赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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姫路〜神戸〜徳島の旅(9)

 

11月4日(日)21:00神戸駅近くの神戸ハーバーランド万葉倶楽部に宿泊。

翌日の徳島行きのバスが神戸駅から出るので、利便性を考えての駅近の温泉施設を選びました。

 

選んだもう一つの理由が、神戸の夜景を見ながらの足湯があることです。

三人で並んで足湯につかりながら、一日の足の疲れを癒すべく

神戸の夜景を見ながら、のんびり。

 

日曜日の夜なので、日帰りで温泉施設に訪れていた方達も帰られたようで

施設内はもう空いていて、貸切状態。静かに夜景を眺めます。

「気持ちいい〜〜〜」

スマホでチェックすると、一日で二万歩以上歩き、階段十段分も登ったという

86歳は「今日はなかなか充実していた」と、満足気です。頑張りました。

 

 

11月4日(日)は、朝早く東京駅を出て

姫路城〜好古園〜書写山圓教寺〜神戸ハーバーランド大観覧車

そして夜景を見ながらの足湯とのんびり温泉に浸かって就寝です。

 

 

11月5日(月)朝5:00に朝風呂(温泉)と足湯。

朝焼けが綺麗です。月曜日の早朝なので、温泉も足湯も誰もいません。

 

 

朝靄の中の神戸の街を眺めながらの足湯もなかなか気持ちがいいです。

 

 

足湯に併設のテーブルと椅子。自販機もあって飲み物も飲めます。

 

そして、朝ビュッフェで朝ごはんを食べて

神戸の駅近のカフェでちょっとのんびりしてから

徳島行きのバス停に向かいます。いよいよ四国へ。(つづく)

 

          お知らせ

 

2018年11月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   11/21  (水)夜『シャーンティヨーガ』

   11/22(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   11/22(木)夜『リラックスヨーガ』

   11/23(金・祝)午後『単発リラックスヨーガ』

   11/29(木)午前中『シャーンティヨーガ』

   11/29(木)夜、11/30(金)午後『リラックスヨーガ』

   11/30(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 11/28(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/25(火)夜 〜12/18(火)夜 <全8回>

 共立アカデミー(神保町・共立女子大学)での「リラックスヨーガ」クラスが開催中です。

  

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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