赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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8月終了です

 

あっという間に8月も今日で終了です。

明日から9月。今年もあと4ヶ月になりました。

 

夏は、蓮の花を見に行っただけで終わった感がありますが

蓮の花が大好きなので、それで十分満足です。

蓮の花の俳句も詠みました。

 

まだまだ蒸し暑い日が続いています。

健康には要注意!

最近は、いろいろ数値化することで、自分を客観視しています。

体重、 BMI、一日の歩数、食事内容、運動量、睡眠時間など。

気をつけるべき部分も見えてきます。

 

明日から9月。

新学期を迎える気持ちで、健やかに過ごしていきたいと思います。

それでは、皆様ももろもろお大事に!

 

          お知らせ

 

 

新刊『椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

https://www.amazon.co.jp/椅子に座って、いつでもできる-着席ヨーガ-赤根-彰子/dp/4046043709/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&keywords=着席ヨーガ&qid=1557900973&s=books&sr=1-1-catcorr

 

2019年 9月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  9/4(水)夜、9/5(木)午前中『マントラヨーガ』

    9/5(木)夜、9/6(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/6(金)夜『アサンガヨーガ』

      9/10(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      9/11(水)夜、9/12(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    9/12(木)夜、9/13(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/17(火)夜『着席ヨーガ』

      9/18(水)夜、9/19(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  9/19(木)夜、9/20(金)午後『リラックスヨーガ』

  9/20(金)午前中『着席ヨーガ』  

  9/20(金)夜『アサンガヨーガ』

    9/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    9/26(木)夜、9/27(金)午後『リラックスヨーガ』     

 

 9/25(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 9/24(火)〜12/24(火)まで全8回の「リラックスヨーガ」夜クラスが、共立アカデミーで開催されます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。