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ことばのヨーガ

「ことばのヨーガ」

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あっというまに6月です

 

気がつけば6月になっていました。

 

今週久しぶりに会った方からいただいた「博多てぬぐい」。

その方が福岡に帰省された折

お年賀として買ってくださった手ぬぐいで

けれどもずっとお会いする機会がなくて

今週「お年賀が遅くなってしまいましたが・・・」

と、手渡してくださいました。

今年もあっというまに6月です。

 

 

確かに、お年賀にふさわしい、おめでたい絵柄。

地色の青が鮮やかです。

くださった方が

「端っこちくちくの儀式?」を受けてクティデヴューとメールをくださって

その「端っこちくちくの儀式」という言葉に過剰反応してしまうわたくし。

手ぬぐいは、いつも端っこをちくちく縫うのですが

それを「端っこちくちくの儀式」とは・・・

今後は「端っこちくちくの儀式」として、ちくちくさせていただきます。

 

今週は水曜日に麻布のお寺のヨーガクラスがあって

5月の俳句の提出日でもありました。

俳句もクティの洗面所にかける手ぬぐいも季節を感じるもので

木曜日はそら豆の手ぬぐいで、金曜日はさくらんぼの手ぬぐいでした。

来月の俳句の宿題も夏の季語となります。

 

昨日は、お寺での瞑想会があって出かけました。

東京では、6月が施餓鬼で7月がお盆。

一気に夏が来る感じです。

おっと、その前に梅雨がありました。

来週雨が降ったら、紫陽花の手ぬぐいをかけることにしましょう。

 

それでは、6月もクラスにてお待ちしています。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

https://www.amazon.co.jp/dp/486029467X?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

 

2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


刺繍

 

プリント柄の服があると

そのプリント柄をなぞるように刺繍をするのが癖で

これは、星座のプリントのチュニックなのですが

その星座と星を刺繍しました。

プリントだと平面ですが、刺繍すると少し立体感が出て

楽しい感じ、可愛らしい感じになります。

何より、小さい頃から刺繍が大好きで

家庭科という教科はずっと5段階で5でした。

 

 

これはプリント柄のスカートですが

気に入って着ていたら、経年劣化?

プリントが色あせて来てしまったので、刺繍しました。

毎年、少しずつ刺繍していて、今は、スカートの前面が刺繍できたところで

背面は、まだ、プリントのまま、色あせています。

今年は、背面も少しは刺繍を進めることができるかと思っています。

 

そのほかにも、Tシャツやワンピースにも刺繍しました。

 

けれど、刺繍は夢中になりすぎると

肩や首がバックバキになってしまいます。

 

やはりヨーガの実践は欠かせませんね。

 

今週は、大学でのヨーガクラスとお寺ヨーガ。

『ヨーガスートラ』のお勉強のクラスもあります。

それではご参加お待ちいたしております。

 

         お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

  5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

 共立アカデミー『リラックスヨーガ』クラスが共立女子大にて開催中です。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/1(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/1(金)夜『アサンガヨーガ』

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


冷やし中華

 

昨日のお昼は、家庭菜園で収穫したきゅうりと茄子を使って

冷やし中華を作りました。

朝顔菜とオクラとミニトマトものせました。

ゴマだれ味で、さっぱりとしたヘルシーなお昼です。

 

 

今朝、起きたら玄関の前に置いてある睡蓮の水鉢に黄色い物が・・・。

近づいてみると、黄色い睡蓮が咲いていました。

これは去年の苗で、無事冬を越せたということです。

冬には、葉っぱも枯れて、氷も張っていたので

『果たして冬を越せるのか・・・』

と心配していましたが、冬越しに成功しました。

成功したと言っても・・・ただ放置していただけ?ですが。

『良かった』

 

この睡蓮は、温帯睡蓮で、冬越しは可能です。

今年は熱帯睡蓮を種から育てていて、発芽したところです。

こちらも無事に育って花を咲かせてくれることを願っています。

 

