赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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スパイス

 

うちゅうのエスラジさんは、カリー好きです。

何かでスイッチが入ると、とことん追求するタイプですが

「暑い夏はカリーでしょ」

と、突然、大量のスパイスを買っていました。

見たこともないような本格的なスパイスの数々。

並べて見ているだけでもワクワクします。

 

スターアニスホール・ヒングパウダー・カスリメティ・ブラウンカルダモンホール・シナモンスティック・ブラックペッパーパウダー・クローブホール・ベイリーフ・カレーリーフドライ・チリパウダー・コリアンパウダー・クミンパウダー・クミンホール・フェンニューグリークホール・マスタードシード・ターメリックパウダー・フェンネルシードなどなど。

 

 

スパイスだけではなく、インドカリーに合うお米・ジャスミンライスや

インドカリーに使う日本ではあまり使わない豆も3種類あります。

 

そして

「カリーのデザートはやっぱりクルフィでしょ」

と、インドのアイス・クルフィを作る材料まで買っています。

 

『す・すごい・・・本格的だ・・・』

 

それにしても、業務用のような大きなパッケージに入っている

鷹の爪や

「お店でもするんかい?」

って、ツッコミたくなるような・・・

これらの大量のスパイス本当に使いきれるのか?・・・と。

 

今日からお盆休み。

「毎日インドカリーが食べられるのかなあ?」

と期待していると

夕方になると

『ムムッ・・・ここはインドか?』

という香りが立ち込めて

「今日は、スリランカカリーだ」

と、スリランカカリーとジャスミンライス・カチュンバル(インド風サラダ)とマンゴラッシーが出てまいりました。

 

今日からお盆休みですが

オンラインヨーガスペシャルウィークで

いろいろなヨーガクラスがあります。

 

ヨーガをしてインド料理食べての9日間。

・・・楽しみです。

 

ヨーガの講義の準備もして

読書やピアノの練習やお掃除や庭・畑仕事など

お休みはとっても楽しいですが

お休みでもオンラインヨーガクラスができることが

今までのお盆休みと違って

オン・オフ両方バランスよく楽しめる感じです。

感謝・合掌。

 

それでは、充実したお盆休みを!

 

        お知らせ

 

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/19(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/19(水)夜、8/20(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

8/20(木)夜、8/21(金)午後『リラックスヨーガ』

8/21(金)夜『アサンガヨーガ』

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8月お盆オンラインヨーガ・スペシャルウィーク!

 

8/10(月)オンライン・シャーンティヨーガ

8/12(水)オンライン・ベーシックヨーガ  NEW!

(基本的ポーズ・リラクゼーション・瞑想を実践するクラス)

8/14(金)オンライン・ターラヨーガ  NEW !

(リズムに合わせて連続して動く・楽しいヨーガクラス)

8/15(土)オンライン・着席ヨーガ 

8/16(日)オンライン・ サハジヨーガ  NEW !

(やさしい基本の呼吸法をマスターし、心を落ち着けていくクラス)

 

8/17(月) オンライン・リラックスヨーガ  

8/23(日) オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想 

8/24(月)オンライン・ターラヨーガ   NEW ! 

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html#online

 

ご参加お待ちいたしております。

 


8月6日・広島原爆忌

 

今日は8月6日。広島に原爆が落とされた日です。

1945年8月6日午前8時15分に原爆投下。

 

その原爆開発計画に当たったハロルド・ジェイコブ博士が

1945年8月8日のワシントンポストのインタヴューから

「ヒロシマは75年は草木も生えぬ」という意味合いのことが

伝わり、今年が2020年。1945年から75年目の夏となります。

 

写真の夏らしい封筒は、今日の午前中のマントラヨーガに

ご参加された生徒さんが受講料を入れてくださったものですが

夏の風物詩・蓮の葉・金魚・向日葵・うちわ・スイカ

裏には

 

 

線香花火とほおずきの絵。素敵です。

 

今日は、マントラヨーガクラスで

「世界を調和して維持するために私たちのすべての行動を捧げる」

マントラを唱えました。

 

そのご参加の生徒さんが、クラス終了後

「クラスに来る前に、広島市平和記念式典の中継を見てきました」

と話されて、私たちは平和への思いを新たにしました。

 

意識的に選んだマントラではなかったのですが

結果として、8月6日にふさわしいマントラを唱えられたと

思えました。

 

何千年もの年月、唱えられてきた平和のマントラ。

人類は何千年も前から平和が大切だと

それは普遍の真理であると、わかっているのに

戦争を繰り返しています。

何千年からすれば、75年はすぐ昨日です。

 

マントラは繰り返し繰り返し唱えます。

 

私たちは忘れてはならないことがあります。

私たちの言葉や行為すべてを

世界の平和のために捧げること。

 

そういうマントラを唱えた8月6日でした。

 

それでは、心から平和を願う今日一日を!

