赤根彰子オフィシャルサイト・現代ヨーガアシュラム



ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2019 >>

categories

archives

gendaiyoga store

Takashi KOUGO YouTube

CD・DVD・BOOKS

新刊『着席ヨーガ』

 

じゃ〜〜ん。突然登場です。

 

これは、5月30日に発売されます、新しい本『着席ヨーガ』のカバーの初校です。

ここから、直しが入って、完成となります。

赤でマークされている部分は、数字が42に変更になります。

全体の色調も、画面と実際の📕本では、違うかもしれませんが

私もまだ、本が手元に届いていないので、どうなりますか、楽しみに待っている状況です。

 

アマゾンでは、すでに予約受付中になっております。

https://www.amazon.co.jp/椅子に座って、いつでもできる-着席ヨーガ-赤根-彰子/dp/4046043709/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&keywords=着席ヨーガ&qid=1557796890&s=books&sr=1-1-catcorr

 

まだ、こちらも表紙の表示は出ておりませんが、おそらくもうすぐ表示されるかと思います。

 

アマゾンでは、予約受付中で

本屋さんに並ぶのは、6月1日頃となります。

 

発売まで、あと2週間ちょっと。

今日からブログにて、この『着席ヨーガ』の本ができるまでを

記していきたいと思います。

 

 

「椅子に座って、いつでもできる 着席ヨーガ』赤根彰子  KADOKAWA

 

 CHAKUSEKI YOGA のローマ字が、とても可愛らしいです。

これは、本の扉になる予定の原稿段階のものです。

 

それでは、明日からの

「『着席ヨーガ』の本ができるまで」のブログもお楽しみ下さい。

 

今日は、午後と夜に「バガヴァッド・ギーター」のクラスがあります。

ご参加お待ちいたしております。

 

今日は雨、雨の中散歩しながら、モーニングを食べに行きました。

晴耕雨読。雨は雨の楽しみ方を!

 

         お知らせ

 

2019年 5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      5/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      5/15(水)夜、5/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    5/16(木)夜、5/17(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/17(金)夜『アサンガヨーガ』

      5/23(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  5/23(木)夜、5/24(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/29(水)夜『シャーンティヨーガ』

  5/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    5/30(木)夜、5/31(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

 5/22(水)夜は
麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 


5月・母の日

 

時代が令和となり、長い休暇も終わり、先週は夏日のような暑さもありました。

季節がどんどん進んでいます。

 

先週から、ヨーガクラスも再開となり、通常のペースに戻ったので

からだもほぐれてスッキリ、喜んでいる感じがします。

 

静かでのんびりしたお休みの日々を過ごしましたが

お休み明けの世間は、ミサイルが飛んだり、飛行機が墜落したり

自動車事故や地震など、悲しい出来事もあって

平和な時代であってほしいという、令和に対する希望も

すでに5月中に、怪しい雲行きとなっています。

 

 

なかなか思い通りにはいかない状況ではありますが

小さな喜びを見つけて、日々過ごしていければと思います。

 

畑では、みかんの花が咲き始めました。

今年はたくさん蕾をつけたので、みかんの収穫も期待できそうです。

 

 

じゃがいもと玉ねぎも、元気に育っています。

大地の恵みは、とても有り難いです。

 

帰宅するときも、出かけるときも

玄関前のスイートピーが甘い香りを放っていて

「ただいま」も「いってきます」も楽しみな瞬間となっています。

 

明日は、家人がお出かけで、人と会うというので

そのお土産として、クッキーを焼こうと思います。

今日は母の日で、プレゼントは昨日すでに渡しましたが

手作りクッキーもプレゼントにしたいと思います。

 

それでは、素敵な母の日と健やかな日々を!

 

2019年 5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      5/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      5/15(水)夜、5/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    5/16(木)夜、5/17(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/17(金)夜『アサンガヨーガ』

      5/23(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  5/23(木)夜、5/24(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/29(水)夜『シャーンティヨーガ』

  5/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    5/30(木)夜、5/31(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

 5/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div


新しい時代・令和を迎えました

 

本日、新しい時代・令和を迎えました。

 

俳句の会から、「新しい時代の俳句を詠んでください」というメールが来て

俳句を詠みました。

 

今日は、雨が降ったり止んだりで、家でゆっくり過ごしました。

今は、激しく雨が降っています。

 

令和の時代、戦争のない、災害のない、美しく平和な時代であることを

祈りつつ、自分のできることを1歩ずつ、丁寧に行っていきたいと思います。

 

それでは、素敵な令和な時代を!