今週は、水曜日に麻布のお寺のヨーガクラスがあって

五月の俳句の提出日でもあります。

季語は、晩春から初夏。俳句に「我、私、吾」を入れて詠むという難題です。

 

木曜日は『ヨーガ・スートラ』の講義のクラス。

午前中に講義の準備をしますが、その前に家中の床に置いてあるものを移動して

床には何も置いていない状態にして、ルンバをかけます。

この床に何も置いていない状態にするのが、もう慣れたとはいえ

なかなかの作業。毎週、大掃除しているような感じになります。

ただ、その作業さえすれば、あとは勉強中に

ルンバがお掃除をしてくれるので、そこは楽々。有り難いです。

 

昨日の夕方は玉ねぎを収穫し、軒下に吊るす作業。

休みの日は、水やりや草取りや色々な作業があります。

その他にプリント模様の服を見ると、そこに刺繍をしたくなる癖があり

昨日は、スカートとチュニックに刺繍をしていました。

スコップ持っていたかと思うと刺繍針を持っているという・・・。

 

今日はそれらをペンに持ちかえて、真面目に勉強しませんと。

 

それでは、今週もヨーガクラスにてお待ちしています。

 

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

  5/15 〜 7/24(火)夜19:00〜20:30 <全9回>

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2018年6月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 6/1(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/1(金)夜『アサンガヨーガ』

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 ご参加お待ちいたしております。


きゅうりとなすの収穫

 

先週、ネットかけをしたきゅうりとなす。

本日、きゅうり2本となす1本の収穫ありました。

『えっ?もう収穫?』

と、ちょっと驚きです。

 

 

ジャガイモは花が咲いています。

 

 

豆、ゴーヤー、アスパラガス、玉ねぎ、オクラ、トマトなど

なかなか、畑も充実した感じになって来ました。

 

 

畑の他に庭で、鉢植えのトマトとツルムラサキも元気よく育っています。

夏の収穫が楽しみです。

朝顔と睡蓮も、今は葉っぱだけですが、少しずつ成長しています。

今年は、温帯睡蓮の他に熱帯睡蓮にも挑戦です。

 

大地とよい空気と広い空があれば・・・

感謝・感謝の日曜日です。

 

それでは、のんびりした日曜日を!

 

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
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 6/1(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/1(金)夜『アサンガヨーガ』

 6/6(水)夜、6/7(木)午前中『マントラヨーガ』

 6/8(木)夜、6/8(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/12(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス 

   6/13(水)夜、6/14(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

 6/14(木)夜、6/15(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/15(金)夜『アサンガヨーガ』

   6/20  (水)夜、6/21  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   6/21(木)夜、6/22(金)午後『リラックスヨーガ』

 6/28(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス

   6/28(木)夜、6/29(金)午後『リラックスヨーガ』

   6/29(金)夜『アサンガヨーガ』 

 

 6/27(水)夜は
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 ご参加お待ちいたしております。


スイートピーから朝顔へ

 

現在、庭ではスイートピーがたくさん咲いています。

ピンク、紫、赤、ブルーなど色とりどりです。

 

 

青いサルビアも咲いています。

 

 

朝顔のネットもかけて、夏の準備も万端です。

 

ただ・・・・

 

 

朝顔のタネをまいて発芽させたものは、おおよそ失敗。

 

 

三つぐらいは、発芽し苗として成長しています。

 

 

そのまま、土で発芽させた方が良かったのか・・・

 

現在は、観察中。

 

ずっと、頭の中が「朝顔の成長」のことでいっぱいに。

 

朝顔の成長記録は、随時 UPしていきたいと思います。

 

五月も半ば過ぎて、今日は夏日です。

 

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   5/23 (水)夜、5/24  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   5/24(木)夜、5/25(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
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ファイル

 

今週、いただいたファイル。

ファイルは資料整理など、とてもよく使うので有り難いです。

いつもは、透明のファイルを使っておりますが

これは・・・特別・・・。

大好きなカルディコーヒーファームのイラストファイルです。

お坊さん(修行僧)も二人描かれています。

カルディ(ヤギさん)も気球に乗っていて

とっても可愛い、素敵な構図です。

 

このファイルには何を挟もうか?

