーガ』 

 7/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   7/26(木)夜、7/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 7/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 ご参加お待ちいたしております。