 

          お知らせ

 

2019年 5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  5/8(水)夜、5/9(木)午前中『マントラヨーガ』

    5/9(木)夜、5/10(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      5/15(水)夜、5/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    5/16(木)夜、5/17(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/17(金)夜『アサンガヨーガ』

      5/23(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  5/23(木)夜、5/24(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/29(水)夜『シャーンティヨーガ』

  5/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    5/30(木)夜、5/31(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

 5/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 


平成時代の終了

 

今日で平成時代の終了です。

 

雨が上がり、庭の花たちも生き生きしています。

 

スィートピーの花は、山のように盛り上がっています。

 

 

菖蒲の花も咲いて、昨日はその花を見て、柏餅を食べたくなったので

一足先に、柏餅、みそあんとつぶあんを買って、お茶にしました。

 

 

チューリップの花は、終わりに近づいています。

白いチューリップの茎が、同じ向きに曲がって、可愛らしいです。

 

赤いツツジも咲き始めました。

 

明日から「令和」。なんだか楽しみですね。

 

私は、いつも通りの晴耕雨読。今日は朝から雨だったので

ずっと、読書や勉強。そして洋服や春のセーターの修繕。

チクチクして、楽しい1日を過ごしました。

 

今日も瞑想とヨーガをして、平成の時代の幕を閉じたいと思います。

 

そして、明日もまた、瞑想とヨーガをして、新しい令和の時代を迎えたいと思います。

 

それでは、素敵なゆく時代、くる時代を!

 

          お知らせ

 

2019年 5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  5/8(水)夜、5/9(木)午前中『マントラヨーガ』

    5/9(木)夜、5/10(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      5/15(水)夜、5/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    5/16(木)夜、5/17(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/17(金)夜『アサンガヨーガ』

      5/23(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  5/23(木)夜、5/24(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/29(水)夜『シャーンティヨーガ』

  5/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    5/30(木)夜、5/31(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

 5/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div


パクチー収穫

 

今朝、畑で収穫したパクチーです。

ゴールデンウィーク中、この何倍も収穫できそうです。

パクチーサラダ、パクチーチャーハンなど作りました。

指先がパクチーの香りに染まっています。

 

パクチー、パクパク食べるぞ〜と封印中の親父ギャクも飛び出し・・・

 

午前中に収穫し、夕方は、畑を耕し、草取り作業が待っています。

とりあえず、3時のおやつを食べてから、始める予定です。

 

庭のチューリップたちも様々な顔を見せてくれています。

 

 

 

 

 

チューリップを覗くと、万華鏡みたいに綺麗です。

 

そろそろ、チューリップも終わりに近づき、花の命は短くて・・・です。

 

その代わりに、スイートピーが、わんさと咲いてきました。

これって野生?っていうぐらい、スィートピーの薮になっております。

 

それで、その中の何本かを切り花にして玄関に。

 

 

そして、夕方の庭仕事へ。

 

それでは、引き続き楽しいお休みを!

 

          お知らせ

 

2019年 5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  5/8(水)夜、5/9(木)午前中『マントラヨーガ』

    5/9(木)夜、5/10(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      5/15(水)夜、5/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    5/16(木)夜、5/17(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/17(金)夜『アサンガヨーガ』

      5/23(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  5/23(木)夜、5/24(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/29(水)夜『シャーンティヨーガ』

  5/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    5/30(木)夜、5/31(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

 5/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 


分解

 

世間は、すでにゴールデン(プラチナ?)ウィークに突入なのでしょうか?

私は、今日もヨーガクラスがありますが

とりあえず、クティの平成時代のヨーガクラスは終了したので

お掃除に突入です。

 

まずは、家電の分解?