 

        お知らせ

 

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/6(木)夜、8/7(金)午後『リラックスヨーガ』

8/7(金)夜『アサンガヨーガ』

8/19(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/19(水)夜、8/20(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

8/20(木)夜、8/21(金)午後『リラックスヨーガ』

8/21(金)夜『アサンガヨーガ』

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8月お盆オンラインヨーガ・スペシャルウィーク!

 

8/9(日) オンライン・リラックスヨーガ 

8/10(月)オンライン・シャーンティヨーガ

8/12(水)オンライン・ベーシックヨーガ  NEW!

(基本的ポーズ・リラクゼーション・瞑想を実践するクラス)

8/14(金)オンライン・ターラヨーガ  NEW !

(リズムに合わせて連続して動く・楽しいヨーガクラス)

8/15(土)オンライン・着席ヨーガ 

8/16(日)オンライン・ サハジヨーガ  NEW !

(やさしい基本の呼吸法をマスターし、心を落ち着けていくクラス)

 

8/17(月) オンライン・リラックスヨーガ  

8/23(日) オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想 

8/24(月)オンライン・ターラヨーガ   NEW ! 

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html#online

 

ご参加お待ちいたしております。


8月の満月

 

梅雨明けもして、昨日の夜は美しい満月を見ることができました。

 

昨日は、オンライン・マントラヨーガ のクラスがあって

ちょうど、満月だったこともあり

「月のマントラ」を唱えて、マントラ瞑想をしました。

 

ミャンマーからのご参加の生徒さんが

オンライン・マントラヨーガ クラス参加後

「今日は、ミャンマーはフルムーンディのお祭り

Wasoで、祝日です。」

と、メールを送って来てくれました。

 

私は、数年前からミャンマーの

世界三大仏教遺跡・バガンに憧れていて

いつか訪れることを願っているのです。

 

 

今は、旅行も自粛の日々なので

家からの満月を眺めています。

朝顔のハート形の葉っぱ越しの満月。

 

世界中の人たちが、いろいろな場所で

ちょっと複雑な気持ちで

満月を眺めていたのでしょう。

 

私自身は、タイムリーに「月のマントラ」を

唱えることもできたし

知ることがなかったミャンマーの

フルムーンディのお祭りのことも

知ることができたし

ヨーガクラスで体も心もほぐれていたので

静かな落ち着いた気持ちで

8月の満月を眺めることができました。

 

8月は、お盆やお施餓鬼、終戦記念日もあるので

いろいろな感情と向き合う1ヶ月でもあります。

 

今月は、「戦争」についての本を読んでいます。

俳句も戦争について触れた作句になります。

 

平和の大切さを痛感する8月。

 

それでは、今日も平和な1日を!

 

        お知らせ

 

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/5(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/5(水)夜、8/6(木)午前中『マントラヨーガ 』

8/6(木)夜、8/7(金)午後『リラックスヨーガ』

8/7(金)夜『アサンガヨーガ』

8/19(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/19(水)夜、8/20(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

8/20(木)夜、8/21(金)午後『リラックスヨーガ』

8/21(金)夜『アサンガヨーガ』

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8月お盆オンラインヨーガ・スペシャルウィーク!

 

8/9(日) オンライン・リラックスヨーガ 

8/10(月)オンライン・シャーンティヨーガ

8/12(水)オンライン・ベーシックヨーガ  NEW!

(基本的ポーズ・リラクゼーション・瞑想を実践するクラス)

8/14(金)オンライン・ターラヨーガ  NEW !

(リズムに合わせて連続して動く・楽しいヨーガクラス)

8/15(土)オンライン・着席ヨーガ 

8/16(日)オンライン・ サハジヨーガ  NEW !

(やさしい基本の呼吸法をマスターし、心を落ち着けていくクラス)

 

8/17(月) オンライン・リラックスヨーガ  

8/23(日) オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想 

8/24(月)オンライン・ターラヨーガ   NEW ! 