何のファイルにしようかと考えているうちに

あっという間に週末になってしまいました。

まだ、何もファイルには挟んでいませんが

大切なものを挟むか

あるいは、いつも持ち歩いて眺められるようにするか

「どっちにしようかなあ・・・」

 

いずれにしてもにっこり眺めています。

 

今週はヨーガクラスも再開し

忙しい1週間でした。

また通常の状態に戻り、体も慣れて

良いリズムが戻ってきました。

 

寒い日がありましたが

今日はいいお天気。

新緑を楽しみたいです。

 

それでは、素敵な5月を!

 

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 

   5/16(水)夜、5/17(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   5/17(木)夜、5/18(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/18(金)夜『アサンガヨーガ』

   5/23 (水)夜、5/24  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   5/24(木)夜、5/25(金)午後『リラックスヨーガ』

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   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
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 ご参加お待ちいたしております。


今日からクラス再開です

ゴールデンウィークが終了し、本日からヨーガクラス再開です。

お休みは、畑や庭、ヨーガの勉強や実践、家のお掃除、

映画を観たり、読書したり、と色々できて楽しいお休みでした。

家族のために、色々なお料理も作りました。

ドリア、日本そば、パエリア、タイカリー、鉄板焼き、和食など

普段は、なかなか手をかけられない家事もしっかりやりました。

 

朝顔の種は、やっと双葉が出てきて

家の庭にネットを張りました。

夏に朝顔がたくさん咲くのを楽しみにしています。

 

今日は午後と夜と『バガヴァッドギーター』クラスです。

ちょっと久しぶりな感じ。

ゴールデンウィーク前に

アサンガヨーガクティの大掃除もして

洗面所も塗り直したので、気持ちよく

またヨーガクラスができること、嬉しく思っています。

 

さて、そろそろクラスの準備をして

みなさんがお見えになるのを待つことにしましょう。

 

それではご参加お待ちいたしております。

 

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2018年5月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

 5/8(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス

 5/9(水)夜、5/10(木)午前中『マントラヨーガ』

 5/10(木)夜、5/11(金)午後『リラックスヨーガ』

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 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

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 5/30(水)夜は
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四月終了です

四月は、ずっと忙しくしていまして、あっという間に明日から五月。

ゴールデンウィークのお休みは、昨日から始まりました。

昨日はクティのお掃除をして、朝から洗面所の木のシンクを

オーガニック?のペンキで塗り、大忙し。

クティの空気清浄機2台とアロマディフューザー、

掃除機を分解できるところまで分解してお掃除。

布類なども全部お洗濯し、スッキリしました。

 

洗濯物が乾くまで、ちょっと映画を観に行きました。

「しあわせの絵の具」という絵描きさんのお話で

映画好きの生徒さんから

「先生も好きそうな映画ですよ」

と勧められ、観に行きました。

人に疎まれたり、辛い仕打ちにあったりすることのある

主人公が絵を描くことを通して、人生を諦めずに運命を切り開いていく

頼もしい姿に、すごく勇気づけられました。

 

絵を描くことが大好きな私も、

じっくり絵を描く時間を取り戻したいなあ、と思うゴールデンウィークです。

 

先週は、母が築地に行きたいということで連れて行ったり

翌日は、兄のお嫁さんに銀座でのお食事に誘われて

その翌日は、麻布のお寺ヨーガで、クラス終了後に夕食。

ちょっと、食べ過ぎの1週間でした。

 

昨日から、家の庭の草取りも初めて

今日は、朝顔の種まき。

今回のゴールデンウィークのメインは、朝顔の苗を作ること。

なんとか1週間で、朝顔の双葉を見たい!と苗作りに挑戦です。

果たして、無事に発芽してくれるでしょうか?