空気清浄機2台と加湿器1台を分解しお掃除。

分解は大げさですが、取説を熟読し

お手入れ方法に従って、お掃除します。

 

これが、なかなか大変で

空気清浄機の部品のギザギザ部分に水アカがたまるので

それを綿棒でお掃除し、それでも取れない細かい部分は

糸ようじでお掃除し、大まかな部分は歯ブラシでお掃除します。

まるで、歯科衛生士の歯のお掃除のようです。

 

加湿で使っていたフィルターの部分もクエン酸で洗います。

お休み明けからは、加湿はもう必要なくなって除湿になります。

昨日から、ちょっと季節が戻っている感じですが

乾燥はなくなってきています。五月には季節が確実に変わります。

 

さて、季節が変わると同時に、来月は元号が変わります。

今日、平成最後のヨーガクラスは

実は平成元年に始まったヨーガクラスです。

何か因縁めいたものを感じます。

31年、同じ曜日、同じ時間、同じ場所に通い

そして、通ってきてくださった方達と共に過ごした日々。

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

来月、令和の時代になっても、同じように

継続できることが嬉しいです。

 

明日は、畑仕事が待っています。

ゴールデンウィークは、いつもと変わらずの晴耕雨読。

家の大掃除もしようと思っています。

そして新しい時代を迎えます。

 

 

それでは、楽しいお休みを!

 

          お知らせ

 

2019年 5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

  5/8(水)夜、5/9(木)午前中『マントラヨーガ』

    5/9(木)夜、5/10(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/14(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      5/15(水)夜、5/16(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    5/16(木)夜、5/17(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/17(金)夜『アサンガヨーガ』

      5/23(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  5/23(木)夜、5/24(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/29(水)夜『シャーンティヨーガ』

  5/30(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    5/30(木)夜、5/31(金)午後『リラックスヨーガ』

      5/31(金)夜『アサンガヨーガ』

 

  5/22(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div


チューリップ

 

庭には、どんどん新たなるチューリップが咲いています。

 

 

白いチューリップも咲き始め、このチューリップは姿がスマートです。

 

 

フリフリのピンクのチューリップも咲きました。

これは、今まで庭になかった品種です。

 

 

白い菖蒲も、一本だけ咲きました。

これから五月に向けて、どんどん咲いてきます。

 

昨日は、突然兄夫婦が来訪し、選挙に行ったり、お昼を食べに行ったり

みんなでおしゃべりしたり、夜ご飯を作ったりで大忙しの一日でした。

 

ちょうど、庭のお花が綺麗な季節なので、お庭も観てもらえてよかったです。

スィートピーとフリージアも咲き始めて、いい香りがしています。

 

今週は、月1回のお寺ヨーガもあり、俳句の提出日でもあります。

先月は、チューリップの俳句を作りました。

 

チューリップは、トルコ原産の花です。

トルコは大好きな国です。モスクも素敵ですし、市場もエキゾチック。

カフェでのチャイも美味しいし、パンもびっくりするほど美味しいです。

いろんな不思議な風景も魅力です。

 

さて、畑の夏野菜の準備もしなければなりません。

すでにお隣のおじいさんは、夏野菜の準備を終えた様子。

 

まだ、タネも苗も買っていない私。というよりまずは畑を耕さないと・・・。

 

先週土曜日に、シニアの方たちの平成最後のヨーガクラスが終了し

「皆さんの昭和と平成はどのような時代だったか」

と質問したら、とても面白い答えがいっぱい返ってきました。

 

その中で、印象に残った答えが50代の方の

「昭和は、楽しかったけれど、何も考えてなくてバカだった。

 平成は、大変なこともあったけれど、学んだことがたくさんあった。」

というものでした。

 

もうすぐ、令和の時代がやってきます。

 

 

お庭の咲き誇った花たちとともに、新しい時代をお迎えしたいと思います。

 

それでは、あとちょっとの平成の時代をお楽しみください。

 

         お知らせ

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 

 

 


暑くなりました

 

今日は、庭を散策していると、暑いぐらいの陽気です。

 

チューリップは、色々な形のものが、咲き揃ってきました。

 

朝起きて、庭を眺めるのが、毎日とても楽しみな季節です。

 

 

ムスカリは、もう終わりに近づき、芝桜も満開は過ぎたような感じです。

 

 

水仙も終わって、これからフリージアとネモフィラとスイートピーの季節です。

 

今日は、畑で長ネギを収穫し、パクチーも積んで

指先がパクチーの匂いになっています。

 

先週は、セーターとダウン着ていましたが

今週は何を着るべきか? 衣替えでしょうか?