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html#online

 

ご参加お待ちいたしております。

 


梅雨明け

 

8月になりまして、梅雨も明けて、今日はいいお天気です。

暑くなってきたので、お昼は冷やし中華。

 

シャーンティヴェジタブルファーム(平和の家庭菜園)で

朝、収穫したゴーヤーときゅうり。それに赤玉ねぎ、

レタス、ワカメ、トウモロコシ、トマト、らっきょをのせて

野菜たっぷりの冷やし中華です。

 

雨の心配もなくなったので、洗濯もして・・・

 

午前中は、今週のヨーガクラスの準備。

 

そして午後からは、オンライン・ターラヨーガクラスです。

 

これは、なかなか楽しいクラスです。

 

とっても久しぶりの生徒さんも仙台からご参加の予定。

ずっとお寺クラスやクティのクラスに

妊娠中も出産後もご参加くださっていたのですが

旦那様の転勤で仙台へ。

「オンライン・ヨーガクラスの開催、とっても嬉しいです」

とメールが来ました。

 

遠方で、クティに来られない方には

オンライン・ヨーガクラスはなかなか良いです。

 

それでは、今日も楽しくヨーガクラスができますように!

 

        お知らせ

 

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/5(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/5(水)夜、8/6(木)午前中『マントラヨーガ 』

8/6(木)夜、8/7(金)午後『リラックスヨーガ』

8/7(金)夜『アサンガヨーガ』

8/19(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/19(水)夜、8/20(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

8/20(木)夜、8/21(金)午後『リラックスヨーガ』

8/21(金)夜『アサンガヨーガ』

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8/2(日) オンライン・ターラヨーガ NEW !

(リズムに合わせて連続して動く楽しいヨーガクラス)

8/3(月)   オンライン・マントラヨーガ

 

8月お盆オンラインヨーガ・スペシャルウィーク!

 

8/9(日) オンライン・リラックスヨーガ 

8/10(月)オンライン・シャーンティヨーガ

8/12(水)オンライン・ベーシックヨーガ  NEW!

(基本的ポーズ・リラクゼーション・瞑想を実践するクラス)

8/14(金)オンライン・ターラヨーガ  NEW !

8/15(土)オンライン・着席ヨーガ 

8/16(日)オンライン・ サハジヨーガ  NEW !

(やさしい基本の呼吸法をマスターし、心を落ち着けていくクラス)

 

8/17(月) オンライン・リラックスヨーガ  

8/23(日) オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想 

8/24(月)オンライン・ターラヨーガ   NEW ! 

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

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ご参加お待ちいたしております。

 


7月終了です

 

今週のオンライン・着席ヨーガにご参加の生徒さんが

 

「植物園の写真、ちょっとでも気分、味わっていただけたら幸いです」

と、植物の写真をメールで送って来てくれました。

 

ずっと、どこにもお出かけしていない私は

写真で、植物園に行った感じになっています。

 

 

今日で7月も終了。梅雨明けも間近です。

 

 

元気な熱帯植物。力強い生命力を感じます。

 

梅雨明けの8月は暑くなりそうですが

なんとか力強い生命力をヨーガで引き出しつつ

肉体的にも精神的にも

この困難な時代を乗り切っていきたいと思います。

 

8月は、クティのクラスはお盆休みもありますが

オンラインヨーガクラスは、お休み中も開催します。

 

それでは、今日も力強い生命力とともに!

 

         お知らせ

 

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/5(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/5(水)夜、8/6(木)午前中『マントラヨーガ 』

8/6(木)夜、8/7(金)午後『リラックスヨーガ』

8/7(金)夜『アサンガヨーガ』

8/19(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/19(水)夜、8/20(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

8/20(木)夜、8/21(金)午後『リラックスヨーガ』

8/21(金)夜『アサンガヨーガ』

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8/2(日) オンライン・ターラヨーガ NEW !

(リズムに合わせて連続して動く楽しいヨーガクラス)

8/3(月)   オンライン・マントラヨーガ

 

8月お盆オンラインヨーガ・スペシャルウィーク!

 

8/9(日) オンライン・リラックスヨーガ 

8/10(月)オンライン・シャーンティヨーガ

8/12(水)オンライン・ベーシックヨーガ  NEW!

(基本的ポーズ・リラクゼーション・瞑想を実践するクラス)

8/14(金)オンライン・ターラヨーガ  NEW !

8/15(土)オンライン・着席ヨーガ 

8/16(日)オンライン・ サハジヨーガ  NEW !

