赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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スマイルクッキー

 

いただいた可愛いクッキーです。

これはグルテンフリーの理想的なおやつ。

有機のひよこ豆粉や有機タイガーナッツ、有機ココナッツシュガーや

かぼちゃパウダーと有機ココナッツミルクも入って

見た目も可愛く、体にも良い、そして美味しいクッキーです。

今日もにっこり過ごしたいと思います。

 

今日は、お昼近くは雪が降っていました。

「わ〜〜、雪だあ!」

と雪がうっすら積もった屋根を眺めていたら

あっという間に止んで、屋根の雪もなくなってしまいました。

今は曇りです。

 

まずは、暖かいお茶とクッキーで、エネルギーチャージして

暖かくして出かけることにしましょう。

 

それでは、楽しい連休を!

 

            お知らせ

 

2019年 2月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      2/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      2/13(水)夜、2/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    2/14(木)夜、2/15(金)午後『リラックスヨーガ』

      2/15(金)夜『アサンガヨーガ』

      2/20(水)夜、2/21(木)午前中『シャーンティヨーガ』

    2/21(木)夜、2/22(金)午後『リラックスヨーガ』

    2/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    

   2/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。


 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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