 

昨日は、一時間以上歩いて、カフェでのんびりお茶しました。

公園では、桜が散って、お堀に花筏ができていました。

お堀には、たくさんの小さな鯉のぼりがつるされていました。

もう五月の節句?和菓子屋さんには柏餅の張り紙。

庭にも菖蒲が咲きそうです。

 

今日は、庭や畑に出ただけで

紫外線が強かったので、顔が日焼けしてしまったかのように

ちょっと、ヒリヒリしています。

この時期は紫外線に注意が必要ですね。

ビタミンCも摂取しないと・・・。

 

それでは、初夏のような日差しの今日。

素敵な一日を!

 

         お知らせ

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div


そろそろ桜も・・・

 

昨日は、ものすごい寒い日で、雨も降っていましたが・・・

今日は、一転とても良いお天気です。

お洗濯日和と、朝からお洗濯。

 

桜が散っているところもありますが

まだ咲いている桜もあって・・・

 

明日行く、遠い禅寺ヨーガクラスの駅からの桜並木は

どうなっているか・・・もしやまだ桜が咲いているのか・・・

ちょっと楽しみです。

 

 

この写真の桜は、瞑想会に行ったお寺の庭の桜です。

 

 

今日は、お天気も良いので

今週、お土産にいただいた素敵なお茶とお菓子で

ゆったり3時の時間を楽しみたいと思います。

 

神目箒(かみめぼうき)という日本の Holy Basil(Tulsi)のお茶。

なんか、神々しい・・・パッケージ。期待大。

越後の奥秘境「松之山」の無農薬のお茶です。

 

お菓子もグルテンフリーのすべて有機のデーツやココナッツやイチジクなどで

できている素敵なお菓子。感謝合掌していただきたいと思います。

 

それでは、お天気の良い今日という1日を楽しんでください。

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

      4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div


春の庭

 

あっというまに、色々な色と形のチューリップが咲いてきました。

 

 

芝桜の白とピンクと薄紫も満開です。

 

 

今年は、可愛い形と色のチューリップもいっぱい咲いています。

 

 

水仙とムスカリもなんだか楽しげです。

 

 

スィートピーもいい香りです。

 

昨日は、87歳の母が、蛍光灯を変えて欲しいというので

二人で、40分散歩しながら、家電量販店に蛍光灯を買いに行きました。

途中、桜が満開でした。

カフェでお茶して、母は本屋で「文藝春秋」を買って

円形の蛍光灯4本買って、また40分散歩しながら帰ってきました。

昨日は、歩いていると汗ばむぐらいの陽気でした。

 

帰ってきて、脚立に乗って、電気の交換。

なんか、電気屋さんになった感じ。

「部屋が明るくなったわ〜〜〜」

と喜んでもらえたので、『よしっ』

 

明るい電気の下で、母は「万葉集」の歌を書き写していました。

 

今日は、ちょっと雨模様。

母は、傘をさして「笑いヨガ」と「フラダンス」に出かけました。

 

私は、草取りをしてから、読書。晴耕雨読の日々。

今週も三寒四温の日々が続きそうです。

 

それでは、体調に気をつけて、楽しい春の日々を!

 

2019年 4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

      4/9(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

      4/10(水)夜、4/11(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

    4/11(木)夜、4/12(金)午後『リラックスヨーガ』

      4/17(水)夜、4/16(木)午前中『シャーンティヨーガ』

  4/18(木)夜、4/19(金)午後『リラックスヨーガ』

  4/19(金)夜『アサンガヨーガ』

    4/25(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

    4/25(木)夜、4/26(金)午後『リラックスヨーガ』

 

  4/24(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他、下高井戸お寺ヨーガ  相武台下常福寺
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店(品川・青物横丁)のヨーガクラスもご参加いただけます。

 ご参加お待ちいたしております。

 

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div


<< | 2/231PAGES | >>