お祈りしながら、発芽の瞬間を待ちたいと思います。

 

それでは、皆様も楽しいゴールデンウィークを!

 

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 5/8(火)午後、夜『バガヴァッド・ギーター』クラス

 5/9(水)夜、5/10(木)午前中『マントラヨーガ』

 5/10(木)夜、5/11(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/16(水)夜、5/17(木)午前中『ヨーガ二ドラー』

   5/17(木)夜、5/18(金)午後『リラックスヨーガ』

   5/18(金)夜『アサンガヨーガ』

   5/23 (水)夜、5/24  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   5/24(木)夜、5/25(金)午後『リラックスヨーガ』

 5/31(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   5/31(木)夜『リラックスヨーガ』

 

 5/30(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
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牛久大仏〜

 

突然ですが・・・昨日、

世界一大きな大仏さまという「牛久大仏」に行ってみました。

 

常磐線牛久駅で降りて、まずはランチ。

世界でいちばん好きな食べ物が蓮根の私は、『蓮根屋』という名前に

心惹かれて、牛久駅から徒歩15分ぐらいのところにある和食屋さんへ。

 

 

そうめんの入ったお椀。

 

 

新玉ねぎのサラダ。

 

 

芋団子。

 

 

野菜いっぱい。蓮根が入っています。

そのほかにも、ご飯やお味噌汁、お新香など色々ついて。

 

 

デザート。お腹いっぱいになりました。

 

そこから牛久大仏へ行く予定でしたが

近くに「牛久シャトー」というワイン醸造施設があるということで

徒歩で、行ってみました。

 

 

国の重要文化財になっているとか・・・

なかなか素敵な建物です。

 

 

園内は人はまばらでしたが、園内のレストランには多くの人がいました。

 

 

ワインの樽?ドアがついています。

 

 

 

ぶどう畑です。ぶどうは育ててみたい憧れの果物であります。

いつか畑に葡萄棚を作って、ぶどうがなるのを眺めたいです。

 

 

葡萄棚かなと思ったら、藤棚のようです。

藤は、育てたい憧れの花です。

いつか藤棚を作って、藤の花を眺めたいです。

 

 

ワイン樽を眺めたり

 

 

建物はレンガ作り。

 

 

記念館もあって、なかなか興味深いです。

 

 

地下へ降りて行くとびっくり。

 

 

暗く、長い、ワイン樽の貯蔵場所。結構怖いです。

 

新緑が綺麗な中「牛久シャトー」の中を散策し、満喫しました。

 

そして、牛久駅まで戻ってバスで牛久大仏へ。

 

 

お・大きいです。世界一とは・・・驚きです。

 

 

庭園も広く、今は芝桜が満開です。

 

 

ちょっと大きさがすごいです。

地上120m。

い・一体どうやって作ったのか・・・

 

 

香炉は日本一の大きさとか・・・

 

 

頭が良くなるように、煙を頭へ。

 

 

な・み・あ・み・だ・ぶ 6歩で橋を渡ります。

 

 

大仏さまを見上げると、空の雲が動いて、流れて行くので

まるで大仏さまが動くかのように錯覚して、怖っ。

クラクラします。

 

 

大仏の体内に入ります。

光の世界になっていて、とても美しく、特別な雰囲気。

 

 

たくさんの阿弥陀さまが壁一面に。

 

 

金色の阿弥陀さま。大きな阿弥陀さまから小さな阿弥陀さままで

様々な大きさの阿弥陀さまが並んでいます。

 

体内はエレベーターで

巨大な大仏さまの胸のところまで上がって行くことができて

そこにある窓から、外を眺めることができます。

 

 

