赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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寒くなりました

12月10日(月)寒くなりました。

確か先週は、「暑い」とか言って、汗かいてました。

すごい寒暖差。寒いと肩が凝りそうです。

「ほぐして、ほぐして」ですね。

 

初雪も降ったようです。

本格的な冬です。

 

いつもは11月ごろから大掃除を少しずつ始めるのに

今年は、まだゼロ。大掃除予定表すら作れていません。

 

障子の張り替えをするので、今日、掃除紙を買いました。

お天気の良い日を選んで、障子の張り替えをする予定です。

 

今月は、冬休みもあるので

スケジュールは、ちょっと立て込んでいて

講義のクラスの準備も前倒し。

ぼ〜〜〜としていてはいけません。

 

友人が上京する予定や忘年会の予定も入っていて

楽しいこともいっぱい。

12月はいつも盛りだくさんです。

クリスマスやお正月の支度もあります。

 

ヒヤシンスの水栽培は、順調に根が伸びて、芽も出てきました。

成長を見守るのが、とても楽しみです。

 

12月もヨーガで心身を調えて

本格的な冬を過ごして参りましょう。

 

        お知らせ

 

2018年12月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   12/11(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   12/12(水)夜、12/13(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 12/13(木)夜、12/14(金)午後『リラックスヨーガ』

   12/20(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   12/20(木)夜、12/21(金)午後『リラックスヨーガ』

   12/21(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 12/19(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/25(火)夜 〜12/18(火)夜 <全8回>

 共立アカデミー(神保町・共立女子大学)での「リラックスヨーガ」クラスが開催中です。

  

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div