(やさしい基本の呼吸法をマスターし、心を落ち着けていくクラス)

 

8/17(月) オンライン・リラックスヨーガ  

8/23(日) オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想 

8/24(月)オンライン・ターラヨーガ   NEW ! 

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html#online

 

ご参加お待ちいたしております。


「天上の蒼」咲きました

 

日曜日に、西洋朝顔「天上の蒼」が咲きました。

 

空に向いているので、横向きしか写せませんでしたが

もっと下の方でも咲き始めれば、美しい全貌が写せると思います。

爽やかな涼やかな透明感のあるブルーです。

 

 

隣の咲き終えた赤紫の朝顔は、違う種類で

「天上の蒼」よりも先に咲き始めました。

小ぶりの花が、可愛らしい朝顔です。

 

 

今日も朝から雨。

梅雨明けも遅れそうです。

 

一昨日と昨日はオンラインヨーガをしました。

海外からの参加者やすごく久しぶりの生徒さんや

いつもクティでお会いしている生徒さんなど

オンライン上ではありますが、自宅に居ながら

会話を交わしつつ、ヨーガクラスができます。

「家で一人でやるより、断然集中できます」

と、初めてご参加の生徒さんからメールが届きました。

 

8月は、お盆休みで

クティのヨーガクラスがお休みになる1週間があるので

今年は、4・5月と、すでにお休みを満喫したので

お盆休みは

オンラインヨーガで色々なクラスを開催しようと思っています。

 

「Go to〜」なしの方やお盆の帰省をされない方、外出自粛の方も

ぜひ、オンラインヨーガのご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

2020年 8月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

8/5(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/5(水)夜、8/6(木)午前中『マントラヨーガ 』

8/6(木)夜、8/7(金)午後『リラックスヨーガ』

8/7(金)夜『アサンガヨーガ』

8/19(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/19(水)夜、8/20(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

8/20(木)夜、8/21(金)午後『リラックスヨーガ』

8/21(金)夜『アサンガヨーガ』

8/26(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

8/26(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

8/27(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

8/27(木)夜、8/28(金)午後『リラックスヨーガ』

8/28(金)夜『着席ヨーガ』

 

詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html

 

8月の オンラインヨーガクラス NEW! 

 

8/2(日) オンライン・ターラヨーガ NEW !

(リズムに合わせて連続して動く楽しいヨーガクラス)

8/3(月)   オンライン・マントラヨーガ

 

8月お盆オンラインヨーガ・スペシャルウィーク!

 

8/9(日) オンライン・リラックスヨーガ 

8/10(月)オンライン・シャーンティヨーガ

8/12(水)オンライン・ベーシックヨーガ  NEW!

(基本的ポーズ・リラクゼーション・瞑想を実践するクラス)

8/14(金)オンライン・ターラヨーガ  NEW !

8/15(土)オンライン・着席ヨーガ 

8/16(日)オンライン・ サハジヨーガ  NEW !

(やさしい基本の呼吸法をマスターし、心を落ち着けていくクラス)

 

8/17(月) オンライン・リラックスヨーガ  

8/23(日) オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想 

8/24(月)オンライン・ターラヨーガ   NEW !

8/30(日) オンライン・ヨーガニドラー 

 

時間・料金等、詳しくはHPをご覧ください。

http://gendaiyoga.com/class.html#online

 

ご参加お待ちいたしております。


10時のおやつ&オンラインヨーガ

 

今日は、日曜日。

朝から雨が降ったり止んだり、不安定な天気です。

 

10時のお茶の時間に、昨日いただいた「クルミッ子」をいただきます。

 

 

リスの包装紙が可愛らしいです。

 

 

リビングから朝顔の緑のカーテン越しに

雨を眺めたり、ときどき差し込んでくる日の光を見ています。

 

今月は、雨が続きます。

 

今日の午後と明日の午後は、オンラインヨーガ。

 

始まるのが15:00なので、3時のおやつは、なし。

なので、10時のおやつにしました。

 

今日はオンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想

明日はオンライン・着席ヨーガです。

 

『Go to 〜』を自粛している方も

Stay at homeで『Do to Yoga!』

 

それでは、ご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 


蒸し暑い夏を乗り切る

 

いつも私の体のことを気にかけてくださる方がいて

そのお気持ちがありがたく、感謝の日々です。

これもいただいたものですが

蒸し暑い夏の強い味方です。

 

