赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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免疫力を高めるヨーガと体にいい食事

 

先月と今月は「免疫力を高めるヨーガ」を実践しています。

 

先週は、ヨーガの生徒さんとヨーガクラス終了後、

元ヨーガの生徒さんが店主さんであるお店に、一緒に早めの夕食に。

 

そして、今週は、

30年来のとっても仲良しのお友達がお寺ヨーガクラスに来てくれて

そのあと、一緒にランチとお茶しました。

 

 

お店は、最近の大のお気に入り。

元ヨーガの生徒さんが店主さんのカフェです。

カフェと思えない、充実の体に良い和食のランチ。

 

そこは、もともと、お友達が教えてくれたお店でした。

 

 

食事の後は、チャイとキャロットケーキとチーズケーキ。

 

のんびりおしゃべりして、楽しい時間を過ごしました。

久しぶりにヨーガを一緒にしてくれたお友達は

「ヨーガ、大事大事!」

と何度も言ってくれて

「今日は、とてもよかった」

と喜んでくれました。

 

そのあと、一緒に素敵な衣の展示会に遊びに行って

お友達は、お土産に私にマクロビのスコーンを買ってくれました。

 

 

三日月の形の巨大なスコーン。

三日月好きなので、ツボです。

 

30年来のお友達は、20年続けている二つのお寺ヨーガの

お寺を紹介してくれた人で、恩人です。

「お寺を紹介してくれて有難うございます」

と改めてお礼を言うと

「続けているのがすごい!」

と、喜んでくれました。よかったです。

 

なんだか、とっても嬉しい今週でありました。

 

          お知らせ

 

2020年 2月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  2/21(金)午後『リラックスヨーガ』

      2/21(金)夜『アサンガヨーガ』

    2/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    2/27(木)夜、2/28(金)午後『リラックスヨーガ』

      

 2/26(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺、新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。ご参加お待ちいたしております。

 

 

うちゅうのエスラジさん(向後隆)のNEW CD・

『 Atmospheric Mandala 』が出来ました。

 

インドの弓楽器・エスラジ(ESRAJ)を全曲にわたってフューチャーしたアルバム。


インド古典音楽は宇宙と呼応した音楽とされ

ラーガ(心を彩るもの)と呼ばれる音階構成があります。

このアルバムでは、チャルケシ、サラスヴァティー、ハムサドワニ、へマント、

ヤマン、カラヴァティ、etc... などのラーガを用いて

瞑想的で神秘的なインド楽器エスラジと

エレクトロニック・ミュージックを組み合わせたサウンドです。


インドの古来からの叡智と、現代のテクノロジーが融合した

音楽を、是非、お楽しみください。

 

以下で視聴と購入が出来ます。
https://gendaiyoga.shop-pro.jp/?pid=146300735
https://www.tirakita.com/Jap_Tribal_Mus_CD/kougo_21.shtml