赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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収穫

 

シャーンティヴェジタブルファーム(家庭な家庭菜園)では

夏野菜の収穫時期となりました。

 

トマト、きゅうり、ししとう、ゴーヤー、大葉などが元気に育っています。

 

野菜が輝いています。

 

ゴーヤーは採れすぎて、10本もキッチンの籠にあふれています。

 

大好きなゴーヤーなので

ゴーヤーチャンプルーやカレーに入れたり

お味噌汁にも入れたり、ゴーヤーの黒砂糖和えなど・・・

夏の苦味(味覚)を楽しんでいます。

 

 

先週は、暑い日もあったので、冷麦に

収穫したキュウリと大葉を浮かせて、食べましたが

 

今週は、ずっと涼しかったです。

 

月曜日から今週はずっと毎日忙しかったので

涼しいのは、とっても楽でした。

 

今日も雨模様、スッキリしない天候ですが

昨日は、久しぶりの生徒さんもご参加のアサンガヨーガクラスで

「雨の礼拝」を練習しました。

そのあと、足のむくみと疲れも取りのぞいて、スッキリしました。

 

それでは、今日もスッキリした1日を!

 

         お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/22(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円