台座の蓮の華のところから外に出ることもできて、そこから

大仏さまを見上げると、すごい迫力。

雲が流れて行くので、身近で大仏さまが動いているかのように感じて

怖っ。またクラクラします。

 

 

新緑が綺麗です。

 

 

足元の庭園には、お花もいっぱい咲いています。

四季折々、楽しめるということで

また、桜の季節や紅葉の季節など訪れてみたいです。

写経体験もできるということでした。

 

なかなか、充実した一日を過ごすことができました。

牛久大仏から徒歩で、あみプレミアムアウトレットに行って

上島珈琲店で、ゆったり休憩。

電車・バス・徒歩で移動できて、楽しい一日でした。

 

それでは、新緑が美しい季節を楽しみましょう。

 

        お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/18  (水)夜、4/19  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   4/19(木)夜、4/20(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(金)夜『アサンガヨーガ』

 4/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   4/26(木)夜、4/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 4/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


今治の〜

 

昨日、愛媛の松山からの生徒さんが

クラスに久しぶりにいらしてくださり、みんなで

「あ〜〜、今、愛媛は何かと話題ですね〜」

と言うと

「忖度問題や受刑者が逃げてる問題」

など、やはり地元でも色々問題になっているようです。

「それって近く?〜〜」

と聞くと

「それは今治だから、近くでもないけれど、遠くでもない・・」

と。

 

クラス終了後に、その方は

四国の地図を描いて、松山と今治の位置関係や

しまなみ海道やそこに点在する島のことなど

詳しく説明してくださいました。

『なるほど〜』

加計学園の問題や受刑者がどうやってどう逃げているかなど

全然知らなかった話もあって

『そうなんだ〜〜』

と。

今治といえば、今治タオルが有名で、私も愛用していますが

今治タオルの HARF HANDKERCHIEF という初めて見る形の

素敵なタオルのハンカチをお土産にくださいました。

 

 

リバーシブルになっていて、普通のハンカチーフの半分の大きさ。

けれど、タオルなので、吸水性は十分だし、コンパクトで便利。

しかも正方形好きの私には、正方形が二つ並んでいる理想的な形。

そしてヘリンボーンの模様(ニシンの骨に似た形状)。

日本では綾杉という模様。この模様も大好きなのです。

 

 

それが包装されていた透明の袋も丸の中に小さな正方形がいっぱい。

『なんて、なんて、素敵なの〜〜』

と。眺めてニンマリ。

 

 

そのまた、プラスティックバッグが、丸に正方形。

この手書き風の正方形が可愛らしいです。

 

どうして、愛媛の松山にお住まいで、私の好みをわかっておられるのか

今治の方を向いて、思わず合掌してしまいました。

 

今日は、このHARF HANDKERCHIEFをもってお出かけ。

お出かけといっても、いつもの土曜日のヨーガクラス。

横浜と品川です。

 

今日は花曇り。

気持ちと体はヨーガで晴らして、心地よい週末を!

 

        お知らせ

 

  

 

 『毎日を平穏にするヨーガの習慣』(清流出版)

   

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2018年4月のアサンガヨーガクティのヨーガクラス

 

   4/18  (水)夜、4/19  (木)午前中『シャーンティヨーガ』

   4/19(木)夜、4/20(金)午後『リラックスヨーガ』

   4/20(金)夜『アサンガヨーガ』

 4/26(木)午前中『ヨーガ・スートラ』クラス 

   4/26(木)夜、4/27(金)午後『リラックスヨーガ』

 

 4/25(水)夜は
 麻布のお寺・延命院で『マントラ瞑想』(18:15〜18:45)と
 『自己を知るヨーガ』(19:00〜20:30)クラスがございます。

 

 その他のクラス、下高井戸お寺ヨーガ、相武台下禅寺ヨーガ
 新子安のシニアーズヨーガ、コナミ本店ヨーガ教室もご参加いただけます。

 

 ご参加お待ちいたしております。

 


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