赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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スリランカ・カリー

 

お盆休み中からずっとインドカリーやスリランカカリーを

作って食べています。

 

昨日のランチは、

赤レンズ豆のスリランカ・カリーです。

右上は、うちゅうのエスラジさんが漬けている

大根と人参のぬか漬けです。

 

スパイスは

ランペ、シナモン、チリホール、カレーリーフ、ターメリック。

 

スパイス香るスリランカカリー。

暑いお昼にぴったり。

 

 

赤レンズ豆のカリー、大好きです。

ご飯もジャスミンライス。

粘り気のないライスは、カリーによく合います。

 

そして、食後は、インドのアイス・クルフィ。

 

 

うちゅうのエスラジさんが作った

アーモンドとピスタチオ香るアイスクリーム。

美味です。

 

外は、蝉時雨。朝顔も咲いています。

今日も暑いですが、日陰に入ると、風が涼しく

なんとなく、秋の気配も感じられます。

コスモスが咲いて、トンボも飛んでいます。

「蝉時雨」は夏の季語ですが

「朝顔」「赤とんぼ」「コスモス」は秋の季語。

 

季節が少しづつ動いていきます。

 

それでは、残暑も

ヨーガで心身を調えて健やかに!

 

        お知らせ

 

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html#online

 

ご参加お待ちいたしております。