シャーンティヴェジタブルファーム(平和の家庭菜園)で

収穫したキュウリにつけて食べたり、ご飯にのせて食べたり

納豆に混ぜたり、万能です。

 

汗をかいたときや、蒸し暑さにやられそうなときは

ひとスプーン、「すっぱっ!」と顔ヨーガになってしまいますが

シャキッと元気を取り戻せます。

 

 

これは、今日いただいたものですが

大好きな、はりはり漬けにしようと思っています。

 

ともかく、今は、免疫力を高めて

心を落ち着けて、ストレスをためずに

ぐっすり眠って、日々を過ごすことにしています。

 

今日は、雨。

午前中と夜のリラックスヨーガクラスの合間に

雨を眺めながら・・・ゆったりティータイム。

画集をパラパラ。

芸術家の伝記を読んで、静かな時間をもちます。

 

ヨーガで体と心をほぐして、リラックスし

そして、静かな時間をのんびり過ごす・・・。

 

それでは、こころ静かな日々を!

 

         お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 


収穫

 

シャーンティヴェジタブルファーム(家庭な家庭菜園)では

夏野菜の収穫時期となりました。

 

トマト、きゅうり、ししとう、ゴーヤー、大葉などが元気に育っています。

 

野菜が輝いています。

 

ゴーヤーは採れすぎて、10本もキッチンの籠にあふれています。

 

大好きなゴーヤーなので

ゴーヤーチャンプルーやカレーに入れたり

お味噌汁にも入れたり、ゴーヤーの黒砂糖和えなど・・・

夏の苦味(味覚)を楽しんでいます。

 

 

先週は、暑い日もあったので、冷麦に

収穫したキュウリと大葉を浮かせて、食べましたが

 

今週は、ずっと涼しかったです。

 

月曜日から今週はずっと毎日忙しかったので

涼しいのは、とっても楽でした。

 

今日も雨模様、スッキリしない天候ですが

昨日は、久しぶりの生徒さんもご参加のアサンガヨーガクラスで

「雨の礼拝」を練習しました。

そのあと、足のむくみと疲れも取りのぞいて、スッキリしました。

 

それでは、今日もスッキリした1日を!

 

         お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/22(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円


塗装

 

今日は、朝から蒸し暑いですが

思い立って、洗面所の塗装をしました。

 

本来は、長い休みの前にするのですが

今年はゴールデンウィークの前に

長い休業要請が出てしまって

その作業ができないまま7月を迎えてしまったので

今日になりました。

 

作業を終えて、一休み。

 

今週月曜日には

思い立って障子貼りをし

土曜日には

洗面所の塗装・・・と

「職人か?」

と自分にツッコミを入れる私であります。

 

完全に行うべき季節を間違えています。

「職人失格か?」

と自分にツッコミ入れて、納得。

 

日々、ため息が出るようなニュースが

更新されていきますが

 

私自身は、一喜一憂しないように

シンプルにヨーガで

心身を調えながら、日々を過ごしています。

 

そして、自分へのご褒美として、元ヨーガの生徒さんが

作ってくれる美味しいご飯を食べに行って、ほっこり。

 

 

幸せな時間・・・。感謝の気持ちでいっぱいになります。

「ごちそうさまでした」

 

それでは、今日もヨーガクラスで!

 

         お知らせ

 

2020年 7月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

7/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

7/15(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/15(水)夜、7/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

7/16(木)夜、7/17(金)午後『リラックスヨーガ』

7/17(金)夜『アサンガヨーガ』

7/22(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/22(水)夜『自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』 NEW!

7/23(木・祝)午前中・単発『リラックスヨーガ』

7/23(木・祝)夜『リラックスヨーガ』

7/24(金・祝)午前中『ヨーガニドラー』

7/24(金・祝)午後『リラックスヨーガ』

7/29(水)午前中『ベーシックヨーガ』 NEW!

7/29(水)夜『着席ヨーガ』

7/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

7/30(木)夜、7/31(金)午後『リラックスヨーガ』

7/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

その他、コナミスポーツ本店のヨーガクラスもご参加いただけます。

  

7月のオンラインヨーガクラス  NEW!

 

オンライン・リラックスヨーガ

7月19日(日) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・シャーンティヨーガ

7月20日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円

 

オンライン・マントラ瞑想&自己を知るヨーガ

7月26日(日) 15:00〜17:00

受講料:2500円

 

オンライン・着席ヨーガ

7月27日(月) 15:00〜16:30

受講料:2000円


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